補(bǔ)磁，應(yīng)對(duì)“磁饑餓”

　　測(cè)試：你處于“磁饑餓”狀態(tài)嗎？
　　通過(guò)以下這個(gè)小測(cè)試，即可測(cè)試出你是否處于“磁饑餓”狀態(tài)。
　　1．你家附近有高壓線、變電站、電臺(tái)、電視臺(tái)、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔等設(shè)施。
　　2．你的辦公室或家都在高樓層，而且是鋼筋水泥結(jié)構(gòu)。
　　3．你所在的居室內(nèi)擺放的家用電器較多，且擺放很雜亂。
　　4．你需要頻繁使用電腦、微波爐等電器，并且經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)聊天。
　　5．你家的自來(lái)水水管是鐵制的，并且你沒(méi)有喝磁化水的習(xí)慣。
　　6．你比同齡人看起來(lái)要顯老，身體也經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)。
　　7．你還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)煩躁、頭痛、失眠和記憶力減退等癥狀。
　　如符合3條以上測(cè)試題目，就要注意自己是否處于“磁饑餓”狀態(tài)了。這時(shí)應(yīng)該重視為自己“充磁”，以調(diào)整體內(nèi)磁場(chǎng)的平衡。
　　
　　什么是“磁饑餓”狀態(tài)
　　地球外包圍著一個(gè)碩大的磁場(chǎng)，人們生活在0．35～0．7奧斯特的地磁場(chǎng)中間，并相應(yīng)形成人體自身的生物磁場(chǎng)。像離不開(kāi)陽(yáng)光、水和空氣一樣，人也離不開(kāi)磁。人類的生長(zhǎng)、發(fā)育、生育和身體健康，都與地球磁場(chǎng)有關(guān)。
　　考古學(xué)家通過(guò)同位素探測(cè)，發(fā)現(xiàn)我國(guó)北京地區(qū)的地磁場(chǎng)從后漢到現(xiàn)在2000多年間近似滑坡地降低到原來(lái)的一半左右。可見(jiàn)，地球的磁場(chǎng)正在逐漸減弱，“少磁時(shí)代”逼近了現(xiàn)代人。
　　在地磁場(chǎng)自身急劇減弱的同時(shí)，現(xiàn)代工業(yè)文明進(jìn)一步惡化了地磁生存環(huán)境。現(xiàn)代人大多數(shù)居住在高樓大廈當(dāng)中，如果把高樓大廈的混凝土敲掉的話，露出來(lái)的是一層一層的鋼筋。這些鋼筋形成了地磁場(chǎng)的屏蔽空間，使得人們處于更缺磁的狀態(tài)。
　　另外，在工業(yè)和家庭條件下，靜態(tài)的地磁場(chǎng)環(huán)境也可能受到各種電磁波的干擾和破壞。現(xiàn)代通信、電子郵件、電網(wǎng)電站等產(chǎn)生了電磁輻射，使人體生物磁場(chǎng)紊亂，引起血液、神經(jīng)、內(nèi)分泌、新陳代謝等生理功能失調(diào)，從而影響身體的健康。現(xiàn)代人普遍處于地磁場(chǎng)受到破壞和干擾的狀態(tài)下，這種狀態(tài)，被科學(xué)家稱為“磁饑餓”狀態(tài)。
　　解析“磁饑餓”的危害
　　1．細(xì)胞缺磁
　　新生細(xì)胞的含磁量是衰老細(xì)胞的幾倍到幾十倍，細(xì)胞缺磁后，容易呈現(xiàn)三角形，會(huì)加速衰老，裂變減弱，活力變差，使人看起來(lái)比同齡人顯得老相。
　　2．血液缺磁
　　醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，青年人血液中的含磁量也明顯高于老年人。這也是老年人血液活力差、黏稠，易患心腦血管病的主要原因之一。血液缺磁會(huì)使黏稠速度加快，血管壁上易匯集雜物甚至堵塞，使心臟負(fù)擔(dān)加重，易患心腦血管病，從而導(dǎo)致循環(huán)、神經(jīng)、泌尿及消化系統(tǒng)發(fā)生病變。
　　3．神經(jīng)缺磁
　　神經(jīng)缺磁，則會(huì)引發(fā)神經(jīng)失調(diào)、新陳代謝紊亂、細(xì)胞死亡加快，出現(xiàn)自律失調(diào)、情緒不安、智力下降等狀況。
　　另外，人體缺磁還會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛、心悸失眠、全身不適等癥狀。以上這些由于磁缺乏引起的癥狀表現(xiàn)可以統(tǒng)稱為“缺磁癥”。
　　補(bǔ)磁，應(yīng)對(duì)“磁饑餓”
　　早些年間，許多與磁相關(guān)的生活用品如磁化水、磁療枕、磁性貼等開(kāi)始進(jìn)入我們的生活。使用磁性保健用品有無(wú)科學(xué)性？許多人對(duì)此是將信將疑。因?yàn)椋⒁獯疟＝≌咚坪鯖](méi)有收到過(guò)多的健康效果，對(duì)此不屑一顧者也沒(méi)有出現(xiàn)更多的健康損害問(wèn)題。但科學(xué)研究認(rèn)為，人體確實(shí)需要磁，就像需要空氣和水一樣；人體需要“補(bǔ)磁”，就像需要藥補(bǔ)和食補(bǔ)一樣。
　　飲食篇：多食富含維生素Ａ、Ｃ和蛋白質(zhì)的食物，或者多食用含礦物質(zhì)豐富的蔬菜和水果，以增強(qiáng)機(jī)體接受磁輻射的能力。
　　推薦食品：蘿卜、菠菜、蘋(píng)果、牛肉等。
　　運(yùn)動(dòng)篇：要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以推動(dòng)機(jī)體內(nèi)生物電磁的產(chǎn)生和平衡。久居高樓者，多到郊外散步、活動(dòng)、曬太陽(yáng)等，或者去郊外過(guò)一段“不插電”的生活。
　　推薦運(yùn)動(dòng)：踏青、爬山、高爾夫、森林散步等。
　　保健篇：居住在高層建筑的居民一旦發(fā)現(xiàn)“缺磁”現(xiàn)象，可以科學(xué)使用磁性生活用品，進(jìn)行人造磁場(chǎng)調(diào)節(jié)，防止“缺磁”現(xiàn)象的發(fā)生。或者飲用磁化水，以直接向自身充磁，促進(jìn)新陳代謝。
　　推薦產(chǎn)品：磁化枕、磁椅、磁力床、磁化杯等。
　　
　　預(yù)防“磁饑餓”五注意
　　為減少電磁輻射對(duì)人體的危害，有效預(yù)防“磁饑餓”，有關(guān)專家建議：
　　1．家用電器的擺設(shè)應(yīng)有講究，不要過(guò)于密集。臥室內(nèi)盡量不要擺放與生活無(wú)關(guān)的電器，室內(nèi)的電線應(yīng)簡(jiǎn)化。
　　2．合理使用電器，保持安全距離，減少輻射危害。一般來(lái)說(shuō)，電話、收音機(jī)等應(yīng)遠(yuǎn)離床頭30～50厘米；看電視應(yīng)在3米以外，時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)；微波爐啟動(dòng)后，人應(yīng)迅速離開(kāi)；電熱毯預(yù)熱后，應(yīng)關(guān)掉電源。
　　3．老人、兒童、孕婦屬于電磁輻射的敏感人群，本著防患于未然的態(tài)度，建議孕婦，尤其是孕早期，應(yīng)遠(yuǎn)離輻射場(chǎng)，不能存有僥幸心理。
　　4．睡眠時(shí)盡量使身體順南北方向，以使自身細(xì)胞在天然磁場(chǎng)的作用下更多地得以有序化。
　　5．如果“缺磁”嚴(yán)重，還可以用磁性膏藥貼于特定的穴位上，也可達(dá)到增加人體磁力和改善身體機(jī)能的積極效果。
　　據(jù)《現(xiàn)代保健》