室內也要防曬

　　驕陽似火，人們最常用的防護武器恐怕就是防曬霜了，但這種武器卻未必人人會用。
　　北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞介紹說，防曬霜主要有物理性和化學性兩種。物理性防曬霜含有微小的礦物質顆粒，會在皮膚表面形成薄薄的防護層，以反射光線。而化學性防曬霜則能吸收紫外線，使其轉化為熱量再釋放，以達到防曬目的。市面上多數防曬霜屬于后者。對于皮膚比較敏感的人，最好使用物理性防曬霜。
　　防曬霜的涂抹時間也有講究。研究發現，夏季雨后初晴時紫外線最強；冬季上午10點到下午3點、夏季上午9點到下午4點紫外線最強，這段時間出門要重點做好防護。楊淑霞表示，即使多云或陰天，紫外線也很強，云層對紫外線幾乎不起任何隔離作用，90％的紫外線都能穿透云層。所以，應一年四季使用防曬霜。
　　有人臨出門前才涂防曬霜，其實這樣不管用。楊淑霞介紹，防曬霜需要有一個滲透、平衡的過程，在皮膚表面形成膜狀物，所以最好在出門前半個小時涂。正確的方法是，潔膚后，先用乳液或面霜打底，再抹防曬霜。防曬霜在面部停留的時間不會太長，應該每隔兩個小時就涂一次。
　　另外，室內也要防曬。上海長征醫院皮膚科主任溫海說，紫外線中的ＵＶＡ有很強的穿透力，能穿過玻璃和云層，因此無論陰晴及室內室外都存在，故又稱“生活紫外線”。生活中常見的“半邊臉美人”，就是因為總坐在窗口或長時間開車，靠窗的一邊臉比另一邊黑。溫海指出，室內、電腦、夜晚的光傷害主要來自ＵＶＡ，所以消費者選擇防曬用品時不僅要注意ＵＶＢ的指數，即ＳＰＦ值，更要注意ＵＶＡ的保護指數ＰＡ。
　　楊淑霞表示，紫外線對皮膚造成的損傷，會在體內不斷蓄積。因此，“防曬霜從6月以上的嬰兒到老年人都應該涂，兒童可以選擇專用的防曬霜”。
　　專家建議，購買防曬霜前做一下皮膚測試。油性肌膚應!滲透力較強的水性防曬品；干性肌膚應選擇霜狀的防曬品；中性皮膚一般無嚴格規定，乳液狀的防曬霜適用于各種皮膚。
　　據《生命時報》