心動(dòng)ＤＥ色彩色

　　迷醉蘇丹紅
　　
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　　通過(guò)對(duì)3000份量表分析發(fā)現(xiàn)，對(duì)考試有輕度焦慮的約占49％，中度焦慮的約占22％，對(duì)考試鎮(zhèn)定自若的學(xué)生約占29％。從量表上發(fā)現(xiàn)，絕大部分學(xué)生在考前會(huì)出現(xiàn)不想吃飯、在監(jiān)考老師的注視下無(wú)法答題、面臨重大考試時(shí)睡不著覺(jué)等癥狀。同時(shí)不少學(xué)生擔(dān)心考試。其中畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生要比非畢業(yè)年級(jí)的學(xué)生更擔(dān)心、更害怕。考試焦慮嚴(yán)重的學(xué)生，甚至還會(huì)出現(xiàn)異常的生理反應(yīng)，如肚子痛、頭暈、目眩等癥狀。
　　——源自《華夏醫(yī)藥健康網(wǎng)》
　　
　　焦慮是一只時(shí)時(shí)刻刻騷擾我的鳥(niǎo)
　　我的煩躁情緒是從上高一開(kāi)始的。高一時(shí)，學(xué)校給我們分了快慢班，快班自然是好班，我是快班里的最后一名，也就是說(shuō)我站在懸崖上，只要一不小心，就會(huì)掉到慢班去。這讓我如履薄冰。雖然爸媽一再對(duì)我說(shuō)：沒(méi)關(guān)系，只要你盡力了就好。可是，他們晚上不敢看電視，不敢在我面前談?wù)摳呖肌寢屆客硪愿鞣N借口進(jìn)我的房間偵察我是否在學(xué)習(xí)。我明白了他們只是嘴上說(shuō)不在意而已。去了慢班就等于被宣判了高考死刑，我不是不明白。可是，我發(fā)現(xiàn)自己根本就沒(méi)辦法集中精力學(xué)習(xí)了。
　　在書(shū)桌前一坐幾個(gè)小時(shí)，可是我看過(guò)的東西，完全沒(méi)有印象。每道題，我似乎都找不到下手的地方，越是急，越是害怕考不好，就越看不進(jìn)書(shū)。我不敢睡覺(jué)，躺下，睡不著，會(huì)胡思亂想；睡著了，會(huì)做噩夢(mèng)。夢(mèng)里的我常常都在答試卷。試卷厚厚的一摞，每道題都熟悉，可就是不會(huì)做，或者是我著急慌亂地寫(xiě)，卻怎么都答不完，然后下課鈴就響了。
　　我害怕考試，一聽(tīng)到老師說(shuō)考試，我就如坐針氈。我總是想逃，逃到一個(gè)沒(méi)有人的地方。有一次，我一個(gè)人去了火車(chē)站，站在熙熙攘攘的人流里，心情似乎平復(fù)了很多，那種焦慮不安的感覺(jué)也減輕了。可是，回到教室，回到家，我依然是坐立不安，什么事都做不下去。
　　同桌說(shuō)我這是焦慮癥，或許是吧。或許下一次考試我就會(huì)去慢班了，一想到這個(gè)，我怎么能不焦慮呢?可是焦慮有用嗎?誰(shuí)愿意永遠(yuǎn)這么焦慮呢?
　　
　　舒心姐姐小對(duì)策
　　在嚴(yán)重焦慮時(shí)，用百倍的自信。對(duì)自己大喊：“我一定能行!”會(huì)收到良好的效果。
　　學(xué)會(huì)向父母、老師、朋友傾訴。
　　放松全身肌肉，聽(tīng)輕音樂(lè)。幻想悠閑的意境也可以緩解壓力。
　　采用“系統(tǒng)脫敏法”，在想象中，從焦慮程度最輕的時(shí)間如考前30天慢慢過(guò)渡到考試前30秒，從而克服考試恐懼。
　　
　　黑色幽默
　　
　　咱別整成人那套事，中不？
　　坐在校門(mén)口的小鋪?zhàn)永铮氵f給我一張卡，說(shuō)：老婆，這是我的光棍證明。我清清楚楚看到一鋪?zhàn)拥娜硕蓟仡^瞅咱倆。說(shuō)真的，張帆，我很害臊，無(wú)地自容。因?yàn)椋矣X(jué)得老婆是個(gè)太親昵太嚴(yán)重的詞，我還不習(xí)慣。我不習(xí)慣開(kāi)這樣的玩笑。我知道你在開(kāi)玩笑，我也知道我們只是好朋友，可是，你別學(xué)游戲里的人那樣，把成人里的那套事整生活里來(lái)，中不中?
　　那天，你給我看你的手機(jī)短信，那上面寫(xiě)著：老爸，我的裝備不夠了，趕緊拿錢(qián)來(lái)救命啊!你說(shuō)那是你游戲里的兒子，游戲里你還有個(gè)女兒，還有N個(gè)老婆，個(gè)個(gè)如花似玉。我說(shuō)：行啊。同學(xué)，把你自己弄得跟韋小寶似的。你嘿嘿笑，你說(shuō)在游戲世界里的老婆都不算數(shù)。然后，你看著我說(shuō)，要不然你當(dāng)我的老婆吧，我還是喜歡一夫一妻制。我呸。你做什么夢(mèng)呢，還整出來(lái)個(gè)光棍證。那都是網(wǎng)上無(wú)聊人弄出來(lái)的玩意，你有那功夫干點(diǎn)啥不好，比如做幾道幾何題，何必考試時(shí)要數(shù)墻角才能明白幾條線在空中相交是啥關(guān)系呢?
　　有個(gè)作家說(shuō)：我們過(guò)了十八歲就會(huì)懷念十七歲。我們還在十七歲時(shí)。就該過(guò)十七歲該過(guò)的日子，看書(shū)、學(xué)習(xí)，而不是過(guò)早地進(jìn)入成人世界，老婆孩子亂七八糟的人際關(guān)系一大堆。張帆，我問(wèn)你，這樣。你累不累啊?好玩嗎?又不是小時(shí)候過(guò)家家的游戲，我可沒(méi)覺(jué)得哪兒好玩，若不是幼稚，就是肉麻，反正挺沒(méi)勁的。
　　還有。求求你，再別叫我老婆了，不習(xí)慣，很不習(xí)慣。我也害怕哪一天，你那個(gè)網(wǎng)上的兒子女兒過(guò)來(lái)喊我一聲媽?zhuān)谴驌艨删吞罅耍烙?jì)我脆弱的小心臟受不了，極度受不了。
　　游戲是游戲。生活是生活，娶媳婦的夢(mèng)你還是少做點(diǎn)好。不然，現(xiàn)在老婆一大堆，等到真的要娶老婆時(shí)，估計(jì)……哈哈，我就不打擊你了，別怪姑娘沒(méi)提醒你。是好是歹，你自己掂量著辦吧!
　　
　　彩虹雜貨鋪
　　
　　古怪小百科
　　女人眨眼睛的次數(shù)是男人的兩倍。
　　這個(gè)世界上至少有900萬(wàn)人與你同一天生日。
　　如果你連續(xù)喊叫8年7個(gè)月零6天，那么你所產(chǎn)生的聲音可以將一杯咖啡燒沸。
　　剪刀是意大利文藝復(fù)興時(shí)期的偉大畫(huà)家達(dá)·芬奇發(fā)明的。
　　如果你將一條金魚(yú)常年養(yǎng)在一個(gè)黑暗無(wú)光的屋子里，它最終將會(huì)變成白色。
　　唐老鴨的動(dòng)畫(huà)片在芬蘭被禁止播放，原因是唐老鴨沒(méi)有穿褲子。
　　北極熊都是左撇子。
　　鱷魚(yú)不能夠?qū)⒆约旱纳囝^伸出來(lái)。
　　鴕鳥(niǎo)的眼睛比大腦還大。
　　蝸牛能連續(xù)睡3年時(shí)間不醒。
　　人體中最強(qiáng)壯的肌肉部位是舌頭。
　　我們的眼睛從我們出生之日起就一直保持同樣的大小，但是鼻子和耳朵到我們老的時(shí)候還會(huì)長(zhǎng)大。
　　大象是世界上唯一不能跳躍的動(dòng)物。
　　
　　金色心鑰匙
　　
　　你吃蘋(píng)果時(shí)，有什么特別的習(xí)慣或喜好呢?
　　A、一定要把皮削干凈，切成一小塊一小塊，裝在盤(pán)子里，美美地吃。
　　B、把皮削一削不切就吃。
　　C、擦一擦或洗一洗就直接啃。
　　D、懶得吃，喜歡打成汁。
　　
　　為你解密
　　A　你不會(huì)輕易妥協(xié)于現(xiàn)實(shí)，無(wú)論在什么狀況下。你都希望能夠維持自己的標(biāo)準(zhǔn)。并且極力和環(huán)境對(duì)抗，所以你會(huì)有點(diǎn)辛苦。其實(shí)，沒(méi)有人十全十美。你也沒(méi)必要把每個(gè)人都塑造成你所要求的樣子。
　　B　你對(duì)自己有一定的標(biāo)準(zhǔn)，但當(dāng)現(xiàn)實(shí)和理想不一樣時(shí)，你也不會(huì)太過(guò)堅(jiān)持理想。凡事應(yīng)好好權(quán)衡一下，有些事是否值得去做，然后再去規(guī)劃實(shí)行。
　　C　你對(duì)自己很有愛(ài)心，當(dāng)現(xiàn)實(shí)的力量大過(guò)內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，你會(huì)很快屈服，避免自己受煎熬。
　　D　你對(duì)自己其實(shí)沒(méi)有什么標(biāo)準(zhǔn)。反正就是一味地讓自己隨波逐流，隨遇而安。
　　
　　橙色哈哈鏡
　　
　　食堂“戰(zhàn)利品”展示
　　(1)菜蟲(chóng)一條，臥在菠菜湯的最底部，已經(jīng)犧牲；
　　(2)瓢蟲(chóng)一只，七星的，我仔細(xì)數(shù)過(guò)；
　　(3)草莓一個(gè)(好東西)，但不知為什么會(huì)出現(xiàn)在豆包里；
　　(4)打份肉菜，看見(jiàn)菜里好大一塊肥肉(有塊肥肉也知足了)，我翻過(guò)來(lái)一看，原來(lái)是塊土豆；
　　(5)包子，第一口還沒(méi)吃到陷，第二口已經(jīng)咬過(guò)了；
　　(6)豆腐，第一次吃過(guò)后，以后每次打架前總到食堂偷幾塊當(dāng)板磚用；
　　(7)其他：稀飯能洗澡。米飯能打鳥(niǎo)，饅頭飛向臺(tái)灣島……
　　總結(jié)：食堂是一個(gè)永遠(yuǎn)可以給我們帶來(lái)驚喜的地方：今天，你以為你吃到了世界上最難以下咽的伙食，可到了明天，你總能發(fā)現(xiàn)自己錯(cuò)了。
　　天啊，四兩米飯里竟然有六粒沙子!最大的那顆都趕上黃豆了!
　　文質(zhì)彬彬的我再也按捺不住心里壓抑已久的憤怒了，我怒氣沖沖地來(lái)到打飯窗口，重重地把那鐵飯盒往窗臺(tái)上一板。剎那間，喧鬧的食堂靜了下來(lái)，幾十雙眼睛注視著打飯的劉師傅。他面不改色心不跳，從容地把我飯盒往外一推：“說(shuō)了多少遍了，十粒以上沙子，才能換豆包一個(gè)!”眾人皆翻……
　　
　　編輯　姚