凌非非
11月
溫馨提示:
秋季是容易發(fā)胖的季節(jié),稍不注意就可能體重大增。其實(shí)只要合理飲食,我們不用節(jié)食也能瘦身。
秋季天干物燥,在吃肉時(shí),多以燉、蒸、煮為宜,少用爆、燒、炒的烹調(diào)方法。在選擇蔬菜水果時(shí),最好選擇低糖、高纖維的食物,如胡蘿卜、木耳、芹菜、葡萄、蘋果、楊桃等,這樣不會(huì)發(fā)胖,還能促進(jìn)排毒。秋天容易引起咽、鼻、唇干燥及干咳、皮膚干裂等癥狀,因此要注意補(bǔ)水,半小時(shí)一次,一次150毫升即可,高纖維蔬菜、低糖水果榨成的果汁也是很好的選擇。
天氣一天天冷了,立冬這天,民間有補(bǔ)冬的習(xí)俗。其實(shí)不需什么山珍野味,民間流傳的一款“神仙粥”就有很好的保健養(yǎng)生作用——一把糯米煮成湯,七個(gè)蔥頭七片姜,熬熟兌入半杯醋,傷風(fēng)感冒保安康。
已經(jīng)刮了幾季的復(fù)古風(fēng),今冬依舊炙手可熱。一款有復(fù)古繡花圖案的牛皮包包,質(zhì)感古樸,可彰顯你典雅而內(nèi)斂的氣質(zhì);有緞面光澤的垂綴鉆石耳環(huán),能盡顯你的優(yōu)雅風(fēng)情;由銀質(zhì)鏈墜和幾個(gè)鉆飾所穿成的項(xiàng)鏈,閃現(xiàn)出奢華質(zhì)感,讓你優(yōu)雅而低調(diào)。
氣溫一天天降低,我們?cè)诩抑杏秒娨裁黠@增多,此時(shí)要特別注意用電安全。電視機(jī)后面應(yīng)預(yù)留充分的空間,以散發(fā)熱量,不用時(shí)拔掉插頭;爐具要經(jīng)常清洗,以免積存油脂,引發(fā)火災(zāi);使用電暖器時(shí),不要將衣物放在電暖器上烘干。
每一天都可以成為我們的問候日,一個(gè)電話、一條短信、一封電子郵件都可以為遠(yuǎn)方的親朋好友帶去溫暖,微微一笑、輕輕一點(diǎn)頭都能讓身邊的人感到親切。只要心中有愛,我們總能找到最合適的方式傳達(dá)關(guān)心與問候。
在這個(gè)灰暗的季節(jié),一簾晶瑩剔透的水晶珠簾會(huì)讓你的家多幾分溫柔的嫵媚,還有為居室分區(qū)的作用。高低錯(cuò)落的水晶珠簾有種隨意的美;大小不一的珍珠簾典雅又不失活潑;貝殼圓片配上透明水晶,浪漫的海灘風(fēng)情撲面而來(lái)。