軟式排球新玩法

　　游戲一：你投我躲
　　[目的]:提高學生身體靈活性、反應能力。
　　[準備]:籃球場一塊，軟式排球四個。
　　[方法]:分成兩組，一組學生分散站立中圈內。另一組再分成兩排相互拋接球，以擊打圈內學生獲得相應分數。圈內學生每接到一球獲得相應的分數，最終以規定時間內各隊獲得分數高者為勝利者。（圖1）
　　
　　 [規則]:
　　1.擊打到圈內學生得1分，同時圈內學生接到一球也得1分。
　　2.進攻隊不能超越限制線，否則被罰1分/人。
　　游戲二：搶收西瓜
　　[目的]：提高傳球、接球的速度和準確性以及學生身體協調性。
　　[準備]：軟排球若干。在場地上畫若干組相距3米的平行線。
　　[方法]：教師將學生分成人數相等的若干組（10人一組為宜）。每組成兩列橫隊，面對面，保持適當間隔站在兩條平行線上，各組排頭手持一個籃球。教師發令后，排頭按規定的方法順序傳球。最后以球到排頭手中為止，以先完成的隊為勝。
　　
　　[規則]：
　　1.必須按規定的方法傳球，傳球的順序和路線不得變更。
　　2.傳球失誤時，必須把球拾起來回到失誤地方繼續進行。
　　3.傳球時，腳不得踩線和越線。
　　游戲三：反打保齡球
　　[目的]：培養手對球的控制能力，身體的協調能力。
　　[方法]：將裝有三分之一左右水的礦泉水小瓶，代替標志瓶，用軟排當保齡球。參賽者在投球線后背對球道輪流將實心球平穩地順地投出，撞擊礦泉水小瓶。每人均連續投擊2球為1輪，10輪為1局。擊倒1個瓶得1分，以次類推，得分多者為勝。
　　
　　[規則]：投球時腳必須在投球線后，觸線或越線投球得分無效；投球時必須用下手前送的方式，不得采用其他方式投球。
　　[建議]：每條球道以寬約50-60厘米，長15-20米為宜；先簡化場地設施，設計多種簡單的練習形式，再采用正規的保齡球比賽規則，以便于學生了解保齡球運動；組織學生自備礦泉水小瓶；提示安全事項，保障有序活動。
　　游戲四：腳夾球跳遠
　　
　　[目的]：培養身體協調能力，發展腹肌能力。
　　[方法]：選擇一塊平坦的草地。將學生分成人數相等的四隊，第一排人雙腳內側夾住一個軟球站在跳線后。裁判員發令后，夾球同學原地起跳，遠者為勝。
　　[規則]：用雙腳夾球，不得用手。
　　[建議]：比賽前，要進行必要的嘗試性練習，學會跳起后落地緩沖的方法，保障教學安全。
　　游戲五：軟式手球
　　 [方法]：
　　每隊6名球員參加比賽，其中1名守門，其余5名隊員進行進攻與防守。隊員只能用手傳球，搶球，打門。比賽在中圈處跳球開始，規定時間內進球多的隊獲勝。每場比賽分上下半場各15分鐘，中間有3分鐘的休息時間。
　　
　　[規則]：
　　1.比賽開始：比賽開始在中圈跳球開始。（同籃球規則）
　　2.比賽時間:比賽時間分上、下半時，各15分鐘，中間休息3分鐘。（便于課堂組織比賽）
　　3.勝負判定:以射入對方球門的球多少決定勝負。如比賽時間終了兩隊得分相等，而比賽又必須決出勝負，應進行決勝期的比賽。決勝期的比賽時間是兩個5分鐘，中間不休息只交換場地。如仍相等則應互罰7米球決出勝負。
　　4.擲界外球：當一方違例時，另一方獲得球權并發界外球（同籃球規則）。
　　[教學建議]:
　　1.根據學生情況制定相應的附加比賽規則，以激勵學生參加比賽。
　　2.根據場地、學生的技術水平可把球門適當調整。
　　3.該項的推廣需要有一定的心理準備，因為學生的興趣有波動性。