良好的學習習慣受益終身

佟丹

一、【教學目標】

1.使學生意識到良好的學習習慣對自己的影響，教育學生要有意識地培養良好的學習習慣，克服不良的學習習慣。

2.使學生認識到良好的學習習慣帶來的益處，提高學生養成良好的學習習慣的自覺性。

3.使學生初步養成良好的學習習慣。

二、【教學重點】

要有意識地培養學生良好的學習習慣，克服不良的學習習慣。

【教學過程】

一、講故事，導入新課

思考討論，發現問題。（幻燈片出示）

習慣：所謂習慣就是經過重復或練習而鞏固下來的思維模式和行為方式。學習習慣就是在不間斷的學習實踐中養成的那種自然表現出來的學習上的習性，學習習慣一旦養成，它便會以情不自禁，不期而遇的方式持續下來。良好的學習習慣是一種自覺的學習行為，因而能提高學習效率。

師：習慣是完成動作的需要，從習慣所具有的社會意義來看，有的是有益的，有的是有害的。請同學們想一下生活中哪些學習習慣是良好的，哪些學習習慣是不良的？（學生發言）

二、好習慣的重要性

美國著名教育心理學家威廉·詹姆士有這樣一段話：播下一個行動、收獲一種習慣。播下一種習慣、收獲一種性格。播下一種性格、收獲一種命運。

三、養成良好的學習習慣（幻燈片出示）

1.適應老師的習慣

學生要尊重老師，適應老師，從現在適應老師，長大了適應社會，與老師共同進步。

2.自己預習的習慣

提前預習，是培養自主學習的精神和自學能力。

3.學會傾聽的習慣

認真聽，有效地參與學習過程，就能保證課堂活動有效地進行。

4.觀察思考的習慣

“觀”是看的意思，“察”是想的意思。認真思考，積極發言。

5.善于提問的習慣

勤于思考，敢于質疑，與人交流。

6.集體討論的習慣

主動和同學、老師合作，共同解決問題。

7.獨立作業的習慣

作業是教學活動的重要組成部分和自然延續，做作業同時也是一種學習和積累的過程。

8.仔細審題的習慣

學會抓字眼，抓關鍵詞，正確理解內容。

9.練后反思的習慣

反思是在于將知識引申、擴展、深化。培養求異思維，不斷完善自己。

10.復習歸納的習慣

使學生的知識系統化、條理化、重點化，避免前后知識的脫離與割裂。

11.整理錯題的習慣

積累解題的技巧和方法。

12.認真書寫的習慣

讀寫姿勢端正，會正確使用紙筆，書寫端正大方，保持卷面潔凈。

13.自主讀書的習慣

養成邊讀邊想、圈點勾畫、寫讀書筆記的好習慣。

14.學會安靜的習慣

坐得住，靜得下，才能學得進。

小組交流傾訴，明白道理，激情導行。

四、診斷學習

平時學習中，同學們都有哪些不良的學習習慣？

討論：（1）不良的學習習慣在生活中有什么作用？它是怎么形成的？

（2）不良的學習習慣在生活中有什么影響？這些習慣是故意的嗎？它是怎么形成的？

（3）小明把自己在學習中的不良習慣列出一個清單：

①自習課目標不明確，東看西看，浪費時間;

②不準備工具書，需要查詞典或字典時嫌麻煩，馬馬虎虎地應付學習;

③愛面子，不會也不問;

④學習時沉迷于空想;

⑤快下課時就聽不進去了，早早把書包收拾好，心里開始想著課后的娛樂活動;

⑥作業本、考試卷一發到手，只看看分數，就扔到一邊，不認真分析檢查;

⑦做作業或復習時，常做一些小動作;

⑧遇到好電視節目，就忘記做作業;

⑨學習班時常說閑話;

⑩學習后把書本胡亂一扔，再用時現找，浪費時間。

請你幫他出出點子，再列一個清單，為他指出克服不良學習習慣的方法。

幻燈片展示：良好的學習習慣與不良的學習習慣對人的影響。

板書：良好的學習習慣是開啟成功的鑰匙，不良的學習習慣是走向失敗的大門。

五、如何養成良好的學習習慣

習慣是一點一滴、循環往復、無數重復的行為動作養成的。好的習慣是一種堅持，壞的習慣是一種惰性。習慣的影響力非常巨大，它不但影響了我們面對人和事物的心態，也影響我們的想法，更決定了我們一生的命運。

師：即刻行動，向學生推薦5分鐘起步法。

第一步，開始做一項簡單學習任務，并賦予意義。暗示自己，這一小步很有意義;簡化任務，從簡單的部分開始！（例如：試卷有10道簡單題，6道中等難題，3道難題，從簡單的入手。）

第二步，堅持5分鐘。（效率高低，焦慮多少，壓力大小。）

第三步，完成后及時給自己獎勵。（水果、零食、唱首歌、自拍照等，有趣的變化的獎勵;避開讓你沒法自控的事物。）

第四步，根據實際選擇1-3項學習目標，羅列不及時執行的嚴重后果。

第五步，即刻行動。（反向思維與大腦做對抗，用行動驅使想法。）

六、嘗試練習（幻燈片展示練習內容）

教師寄語：同學們，排名在前1%的學生，既不是靠天賦，也不是靠努力，真正決定性的因素是良好的學習習慣。請記住一句話：“習慣影響你一生。”最后送給同學們一首歌。

播放《好習慣》歌曲，在歌聲中結束本課。

兩組練習：注意力提升策略

A.凝想法

1.靜坐，放松，眼睛自然看著前方;

2.在空中描繪出一個點，此時讓心中唯存有此點，并凝想此點;

3.慢慢將此點延伸為一條直線，繼續凝想此直線，并將凝想的時間拉長;

4.描繪出比較復雜的星形或渦形，并凝想該圖形一段時間，繼續將圖形復雜化，并保持凝想，同時拉長凝想的時間;

5.循環練習2-3次。

B.聆聽法

1.每天固定一段時間靜坐，專心地聽時鐘的滴答聲;

2.第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐漸增多次數，每次都十分專心地聆聽;

3.半個月至一個月后，便可養成注意力集中的習慣。

（注：要鼓勵孩子每天做練習，并提醒學生每天練習時盡量避免受到外在聲音的干擾。）