春末夏初,衣衫漸單,愛美的女孩忍不住躍躍欲試收藏了一冬的露背裝,因為“背部是性感之丘”,這話一點也不夸張。如何為自己的魅力指數(shù)加分,零缺點的背部曲線絕對是你最大的勝算。是該給自己的背部做一下保養(yǎng)了。
第一步——保養(yǎng)
你需要些什么樣的美背產(chǎn)品?一是符合你肌膚需求的身體清潔品。二是身體去角質(zhì)產(chǎn)品。三是敷背產(chǎn)品。四是身體化妝水。
在家里實施背部美容所需工具還包括:一面小鏡子,一包長桿棉簽。在光線充足的浴室內(nèi),背朝梳妝鏡站立,從手中的小鏡里找好目標,用長棉簽蘸取面膜輕敷在背部有瑕疵的部位,自然晾干10分鐘后沖掉。
DIY美背保養(yǎng)步驟:洗完澡后,從去角質(zhì)開始保養(yǎng)背部肌膚。取適量的去角質(zhì)產(chǎn)品,在背部以打圈的方式清除角質(zhì)。在背后敷上一層蓋住毛孔的敷泥。靜待10~15分鐘后將敷泥清洗干凈。或者,準備一個兩邊帶柄的絲瓜瓤,淋浴時,打上適合自己的浴液。淋浴時,雙手一左一右抓住絲瓜瓤兩端的手柄,倒背雙手,上下搓拉,并努力扭動身軀,使絲瓜瓤盡可能觸及后背的每一寸肌膚。隔一天重復(fù)一次。
要小心一點,濕熱加按摩會生成運動粉刺,特別是那種囊狀的小包,預(yù)防它的出現(xiàn),首先不要穿由彈性纖維制成的內(nèi)衣,這種面料雖然光滑柔軟,但實際上卻是個存熱罩,使汗?jié)窈蜔釟獠灰咨l(fā)(改穿棉質(zhì)內(nèi)衣為好),在你的手袋或家中的化妝盒內(nèi)隨時貯備粉刺洗劑,運動之前,涂抹在身上,以防細菌出汗后在身體內(nèi)集結(jié)、孳生。
第二步——運動
背部健美操是令女士保持線條均勻的最好運動。
伸展背部,可以預(yù)防、減輕背痛。堅持在工作時每隔半小時進行一下背部伸展;堅持每天做15分鐘的伸展運動。
按摩,對于因日常肌肉緊張所致的隱痛以及肌肉扭傷的效果十分顯著,其中脊柱按摩法對急性背痛特別有效。
保持良好的姿勢。調(diào)整工作臺,選擇一把高度適當?shù)囊巫印D愕哪_和背應(yīng)靠在支撐物上,膝部可以略低于臀部,這是一種對你來說最舒服的姿勢。調(diào)整電腦顯示屏的角度,保證它在視線正前方。
給背部以支撐,閑坐時將一個小枕頭或者靠墊放在背下部,經(jīng)常變換靠背的傾斜度,可以為背下部提供支撐,減輕對肌肉的過多壓力。
第三步——裝點
若想以最快、最有效的方式擁有完美的背部風(fēng)采,那么上些蜜粉是較不費氣力的選擇。若背上有斑點,可先使用粉底,再以蜜粉定妝。至于膚色不均的問題,則可以使用防曬產(chǎn)品改善。若是想在夜晚或Party中制造絢麗效果,不妨使用些身體亮粉,保證會讓整體造型增色不少。不過切勿使用過多亮粉,否則讓人誤以為是一道熒光墻,滋味可是不怎么好受呢!