人過五十易發生“雙期碰撞”

　　古語云：五十而知天命。人到五十，夫妻之間的性生活會面臨新的狀態：男人的性欲及性能力明顯衰退，勃起強度和持續時間呈下降趨勢；而女人的性欲強度也有所降低，性能力大不如前，陰道變得干澀，性生活中往往伴隨著疼痛。
　　性學專家指出，這是夫妻之間的“雙期碰撞”惹的“禍”。一般來講，女人在45歲左右性腺功能開始衰退，至50歲左右則進入絕經期。絕經后的女人，卵巢功能顯著衰退，體內雌激素水平明顯下降，由此導致性欲和性能力減退，陰道潤滑度下降。與女人相比，男人的更年期要來得晚一些，一般在55～65歲。男性更年期主要的癥狀就是性功能的衰退，表現為性欲淡漠，勃起、射精有障礙等。
　　人過五十，如何緩沖“雙期碰撞”所帶來的種種不適呢？
　　專家認為，夫gwwlG4mYbC2kfiTH8n7QZg==妻雙方首先要理解對方心理和生理上出現的種種變化，在“情愛”與“性愛”之間更注重“情愛”?；ハ喽嘁恍w貼、關心，多一點親昵、愛撫。同時，不應脫離身體的實際情況，強求性生活的次數和性高潮結果。在性生活中，夫妻雙方要量力而行，注意把握好性生活的節奏。需要注意的是，想要達到完美和諧的性滿足是雙方共同的事情，女人也應積極參與性生活，不妨大膽一點，主動一些。
　　陰道干澀的女人應適當補充雌激素，嚴重干澀者應找婦科醫生尋求治療。其實，人過五十，提高性欲和性能力的有效途徑是加強運動，以有氧運動為主，可以參加游泳、慢跑、騎腳踏車……運動時間和次數應根據自己的實際情況而定。
　　據《健康生活報》
　　編輯 ／ 張秀陽