眾所周知,企業家在工作生活中,伴隨著企業的成長,每日之思考是必不可少的。思必用心,心力煩躁易產生肝氣郁結化火,由此產生內熱,產生各類積聚并易由此而引發各類病癥。如氣積、血積、食積、酒積、痰積、肉積、水積、乳積……這些積滯犯于經絡則經絡湮瘀,犯于血脈則血脈阻塞,犯于五臟則五臟受累,犯于筋骨則筋骨獲殃。究其積聚的成因有外因和內因兩大因素。所謂外因即 “風、寒、暑、濕、燥、火”等外邪的侵害;所謂內因則是暴飲暴食等不良生活習慣造成:營養過剩、運動量減少使營養物質不能消耗利用、或因情志抑郁造成陰陽代謝失衡、有毒物質和惰性物質不能及時排泄而滯留體內,這就是造成積聚的主要原因。風為百病之長,積為百病之源,先積而后著風。我們可以看到現代疾病及亞健康癥候群中,沒有一個不與積聚有直接因果關系,故有十人九積之嘆!
因此,一定要用清瀉祛積的方法,疏通洗滌臟腑血脈,這樣才能達到精神自生、形體自盛、骨肉健壯、健康長壽的目的。由于積聚糟粕長期盤踞于體內,會給各臟腑功能造成不同程度的損害,故先以藥祛積,無積后當求其藏,食以隨之,以食療調其腸胃,和其中外,修復藩墻,方可萬事大吉。

科學的食物調養,是企業家每日必做之功課。為何稱之為功課,只因首先要知其科學之法,知而后更重要的是行!首先,“食飲有節”,是我們最需要挑戰自我的第一步,此對脾胃之保健至為重要。我們健康長壽與否,根本取決于脾胃的壯旺與否。再者,脾胃為人體營養吸收的總樞機關。脾胃不但吸收水谷精華,分布人體所需營養,而且還有統調臟腑陰陽,經絡血脈的關鍵作用。《黃帝內經》中開篇即告誡我們,“以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆于生樂,起居無節,故半百而衰也”。現代企業家應酬繁多,若能做到7分素食3分肉,少吃油炸辛辣之物,多吃五谷雜糧、多食清淡,則大為助益。
元氣是人們安身立命,健康長壽的總宰,是人體精、氣、神統攝的總匯。雖然它是視之不見,求之不得,但它卻是實際存在的,并且對人的身體健康,生命壽天起著決定性的作用。生命的長短,取決于元氣的盛衰養護。談到養,肝腎之保養至為重要。腎性潛藏,為固攝之本。保肝第一要素為養心,即我們常說之修心養性也。當然,調養生息的方法有很多,只要挑戰我們常掛于嘴邊之“沒有時間”說,盡量設法參加些諸如打高爾夫、健身房健身、打太極拳、聽音樂會,或是去登山、遠足、游泳等健康休閑娛樂活動,亦或是修禪、閱讀等靜心運動,若再配以科學的食物調養,以食物的偏性來糾正身體的偏性,使身心達到最自然之平衡狀態,則于工作生活自是最大之助益。
《黃帝內經》于5 0 0 0年來養生治病之法,因其科學辯證延用至今,“其知道者,法于陰陽,和于術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。”