揭秘“張學良現象”

　　張學良享年101歲，他的長壽之謎成為各界人士關注的話題，有人稱之為“張學良現象”，也就是在逆境人生中實現長壽的現象。張學良到底度過了怎樣的逆境人生，在逆境中他又是如何實現長壽的呢？
　　
　　張學良的逆境人生
　　
　　1986年，香港《廣角鏡》月刊4月號發表署名文章指出：“對50歲以下的中國人來說，張學良就像一個活的影子，沒有人不知道他，但卻沒有人見過他。”
　　世紀老人張學良，一生的經歷堪稱傳奇。
　　1901年出生于荒涼的遼中平原一所普通民宅中的這個乳名“小六子”的嬰兒，從他呱呱墜地的那一刻起，世道就不曾有過片刻的安寧。他和母親以及年幼的姐姐都是在兵荒馬亂中，朝夕不安而又飽經憂患的。
　　張學良不到而立之年，因父親張作霖被日本人炸死而不得已接替父親職位，執掌東北軍政大權，統治3000萬人民，成為“全世界最年輕的獨裁者”；后來歸順中央，成為民國“海陸空軍副總司令”，與蔣介石結拜為兄弟，深得蔣介石的信賴；“九一八”事變后，又成為萬夫所指的“民族罪人”，實際上是“不抵抗”政策的替罪羊；1936年年底，與楊虎城聯合發動了著名的“西安事變”，這次事變成為中國歷史發展的轉折點，其重大意義歷史學家已有公論；然而年僅36歲的事變發動者張學良卻開始了長達半個多世紀的囚禁生涯……
　　一個熱情、開朗并且酷愛自由的人，一個馳騁疆場、英姿煥發的抗日愛國將領，竟然幽禁古剎，報國無門，他在精神上所遭受的痛苦和折磨，是難以想象的。在囚禁期間，他曾寫下“恨天低，大鵬有翅愁難展”的悲憫詩句；曾因煩悶難耐，借酒澆愁，有時甚至開槍射擊，以泄滿腔怨恨；他患過嚴重的精神抑郁癥和神經官能癥，心境凄涼，過早地脫發禿頂，眼花耳聾；他患過急性闌尾炎，在不到半年的時間里，連續做過兩次闌尾手術，張學良的身體狀況也就可想而知了。
　　這樣的人生，這樣的滄桑坎坷，如何能夠造就一位百歲老人呢?
　　
　　揭秘“張學良現象”
　　
　　愛國獲罪，長期幽囚，不但沒有使張學良厭世遁出，反而讓他提前進入“散淡”境界，把囚禁生活當做修身養性的人生大課堂，正可謂“囚禁中修煉成的全福老人”。
　　
　　會吃能睡
　　當被人問及養生之道時，張學良回答說：“我并沒有什么特殊的養生之道，只是‘會吃能睡’。在‘吃’上，我們張家承襲下來的養生之寶就是米湯，我相信這個米湯的功用；在‘睡’上，我平時都從晚上10點一直睡到第二天上午11點，中午還要再睡倆鐘頭。”
　　按照張學良所說的睡眠時間來計算，他每天的睡眠時間竟達15個小時，這樣的睡眠時間對于任何人來說都是偏長的。睡眠偏長或偏短對身體都是不利的。但據他的貼身衛士回憶，張學良很多時候都是處在臥床靜養狀態，也就是做“大腦體操”。在臥床的同時回憶平生經歷，在靜思中重新體味過去的戎馬生涯和酸甜苦辣，這對心理健康是非常有好處的，而且還保持了思維的活躍和大腦的靈敏。在晚年時，他口述歷史，情節次序有條不紊，鮮明生動，這很大程度上得益于張學良囚禁時的“大腦體操”。
　　
　　愛情為伴
　　在禍從天降、患難孤寂之際，于鳳至、趙四小姐先后來到張學良身邊，陪伴他，照顧他。夫妻恩愛，白頭偕老，給予他戰勝逆境、體健壽長的神奇力量。
　　趙四小姐曾經這樣開導抑郁中的張學良：“災禍和不幸，誰也難以完全擺脫，但對待它的態度，卻有不同：是一蹶不振、悲觀厭世、郁郁以終，還是處之泰然、豁達大度，從痛苦的泥潭中拔出腳來，去開拓陽光明麗的生活?顯然，我們要的是后者，而不是前者。”
　　張學良后來這樣對趙四小姐說：“精神上的苦悶總是難免的，自由的喪失在我心中留下了難以抹去的傷痕。可是事物在運動，在不斷發展，隨著時間的推移，有些事會慢慢變得淡漠起來。人不能總在痛苦中生活，當一種痛苦被一個人逐漸消化了之后，他的思想就會升華，胸懷就會變得更為曠達，意志也會變得更為堅強。”
　　
　　精神寄托
　　張學良的生活表面看上去一派悠閑散淡，內心卻非常孤寂。一段時間里，他在精神上極度抑郁，心境凄涼，過早地脫發禿頂、眼花耳聾。在宋美齡的開導勸說下，他皈依基督，希望能找到新的精神寄托。他不光熟讀《新約》、《舊約》，還是美國一家研究圣事的學院的函授生。每到禮拜天，他都雷打不動地到教堂去做禮拜。這種在精神上尋求依托和支柱的方法，能使一個人的內心充實和豐富起來。
　　
　　自然療養
　　一旦越過了心理上的坎兒，眼前就是悠閑的生活。張學良一直被軟禁在山里，從奉化）竇寺到湖南鳳凰山再到貴州陽明洞，都是一些風景優美之處。客觀上講張學良有了清凈和悠然的生活環境，這成為促使他長壽的條件。正如張學良所言：“樹是個好東西，它對人的肺和皮膚有很多的好處。沒有樹木陪伴，我可能會早早地枯萎。”
　　張學良對囚禁生活抱著“既來之，則安之”的態度，從養生的角度來講，未嘗不是件值得慶幸的事。所以晚年的張學良說他“不愁吃，不愁穿”，雖然言語中滋味苦澀，他本意上不愿意以這樣的生活換取長壽，但這種生活對養生卻是大有益處的。
　　
　　積極健身
　　張學良被軟禁在湖南鳳凰山時，釣魚成了他的一大樂趣。他經常漫步到山腳下的河邊垂釣，有時沒釣到魚，就會買一條魚掛在鉤上。有一次他去釣魚一無所獲，就買了一條4斤多重的鱖魚掛在自己的釣鉤上，放在河里觀賞。在天熱的時候，他時常到清澈見底的沅江里去游泳，與鄉村的孩子們玩耍。他不但自己愛游泳，而且積極倡導群眾游泳，親自組織游泳比賽。
　　張學良被囚于陽明洞時，正是抗日戰爭最艱難的時期。他在這個時期雖然仍很苦悶，但在條件許可的范圍內也參加一些活動。他生性豪爽，待人隨和。每逢憲兵打球時，他都來充當義務教練，有時還當裁判，球興大發時，他會親自上場，打得酣暢淋漓。
　　另外，他還喜歡登山、散步，后來年歲大了，又喜歡上了養花。他在自己的庭院里養了很多花，尤其愛養蘭花。他常常獨自站在親手培育的、散發著陣陣幽香的蘭花前，默默凝視。
　　
　　讀書寫作
　　張學良為自己的晚年安排了寫回憶錄的任務，他說：“我寫回憶錄的原則是：第一要寫自己親手辦的，第二要寫自己親眼看見的，第三要寫自己親耳聽到的。”為實現他的計劃，他讀了很多的書，也寫了不少札記。
　　
　　豁達胸襟
　　張學良一向胸襟豁達、作風磊落。1936年8月29日，張學良因為秘書被陜西省國民黨黨部捕去，一怒之下派兵抄了省黨部，差一點與蔣介石決裂。后來回憶起這一段經歷，張學良說：“人啊，禍背而出，倚背而入。你怎么待人，人家也怎么還你。孟子說得一點也不錯，君視臣如草芥，臣視君如寇仇。也許我錯了，但是我問心無愧，我這個人，待朋友，待部下，待什么都是如此。”如果說性格決定命運的話，張學良能夠活到百歲，也得益于他的這種光明磊落的氣概。
　　據《健康》
　　編輯 ／ 趙明建