秋季謹防氣象過敏癥

秋天到了，市老干部局組織部分離退休的老干部到黃山游玩。氣象局的高級工程師何工也在其中。為了確保老干部的絕對安全。老干局借用了一輛豪華中巴，還配備了一名年輕醫生。這名醫生姓劉，30來歲，是市人民醫院心內科的大夫。

在車里。大家都愿意和劉大夫談些老年保健和衣食住行方面的問題。地稅局的原局長老金突然來了一陣感嘆：“都說秋天是豐收的季節，我卻每逢秋季，身體都有些不適。”劉大夫笑著說：“不錯，秋天是大自然的收獲季節，但也是人體的多事之秋，很多慢性疾病都容易在秋天加重和復發……”劉大夫正要列舉疾病種類，卻被老金打住：“我倒沒什么慢性病，就是感覺到秋天，身體有點不太對勁，但說又說不清楚。”

劉大夫樂了：“今天會有人給您說清楚了。”說著指向氣象局的何工，“何老師早年是醫學工作者，后來改行從事氣象工作，他對氣象與保健有較深的研究。”

在大家的掌聲和期盼中，何工的“知識庫”打開了：“氣象條件的變化可分為兩種，一種是周期性的緩慢變化，另一種是非周期性的劇烈變化。人體對這兩種變化均需經過一定時間才能完全適應。當然，人體這種適應能力是有一定限度和差別的。氣象變化超過了人體的適應能力。就會導致人體不舒適，現代醫學把這種病癥稱為‘氣象過敏癥’。據調查，大約有三分之一的人程度不同地患有氣象過敏癥，其中一半為老年人，青少年所占的比例較少；性別也有差異，女性比男性略多。氣象過敏癥主要表現為：注意力不集中、記憶力下降、困倦乏力、抑郁焦慮、頭痛暈眩、惡心、失眠、多汗、心跳加快、血壓升高等。”

劉大夫疑惑地問何工：“氣象變化年年有，季季有，月月有，為何秋季氣象過敏癥更為嚴重、更為普遍呢?這個問題我這個當醫生的都有點弄不明白。”

何工思考了一會兒，提出自己的觀點：“一方面，和夏季相比，秋天溫度和濕度有所降低，氣壓則有所升高，這就勢必影響人體細胞的攝氧量，對一部分人來說，抑郁、失眠、頭痛等氣象過敏癥狀就是機體適應氣候變化的反應。這類過敏癥較難預防，但癥狀一般較輕；另一方面，秋季也是天氣變化比較活躍的季節，冷暖空氣時常交替入侵，氣象要素變化比較劇烈和頻繁，最易引發較為嚴重的氣象過敏癥，但這類過敏癥容易預防。”

劉大夫又拍起了手：“說得真精彩，不愧是老醫生和老氣象!”

談及具體的預防措施，何工也承認有點難度，他先概括地說：“所謂氣象過敏癥，歸根到底都是人體對氣象變化的不適應。”接著便細細道來：“所以必須了解秋季氣象變化的特征，比如氣溫的日變化較大(即通常說的‘早晚涼，中午熱’)，比如冷空氣活動比較頻繁，并時常伴有降水和降溫(所謂‘一場秋雨一場寒’)，從而有計劃地開展一些適應秋季變化的活動，比如在早晨外出鍛煉，傍晚戶外散步，不僅鍛煉了身體，也與古人倡導的‘秋凍’養生理念不謀而合。當然，‘秋凍’也不能太過分。入秋以后，要經常收看、收聽天氣預報，當有冷空氣入侵(一般日平均氣溫降幅在5℃以上)時，還是要及時增添衣服，睡眠時也要注意保暖。同時還要增強營養，從而保持天氣變化前后的體能平衡。做了這些，就可能避免或減輕氣象過敏癥的發生。”

劉大夫禮貌地對何工做了個插話的手勢，問：“氣象過敏癥也時常表現在心理方面，比如抑郁、焦慮、心煩意亂等，您能在這方面給大家支支招嗎?”何工鼓掌說：“這個問題提得好!”思考片刻，他的招數就出來了：“秋風秋雨引秋愁，這類氣象過敏確實是一種‘心病’，心理調節就顯得非常重要。秋日里，要少看一些感情纏綿、充滿失意情緒的小說和電視劇；老年人多喜歡懷舊，但秋季這方面的情緒應該少一點，要多想想美好的生活和家庭的未來；不要單獨外出游玩，也不要去一些草木枯黃的荒涼曠野，而應該與家人一起登高遠眺，‘看萬山紅遍，層林盡染’，飽覽秋日美景和累累果實，定會心曠神怡，百愁皆消。”