人到中年性愛路上莫逞強

年過40的張先生因工作業績突出被提升為主管銷售的廠長，這使他身上的擔子一下子重了很多。可張先生是個要強的人，雖然感到身心疲憊，卻不想冷落妻子。每當他看到妻子滿足的眼神，就覺得自己所做的一切都是值得的。張先生和妻子一直保持著每周做愛三次的頻率，并力求保證質量。

一天，張先生剛從外地回到家中就被妻子擁上了床。他當然不想讓妻子掃興，便極力地回應著。可讓張先生沒有想到的是，他竟在中途偃旗息鼓了。妻子安慰他說：“看來你今天是太累了，好好休息，明天晚上再來吧！”聽妻子這么一說，張先生感到自尊心受到了傷害，就堅決地搖搖頭，并表示自己完全可以。于是他勉強地再次上陣，最后總算完成了任務。

自那次性生活之后，張先生就有了一種排解不了的疲倦感。可他仍舊礙于面子，不愿意降低性生活的頻率。后來每次做愛，張先生都有意延遲射精的時間，不想讓妻子小看自己。一次，妻子早就達到了高潮，而他卻還在苦苦地撐著，直到最后也沒有射精。隨后的幾次努力他都以失敗而告終。原來，張先生為了延長性交的時間，總是有意地忍精不射，最終導致了射精障礙。張先生對此大惑不解，自己一直都保持著同樣的性生活頻率，怎么會出現射精障礙呢？

專家點評：中年男人在家庭和社會中都承擔著繁重的責任和壓力。有些事情他們不愿意扛也得扛。別的不說，單說這性壓力就常常讓他們吃不消。張先生就是其中的一例。

一般來說，男人的性欲強弱是由其體內睪酮水平決定的。40歲以上的男人，由于睪酮的分泌開始下降，其性欲自然會有所減弱。而此時他們妻子的性欲卻常常是越來越強烈。最新的研究顯示，相對于其他年齡段的女人，40歲以上女性的性生活應該是最美滿的。研究人員分析，中年女性大多都處于婚姻的成熟期，夫妻之間的感情很穩固。此時，她們的子女也大都成家了，家庭的負擔明顯減少了。更重要的是，她們了解什么樣的刺激對自己最管用，和伴侶的互動也更有效。如此一來，要想獲得快感就不再是難事了。此外，較高的文化水平、不抽煙、適量飲酒，也都是保障中年女性可以從性生活中獲得快感的關鍵因素。因此，步入中年的夫妻在性生活中很容易出現女強男弱的現象。即便如此，面對妻子強烈的性要求，大多數中年男人都不甘示弱，即使體力透支也不愿意拒絕。有些人甚至通過服藥或推遲射精的辦法來滿足妻子的性欲望。

專家指出，盡管忍精不射可以延長房事的時間，但對男人身體的傷害卻是很大的。這主要可表現在以下幾個方面：

1.可誘發陽痿：男人在達到性高潮時射精是一個自然的過程。如果為了延長房事的時間而忍精不射，則容易使性器官因興奮持續的時間過久而產生過度疲勞，久之則可使陰莖勃起的功能受到抑制，從而可引發陽痿。

2.可誘發前列腺炎：采用中斷性交的方法來控制射精的時間，會使性器官充血的時間延長，同時前列腺也會隨之發生較長時間的充血膨脹，久之就可誘發無菌性前列腺炎。

3.可誘發遺精：忍精不射易造成過盛的精液無處可泄。此時，除了少量的精液能被自身吸收外，大部分的精液則只能以遺精的方式排出體外。加之沒有射精就結束性交，人的性欲就得不到滿足，性器官就會長時間地處于充血狀態。處在這種狀態的男性在睡眠中就容易出現性夢，從而可發生頻繁的遺精現象。

4.可誘發神經衰弱：因為忍精不射大多是一種強迫性行為，所以時間久了就容易使人的精神受到影響，從而可引發多夢、習慣性失眠、記憶力減退、精神不振等神經衰弱的癥狀。

5.可誘發精囊炎：忍精不射往往會使精囊處于持久的充血狀態，這會導致精囊的毛細血管擴張甚至破裂，從而可發生出血性精囊炎。

那么，中年夫妻怎樣才能過好性生活呢？對此，專家認為，中年夫妻應在相互了解的基礎上從心理愿望、生理需求等方面對性生活進行及時的調整。專家指出，對于妻子的性要求，中年男人不要指責或逃避，應以積極的態度找出從容應對的方法。要主動地與妻子進行溝通，同時要戒煙限酒，消除影響性欲的不利因素，多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的運動。此外還應吃一些有利于補腎壯陽的藥膳，或富含膽固醇（如海產品）和鋅（如豆類）的食品。但不要盲目地服用壯陽藥物和補品，否則會使性能力變得更差。

關于中年人性生活的頻率，目前還沒有統一的標準。這是因為每個人的體質、年齡、健康狀況、遺傳因素、勞動強度、生活環境等各不相同，因此每個人的性欲強弱就參差不一。即使是同一個人，在不同的季節、不同的時間和場合以及不同的心情對性的要求也各不相同。一般來說，中年人每周可過1～2次性生活，而且以第二天不會感到疲乏、精神不振為宜，切不可盲目逞強，以免對身體造成不利的影響。■

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原料：豬腎一對，核桃仁30克，調味品適量。

制用法：將豬腎洗凈、剖開，剔去筋膜臊腺，切成小塊，再與核桃仁一起放入鍋內加水燉熟，放入調味品后即可服食。每日一劑，分兩次服下。

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