１１月提示

凌非非

11月

溫馨提示：

秋季是容易發(fā)胖的季節(jié)，稍不注意就可能體重大增。其實(shí)只要合理飲食，我們不用節(jié)食也能瘦身。

秋季天干物燥，在吃肉時(shí)，多以燉、蒸、煮為宜，少用爆、燒、炒的烹調(diào)方法。在選擇蔬菜水果時(shí)，最好選擇低糖、高纖維的食物，如胡蘿卜、木耳、芹菜、葡萄、蘋果、楊桃等，這樣不會(huì)發(fā)胖，還能促進(jìn)排毒。秋天容易引起咽、鼻、唇干燥及干咳、皮膚干裂等癥狀，因此要注意補(bǔ)水，半小時(shí)一次，一次150毫升即可，高纖維蔬菜、低糖水果榨成的果汁也是很好的選擇。

天氣一天天冷了，立冬這天，民間有補(bǔ)冬的習(xí)俗。其實(shí)不需什么山珍野味，民間流傳的一款“神仙粥”就有很好的保健養(yǎng)生作用——一把糯米煮成湯，七個(gè)蔥頭七片姜，熬熟兌入半杯醋，傷風(fēng)感冒保安康。

已經(jīng)刮了幾季的復(fù)古風(fēng)，今冬依舊炙手可熱。一款有復(fù)古繡花圖案的牛皮包包，質(zhì)感古樸，可彰顯你典雅而內(nèi)斂的氣質(zhì)；有緞面光澤的垂綴鉆石耳環(huán)，能盡顯你的優(yōu)雅風(fēng)情；由銀質(zhì)鏈墜和幾個(gè)鉆飾所穿成的項(xiàng)鏈，閃現(xiàn)出奢華質(zhì)感，讓你優(yōu)雅而低調(diào)。

氣溫一天天降低，我們?cè)诩抑杏秒娨裁黠@增多，此時(shí)要特別注意用電安全。電視機(jī)后面應(yīng)預(yù)留充分的空間，以散發(fā)熱量，不用時(shí)拔掉插頭；爐具要經(jīng)常清洗，以免積存油脂，引發(fā)火災(zāi)；使用電暖器時(shí)，不要將衣物放在電暖器上烘干。

每一天都可以成為我們的問(wèn)候日，一個(gè)電話、一條短信、一封電子郵件都可以為遠(yuǎn)方的親朋好友帶去溫暖，微微一笑、輕輕一點(diǎn)頭都能讓身邊的人感到親切。只要心中有愛，我們總能找到最合適的方式傳達(dá)關(guān)心與問(wèn)候。

在這個(gè)灰暗的季節(jié)，一簾晶瑩剔透的水晶珠簾會(huì)讓你的家多幾分溫柔的嫵媚，還有為居室分區(qū)的作用。高低錯(cuò)落的水晶珠簾有種隨意的美；大小不一的珍珠簾典雅又不失活潑；貝殼圓片配上透明水晶，浪漫的海灘風(fēng)情撲面而來(lái)。