夫妻結伴玩樂能讓婚姻更幸福等

夫妻結伴玩樂能讓婚姻更幸福

美國丹佛大學的一項最新研究發現，在當今快節奏的生活壓力下，如果夫妻倆能找時間一起玩樂，他們的關系將更加融洽，婚姻也將更加幸福。而諸如看電視、上網之類的個體活動，則對婚姻幸福無益。

心理學家表示，一起玩樂對男性更為重要。因為女性通常認為與伴侶親密聊天更有樂趣，所以男人常常因為女人不愿和他一起玩兒游戲或打高爾夫而感到失望。而在這些活動中，男人的情緒才最高昂。

（摘自《解放日報》）

舉重是女性減肥最佳運動方式

北京奧運會上，我國女子舉重選手一共舉起了4個冠軍。你是否知道：被公認為是加強力量、增長肌肉的舉重，其實也是女性減肥的好方法？

美國健身運動專家認為，女性選擇減肥的最佳運動方式是“舉重”。練習舉重（如舉啞鈴）可不受時間和場地限制，更易于每天堅持，這樣天天都可燃燒更多熱量。而且，舉重練習能使胸部、腰部及四肢肌力變得強健，使過于堆積的脂肪轉化為結實的肌肉。

（摘自《現代健康報》）

誠信是男性氣概首要標準

據美國“每日科學”網站報道，一項調查表明，“如今，誠信、自力更生、自尊等特質，是人們眼中最具代表性、最富時代感的‘男性氣概。這遠比長得迷人或者是情場高手更重要。”這項調查涉及德國、美國、英國、西班牙、巴西、墨西哥、意大利和法國8個國家，有2.7萬人參加。結果顯示，不論年齡、性別或國籍，被調查者都將“誠信、受人尊敬”等視為男性氣概最重要的組成因素，其次是擁有健康的身體，和睦的家庭以及與伴侶的良好關系。這些因素比享受一流的物質生活，擁有高質量的性生活都重要。

長睫毛更具吸引力

如果只能化一種妝，你會選擇美化自己的哪個部位？一項調查顯示，選擇涂睫毛膏的女性占大多數。美國《今日心理學》雜志指出，長睫毛讓我們在人際吸引上具有巨大魔力，無論男性還是女性都是如此。因為人際吸引分為3個步驟：吸引眼球、展示優勢、拉近距離，而長長的睫毛在這3個步驟中都有推波助瀾的作用，可以讓眼部細微動作更富表現力，還能讓眼睛顯得更大，使臉部比例看起來更接近嬰兒，顯得安全無辜，讓人想要接近和保護。

（以上兩則摘自《生命時報》）

饑餓讓你成為“購物狂”

“購物狂”是指完全不假思索地購買各種生活所需的物品，通常這種現象較常出現于女性。最新一項研究發現，饑餓時人的購物欲望會大大增加，不僅覺得食物更加誘人，對其他商品也更容易動心。

人在饑餓時會分泌一種“饑餓激素”，它在就餐前升高，餐后回落。所以，如果不想由于饑餓變成購物狂，最好在逛街之前先填飽肚子，這能讓你面對商品時更加理智。

（摘自《中國婦女報》）

常回憶父母，脾氣會變好

美國佛羅里達大學心理學教授經研究發現，回想不同的人可以影響我們的性格。與父母在一起時，人們會不由自主地扮演“孩子”的角色，因而即使只是想起與父母相處的情景，也可以讓人變得更加循規蹈矩、心情平靜且脾氣溫和；而回想情人則讓人們更關注對性魅力的評價，同時精神愉悅身體放松。

因此，人們可以通過有針對性地回憶來駕馭自己的精神世界，平衡自己的性格。

（摘自《揚州時報》）

嚼口香糖提高記憶力

日本一個研究小組進行了一項測試，請33名志愿者在正常情況下進行幾次記憶測驗，結果顯示，由于疲勞，他們的記憶力指數逐次下降。接著請他們咀嚼口香糖之后再進行幾次記憶測驗，成績均達到或高于之前的幾次測驗成績。測驗時，研究人員用磁共振成像儀器對志愿者進行腦部觀察，發現咀嚼口香糖后他們大腦后側前額葉皮質區及海馬區部分變得活躍。后側前額葉皮質區是涉及決策、解釋和選擇性注意的腦部區域，大腦海馬區對記憶形成和存儲起重要作用，咀嚼運動刺激了這兩個區域，從而使人們注意力更加集中，記憶能力提高。

（摘自《健康之友》）