老年人過分依賴他人加速衰老

　　人一旦步入老年，機體就會衰老，器官功能就會退化，體力也會減弱，這是誰也改變不了的自然規律。子女、親屬及療養院的工作人員，多給老年人一些關愛和照顧是應該的，也是必要的。這樣，會給老年人的日常生活帶來很多方便，使老年人真正老有所養，老有所樂，老有所終，讓他們無憂無慮地安度晚年。不過，從老年人自身的生理保健和心理保健方面來講，晚年生活過分地依賴于別人照顧，也容易產生一些副作用，其中最主要的就是會加速人的衰老。
　　從心理學的角度講，過分依賴別人，就是過早地把自己歸入老年行列，認為自己已年老體衰，是無用之人了。一個人的心情一旦被無能、無用、無奈困擾，就很容易失去生活的獨立性和主觀能動性，懶得按個人的意志和愛好安排自己的生活，從而進一步加速身心老化。
　　人們從工作崗位退下來的前幾年，身體大多比較健康，精力比較旺盛，獨立生活能力也比較強，完全不必依賴他人。只要你心里常想“我還行”、“我不算老”，你就會精神煥發，也就會延緩衰老。其次，一些有慢性病的老同志，本來經過調養和功能訓練，是可以逐漸好轉或恢復的。但如果過分依賴別人的照料，總覺得離開了別人自己不行，就會喪失戰勝疾病的信心和意志，削弱自身的免疫功能和內在的抗病力。由喪失信心，到喪失能力，自己樹起的“頑敵”成了自己康復的致命障礙。
　　俗話說：“用則進，不用則退。”對于一些老年性疾病，單單依靠別人的照顧是不可能得到完全恢復的。有一位76歲高齡的老人，大腿骨骨折后臥床3個多月不能活動，待打開固定的石膏時，老人腿部肌肉已嚴重萎縮，無法站立，他的家人甚至給他準備好了輪椅。沒想到這位堅強的老人，硬是咬牙堅持，一點兒一點兒地練站立、練走步，最后終于又能舉步活動，獨立生活了。假如他拆掉石膏后，就坐在輪椅上靠別人照顧，也許他真的要永遠與輪椅為伴了。
　　老年人避免過分依賴他人，獨立自主地安排自己的生活，還可以有效地預防老年性癡呆癥的發生。其實，退休生活不只是讓自己的身體得到休息，還應該根據自己的興趣愛好，把自己的退休生活安排得充實而有意義。這樣，不但使自己的身體得到適當的運動，還可以通過多動腦筋，陶冶情操，防止大腦過早老化。據《衛生與生活報》
　　編輯 ／ 一迪