糾纏不清的亞職業病

跟職業病不同的是，亞職業病沒法界定傷殘標準，算不上工傷也就更別惦記著補償金和病休，而且不管哪一行干久了，行業的單一化都無時無刻不在影響著心理和身體健康。

病例１

我平時幾乎每天都要進行采訪，接觸三教九流，有時候還接一些報紙雜志的特約，寫一些人物評論。但時間長了，我總是疲憊不堪，因為即使不去采訪，我也喜歡在聊天里去探究其他人的內心世界，看BLOG也不例外，總想在字里行間找出一些微妙的暗示。這種情況發展下去，有時候跟男友一起，他的一個眼神一句話，我仿佛也能感覺到他另有所想，而努力去挖掘他不在我身邊時是不是發生了什么事情。雖然我很累，但似乎又非常希望能夠發生點什么，讓我好好地發一次火吵一次架，如果我什么都沒發現，就會覺得自己很失敗。我是不是有點變態？

職業：記者工作年限：6年

診斷及治療：筒單說，這叫做動機分析癥，這是一個中性的稱呼，說得不好聽一點就是“隱私偷窺癥”。不論什么人、什么事，都要把人家的動機分析分析；也不管是不是工作所需，生活中也是一樣，開玩笑說話也是如此。你在這里說了半天，其實也是在自我分析，大概也是這種職業病在起作用。我不太清楚你的工作安排，但看你所形容的，似乎工作密度比較大，精神也時刻處于緊張狀態，對于親密的人也缺乏必要的了解。這樣吧，給你一個比較簡單的解決途徑：如果你覺得你和男友時機成熟了，就結婚，出去度半個月的蜜月，好好放松一下，也增進些了解，回來后就不會對別人的隱私有多大興趣。適當放松，降低工作密度，增加些休閑方式，可能對緩解你的緊張情緒會好很多，實在不行，那就吵架吧，別動刀子就行。

病例２

我是個私立學校的英文老師，突然有一天，我媽對我說，你現在說話怎么都是祈使句，對誰都是頤指氣使。我自己也漸漸發現，我沒法再用商量的口氣和別人對話，而且對別人的一點小毛病都矯枉過正，越來越不能容忍。我男朋友也對我不滿，幾次吵架都嚷嚷著“我不是你的學生”。我有點煩自己，但改變不了。

職業：私立學校教師工作年限：4年

診斷及治療：做老師最主要的職業弊端就是，一開始就是領導，管理著幾十個唯命是從的未成年下屬，想不強勢都不成。而且在工作中的重點就是抓細節，處理很多瑣碎事務，仔細了解具體情況幾乎是不可能的，同時也在工作中剝奪了很多學生辯解的權利，這就讓老師這一職業非常容易形成自我陶醉的毛病。轉移到生活中，也經常吹毛求疵，不能容忍別人的意見相左。另外，由于教師的工作環境比較閉塞，對于新信息、新事物、新問題的出現，往往按照自己的價值標準進行判斷，不吐不快，就更容易產生矛盾。所以，作為一名教師，建議你應多接觸大環境，通過一些途徑，比如網絡，了解更多人的生活狀態，建立更多的人際關系，與學生的交流也以自由平等作為基準，當然，這些都是次要。作為一名優秀的教師，自己曾經經歷的工作多樣性，以及個人履歷的復雜性，豐富和融通，才是重要的。畢竟嘗過的菜多，才能好做個廚師。

病例３

在醫院里看慣了生老病死，有次我爸爸得病，我突然覺得自己很漠然，只是把該做的做了，幾乎沒有心疼的感覺，原來我可是見到受傷的小動物都會難過半天的啊。我現在怎么會這么麻木了？

職業：護士工作年限：5年

診斷及治療：人在環境中，情感的敏銳程度也會被改變，比如原本善良的人，從軍打仗的時間長了，也會殺人不眨眼，因為他要生存下去，必須這樣。你雖然沒有那么慘烈，但在一些終極問題上的感受力，也隨著耳濡目染而降低了，因為在醫院的環境里，保持同情心對自己來說也是痛苦的。在這種情況下，變回原來的自己是很難的，也不是想改變就能改變的，我想，除了換一個工作環境，比如醫院的其他部門，還有一個選擇就是，找時間多陪伴家人，你能感受到自己變得麻木，就說明還沒有麻木。

病例４

曾經來我這里做心理咨詢的都是些所謂的大牌、名流，雖然不能透露他們是誰，但有頭有臉是肯定的，他們都有不可告人的內心世界，一時間窺探他們的內心、指點迷津成了我最大的工作樂趣。但10年過去了，我卻覺得越來越空虛，感覺自己所說的都是屁話，沒有一點用，我給自己做心理調節，似乎也無動于衷，因為我挺明白自己是怎么回事。我是不是到了職業的瓶頸了？

職業：心理咨詢工作年限：11年

診斷及治療：作為心理咨詢師，我想你更清楚自己的情況，本來我們是沒有發言權的。但說明白了，你可能自己也意識到了現在你的癥結——自大。這也是這個職業的特點所決定的。小小的人心，近在咫尺卻永遠也看不透，但是，作為心理咨詢師這個行業，不僅要測量人心，看透人心，更重要的職業目的是改變人心，你看身邊的同行，凡是積極在這個職業里活動的是不是都有自大的傾向。當然，有些人還有自知之明，有些人就可以演化成為“自大癥”了。尤其是弗洛伊德創立的精神分析理論，更利于這種帶有偏執特點的自大癥發展。例如，當咨詢師對患者的心理問題進行分析的時候，如果對方覺得對，那么很自然，咨詢師會因此而沾沾自喜，助長了他的驕傲和自大；如果患者說分析得不對，那么咨詢師說患者這是“阻抗”，內心深處潛意識層面承認，但意識層面不愿意承認，所以即使不對，也不會影響咨詢師的自信心。這樣一來，不論實際上說得對不對，利用精神分析理論，咨詢師總是對的，這樣便愈發自大起來。解決這個問題的方法是所有職業都通用的，就是提高自己的職業技能，讓自己真正勝任所從事的工作，讓自信心建立在堅實的基礎上。

病例５

我懷疑我患上了秘書綜合征。我變得非常有禮貌，無論在何時何地，總是面帶微笑，以至于到了晚上臉頰酸痛，要用手揉搓半天。坐車時，總是搶先一步替別人拉開車門，并用手背護在車門框上。家里的電話響了，我等鈴聲響過兩聲后，拿起話筒，用標準的普通話說“您好”，然后不假思索地報上單位的名稱。

我現在過于細心，以至有點固執、■嗦和吹毛求疵。不論在何時何地，我總要隨身帶著鋼筆、筆記本和電話號碼簿，口袋里再揣上手機，以至于再好的西裝穿在身上也沒型沒款。讀書看報時，我總是不自覺地尋找錯字和病句，并用標準的校對符號改正。別人說知道我的電話號碼了，我還是要堅持再重復一遍。平時與同事、鄰居閑聊，不管說的是什么話題，總能從現象到本質分析總結個一二三四、首先其次再次總之來。結果現在再也沒有人敢和我聊天了，甚至有些怕我，一個溫文爾雅卻不敢讓人親近的人。

職業：秘書工作年限：9年

診斷及治療：你的形容頗有演繹色彩，相信你在故意夸大自己的生活細節，否則你在生活中也太過焦慮和敏感。不把工作帶到生活中是很難的，可是工作對生活的影響最多只體現在一些特定的環境，而不是時時刻刻。我覺得你如果能做到以下幾點，或許可以緩解一下工作的緊張狀態：1．多和朋友親近，吃吃喝喝，把工作的陰影擺脫。2．盡量把工作在工作時間內完成，不拖沓。3．嘗試和各個階層有文化水平的人接觸，讓生活方式多樣化。4．有意識地每天讓自己空出1個小時閉目養神。

病例6

我最近聽到一些傳聞，說我不可信，我也逐漸感覺到下屬對我的不信任。雖然我認為我的工作能力還是很強的，但我也意識到我說話時形成了一種習慣，就是理論性強。我也習慣在看過一些外來資料時，自己創造些名詞，是不是這個原因造成了別人對我的不信任感？

職業：外企高管工作年限：12年

診斷及治療：在學習或者翻閱了一些外國的管理文獻后(或者沒有翻閱也不得而知)，便自創理論，起一個大大的非常嚇人的名字，比如說“宇宙超級無敵管理法則”。其他的理論都不值得一提，只有這個才是針對本企業最有效的。其實，時間長了，對某人大家都會有個比較公準的印象，這種自創的理論給人的感覺是，除了對自己學問的夸耀之外，就不怎么認真地談工作問題了，你如果認真請教，他也是常常“顧左右而言他”，給人的感覺非常高深莫測，但究竟有多高，誰也不知道。用世俗的眼光看來，像個氣功大師，說白了，就是忽悠。所以，還是盡量以平和易懂的方式和人交流，培養自己的說話藝術，以及說話習慣，把話說明白，而且，把工作和做人的姿態放低，更為重要。

編輯 孫瑋