清涼花草茶

欣　欣

夏天已經(jīng)來了，你肯定聞到了鮮花的味道，泡一壺花草茶就是你最佳的選擇。看那輕盈的花瓣在茶煙繚繞之間綻放，啜飲自然的芳菲，體會(huì)唇齒間的繾綣纏綿，讓滋養(yǎng)的甘露潤澤身心，愜意會(huì)四處蔓延。

晴朗早晨——提神的芳香

早晨，在原野中尋覓，讓晴朗的微風(fēng)掠過鼻尖，在晶瑩的露珠里采擷第一縷朝陽，送給自己。

原料：金盞花1匙，甜菊葉2片，馬鞭草1匙，香蜂葉2-3片，橙皮3塊，肉桂1茶匙。

功效：安定情緒，舒緩神經(jīng)，早晨飲用有提神之效。

午間小憩——清熱的花瓣

告別喧囂，茉莉花兒層層舒展?jié)嵃椎幕ò辏К摿岘嚨厣⒙洌呷诵钠⑹腔ǖ挠南恪?/p>

原料：茉莉、馬鞭草、薄荷各一匙。

功效：清新提神，消除疲勞，清熱健胃。

月色呢噥——恬靜的晚宴

窗外的月色瀉落一地朦朧，聆聽溫柔的呢噥，風(fēng)兒剛剛才送來薰衣草的芬芳，小甘菊早已甜甜地酣睡。

原料：安神菩提2－3枝，紫薰衣草、小甘菊各1匙。

功效：放松神經(jīng)，緩解壓力，鎮(zhèn)定情緒，幫助入睡。

小貼士：

1、自行配調(diào)花草茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如有安眠作用的薰衣草，不要與可振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不知道各種花的藥性，最好單獨(dú)飲用。

2、若覺得沖泡出來的復(fù)方花草茶味道不好，可以放入一兩朵干燥的玫瑰花。玫瑰的香氣可使整壺茶立刻變得好喝起來，而且玫瑰屬于中性，不會(huì)跟其他花草相沖突。

3、花草茶還可以酌量摻入糖、蜂蜜、牛奶，或放些新鮮水果切片（檸檬、柑橘等）。

zhaozhen1996@sina.com

（編輯：趙真）