極度安靜促人早衰

　　一般老年人都喜歡安靜舒適的環境，不喜歡喧嘩的鬧市，但在實際生活中，有些老年人由于長期生活在極度安靜的居室內，不與人聊天、談心，不與外界接觸，天長日久變得性格孤僻，精神委靡，食欲減退，對周圍一切事物漠不關心，以至于健康狀況日趨低下。
　　事實上，自然界中許多美好的聲響對老年人的身心健康是頗為有益的。比如鳥語、雞鳴，潺潺的流水聲、呼嘯的松濤聲等所構成的大自然交響樂，不僅能使人心曠神怡，而且能改善神經系統對機體的調節功能。所以，自古以來就有聽松濤、聞溪水有益身心健康的說法。而音樂之所以能防病治病，是因為當人體與樂音發生同步共振時，身體各部機能組織以高出自身數倍的功能改變或調整自身，消滅人體異常（有害）機制對身體的威脅，從而達到防治疾病的目的。據《現代保健報》
　　編輯 ／ 趙明建