大學生戀愛誤區的心理分析

引言

斯滕伯格的“愛情三角理論”指出，愛情由親密、激情、承諾這三要素組成，愛情的三要素就像一個三腳架，三者缺一不可。真正的愛情是具有其積極意義的，愛情是一種平衡結構，其核心是自信，愛情能推動自我完善，愛情是人性的學校，在愛情中最大的收獲莫過于通過愛情來認清自我，完善自我，學會成熟地去愛。[1] 而針對大學生來講，有研究顯示大學生在戀愛的過程中往往呈現浪漫性、易變性、多元性、突擊性的戀愛特點。[2]也有研究認為大學生在戀愛過程中常伴有輕視戀愛結果、注重戀愛過程；缺乏理性、盲目跟從；戀愛觀念開放、傳統道德淡化；擺脫孤獨寂寞、填補心靈空白的心理誤區。[3]究竟這些心理誤區產生的原因是什么，查閱相關的文獻發現大部分文章從哲學層面探析大學生的戀愛心理，從心理學層面探析的文章分析很淺顯。處于“第二次斷乳期”的大學生們，產生這種心理誤區不僅和社會文化環境有關，并且還和其自身內在心理因素存在密切聯系。

因此本文著重從人格特點、依戀方式、認知偏差、人際交往能力的角度探析大學生產生戀愛問題的原因。目的是為了使得大學生對自己的性格、能力、戀愛觀和心理成熟程度、對異性或戀人的關系有一個比較客觀、正確、全面的估價。進而能夠通過戀愛問題認識自己、完善自己，從而學會合理地分析解決戀愛過程中出現的問題。

人格特點與大學生戀愛

心理學界將人格定義為，一系列復雜的具有跨時間、跨情景特點的，對個體特征性行為模式（內隱的以及外顯的）有影響的獨特的心理品質[4]。人格特征是大學生戀愛心理活動的重要心理基礎，人格特征包括氣質類型和性格傾向，而不同的性格和氣質類型又影響著大學生戀愛心理的發展及戀愛表達方式與程度。在大學生的戀愛交往當中，人格更是其中重要的心理基礎。它就像一個潛藏在內心的“自我”，無意識地影響愛情的價值觀、戀愛態度、戀愛方式等方面。

首先，人格特點對大學生戀愛的影響表現在人際吸引方面。健全人格的大學生較容易得到異性的喜愛，在人際交往的理論中，個性品質是決定人際吸引的重要條件[5]。或許有些同學有這種疑惑：“為什么他（她）有那么多人真心地喜歡，但我就沒有呢？”其中一個重要的原因，就是他（她）的人格特點起了關鍵作用。因此，在渴望一份真誠戀情的同時，也需要不斷地完善自己的人格。另外，除了人格完善，具有吸引力之外，性格相似與互補也是戀愛得以長久的一個因素[5]。但由于我們的情感來之匆匆，因此，相互了解后因為性格不合而最終分手的例子比比皆是，這也體現出了大學生戀愛草率的特點。

其次，人格對戀愛更為深刻影響的表現是，不同人格特點的個體對待戀愛的方式、戀愛表達的方式、處理與戀人關系的方式、戀愛情感的表露程度大小等方面有很大的差異。如性格內向者在戀愛中多表現為情感體驗深、被動、冷靜、悲觀和謹慎；而外向者往往主動而狂熱、開朗而沖動[6]。有研究表明，在人格特質方面，易沖動、任性、喜歡浪漫幻想、穩定性差、敢為性強、獨立性差、緊張性強的個體更容易陷入“網戀”[7]。

再者，戀愛雙方已有的人格狀況往往直接影響著戀愛的質量，不良的人格特征甚至會導致戀愛畸形發展或失敗。如有些大學生由于過去形成的諸如孤僻、退縮、冷漠、自卑、沖動、暴躁、驕傲、虛偽、自私以及不負責任等不良人格特征，對戀愛有消極的影響，在失戀的處理上表現得更為明顯[8]。其中，自卑的人格特點容易導致產生孤獨和壓抑的情感體驗，從而對情感采取敏感的態度。這種人格的個體還容易在處理戀愛關系時孤芳自賞，又或者發展為愛情虛榮心理，進而掩飾自己的自卑情緒[6]。又如，叛逆型人格的大學生，在處理戀愛關系時，通常以“叛逆行為”“對立態度”來作為表達與眾不同的戀愛個性方式，以借此獲取他人的關注，如過分開放、濫交朋友、過分追求性體驗、只追求“曾經擁有”的戀愛等。

依戀方式與大學生戀愛

依戀是發展心理學的一個專業術語，最初專指嬰兒對母親（或主要照顧者）的依戀，后來逐漸擴展到了成人領域。依戀一般指個體的人對某一特定個體的、長久持續的情感聯系。依戀具有安全性（即與依戀對象在一起時感到安全愉悅）、分離焦慮性（面臨分離時則會產生分離焦慮）、對象的有選擇性、身體的親近性、深層性、持續性等特點。在兒童依戀的擴展上，成人依戀指成人對其童年期依戀的回憶和再現，即當前對其依戀經歷的評價[7]。因此，孩提時我們對母親或其他主要照顧者的依戀模式是影響成人以后依戀風格的關鍵因素。

1987年，心理學家Hazan和Shaver發表了一篇論文《浪漫的愛情可以看成是一種依戀過程》，第一次將依戀理論運用在成人戀愛關系的探討上，隨后研究也逐漸發現，依戀理論是成人戀愛、婚姻關系最具有說服力的依據之一。依戀模型預測當一種關系能滿足重要的、在任何他人那里都得不到滿足的需要，那么人們就比較可能要保持這種關系[4]。依據依戀理論，審視當前大學生在戀愛中出現的種種問題，也發現依戀風格對大學生的戀愛模式、特點有很大的影響。

當前，廣泛認為成年人的依戀有四種類別，即安全型、過分投入型、淡漠型、恐懼型。其中，后三種類型都屬于不安全的依戀類型，安全型依戀的個體成人戀愛關系最為持久。這四種不同的依戀風格通過與戀人的溝通方式、解決沖突的方式、情緒調節的方式、認知歸因的方式來影響大學生的戀愛行為和效果[9-12]。

安全型。這種類型的人認為自己是值得愛的，他人也是值得愛和信任的。研究發現，此類型的個體對待戀愛的方式是比較成功的，其會更多看到與戀人在一起的好處，不回避遇到的矛盾和沖突，以樂觀的態度和積極的方式來解決問題。但正由于對戀人的充分信任，發生婚前性行為的情況也比較多。成人依戀是其對以往依戀經歷的評價，因此，若處理不當，也很容易由于婚前性行為的不良后果這段痛苦經歷而導致安全型個體改變自身的依戀方式，逐漸對感情及他人抱以懷疑的態度。

過分投入型。這種類型的人具有焦慮和情緒化的特征，認為自己是不值得愛的、是沒有價值的，但是他人是可以接受的。過分投入型個體常扮演依賴者的角色，且因為對自己的消極看法，因而容易向自己的戀人施加壓力，控制沖突解決的過程，表現出更多不友好的情緒，但沖突后又感覺到內疚和傷害，從而導致戀人的疏遠，戀人的疏遠行為又會強化他們的不安全感和擔心。他們為了尋求安全感，在交往中又會更加控制。

淡漠型。此類型的人崇尚獨立、認為自己是有價值的，但否認渴望親密關系，該類型的人會以避免與他人發生聯系作為保護自己不受到傷害的手段。他們較少與戀人親密接觸，認為戀愛關系不必刻意維持也能很穩定，回避情感的卷入、自我表露和相互依賴，壓抑與依戀有關的想法和情感。

恐懼型。這種類型的人常表現出焦慮和信任、害怕和拒絕。他們投入愛情的程度不高，也較少主動與戀人發生親密的接觸，也不愿傾聽和處理戀人的煩惱；在沖突解決過程中容易退縮，對調節自己的消極情緒表現出不自信，常對戀愛進行災難性的歸因，從而容易導致消極的情感反應和沖突不斷升級。

認知偏差與大學生戀愛

認知偏差即認知失真是大學生在人際交往中常見的問題之一，它在戀愛過程當中也更為常見。容易導致戀愛出現問題的認知偏差主要有：以偏概全、角色認知偏差、過分理想化、自我中心等。

心理學中有“愛情地圖”的說法[13]，指我們會容易愛上或追求那些與預先設置在我們大腦中信息最符合的人。或許正因為如此，暈輪效應，即以偏概全的認知偏差常出現在我們的戀愛交往中。由于暈輪效應的影響，我們很可能只因為對方某一個特征被深深吸引，而忽略了另外你不喜歡但對方卻具備的特點；還可能影響到我們的失戀觀，如失戀后認為“天下的男（女）人都不可信”“再也不會有人愛我了”“世界沒有真情在”等，這是以個別事物、個別經歷推測所有的事物都是如此的認知偏差。

社會心理學認為，個體處在社會中是具有不同角色和身份的，一個心理健康的人，能正確認識其不同的社會角色及正確表現這個角色所應有的行為和心理品質。如作為子女的角色時，愛護家庭、孝敬父母；作為學生的身份時，認真學習、尊敬師長；作為國家公民時，愛護環境衛生等。在戀愛關系中，我們對戀愛雙方所應該扮演的角色認知不足或錯誤時，也很容易導致戀愛問題。如缺乏責任感、缺乏平等性、缺乏互相關心、認為男生一定需要負主要經濟及戀愛責任、戀人不是朋友關系等，即是對男朋友或女朋友這個角色產生認知偏差而出現的錯位愛情價值觀。

富于理想化是我們大學生的一個重要特征[13]，在愛情這個問題上，我們也傾向于把它想象得過分美好，表現為將戀愛“理想化”、戀人“理想化”等。但是萬物總是過猶不及，過分追求完美就很容易因現實與理想之間差距過遠而導致心理不平衡。如有些同學認為戀愛一定是浪漫的、純潔的，不容許有任何雜質，若戀愛及戀人的現實與理想中的不相符，他們就很容易對這段感情缺乏信心，以致不滿對方的任何表現，甚至會錯誤地將戀愛失敗歸因為他（她）不是自己的白雪公主或白馬王子而導致的，而忽視從自己身上尋找原因。

大學生常見的戀愛認知偏差還有過分的自我中心[14]。自我中心過強對一個人的影響主要表現在利己主義方面，戀人之間應該是相互尊重、信任、愛慕和給予，應該是真誠地、平等地相處的關系。因此，若在戀愛中有較強“自我中心”的人，總要求對方圍著自己轉、言聽計從，且很少考慮對方的需要、興趣、處境和心理承受度，甚至還以對方的俯首貼耳為驕傲的資本，長期以往，戀愛關系難以和諧發展。

人際交往能力與大學生戀愛

戀愛關系其實是一種特殊的人際交往關系，很多戀愛關系的確立都是從正常異性交往的基礎上建立起來的。俗話說：“相愛容易相處難。”這里的相處即是人際交往。因此，個人人際交往能力的大小在很大程度上會影響到戀愛關系的發展，如果一個人善于交往，與同伴的友誼關系也比較深厚，他（她）就很容易與戀人處好關系[15]。

概括而言，一個人的人際交往能力包括良好的人際交往品質、人際吸引能力、人際溝通能力、解決人際沖突的能力等方面[3]。而戀愛過程也可簡單分為“認識、了解、相容”三個階段，前一階段是后一階段的前提和基礎，且這三個階段對我們的交往能力有不同的要求。首先，良好的人際交往品質有助于增加我們的人際吸引能力從而獲得他人的喜愛，從而增加相互認識的機會和可能性；其次，較好的人際溝通能力有助于我們相互準確的了解；再者，較強的人際沖突解決能力有助于我們快速、理智、正確地解決在相互了解之后出現的問題，從而進一步達到和諧相容的戀愛關系。

但很多大學生在戀愛交往過程中很容易忽視自身人際交往能力的培養，特別是相互溝通及沖突解決的能力。如有些女生在戀愛中總喜歡讓對方猜測自己的心思，而男生卻不太注意細節，這樣信息就不能有效地傳達，因而很容易在雙方之間產生溝通的障礙；或者信息沒有被正確傳達給對方，使對方不能準確理解或誤解了傳遞的信息，因而不能作出令戀人滿意的行動；又或者使用的溝通方式不恰當，如拒絕溝通、缺乏溝通、不平等溝通、溝通時間、地點、語言不適當等也是導致大學生戀愛出現問題的重要原因。另外，很多大學生由于認知的偏差，并未意識到溝通對戀愛的重要性，因而忽略了與戀人的經常溝通，更不會創造恰當的機會增加溝通的深度和廣度。

與人相處的過程難免會遇到沖突，若沖突能及時、恰當地解決，則可以進一步增強雙方的關系，反之，問題日積月累之后，則很容易變成使感情瓦解的蟻穴。而一個人解決人際沖突的能力在很大程度上是與他的人格相關聯的，不同的人格特點在很大程度上將會影響我們處理各種問題的方式和方法。再者，由于認知的偏差、依戀風格的影響，以致于我們對待戀愛中出現的各種問題出現錯誤或偏頗的歸因，進而阻礙了我們準確地解決沖突。

綜上所述，新世紀的大學生戀愛和自身的心理特點存在著微妙的聯系，大學生只有通過挖掘自身內在的心理因素，以客觀、理性的態度分析大學生的感情觀，才能實現愛情的積極意義。進而在戀愛的過程中，能通過愛情來認清自我，完善自我，學會成熟地去愛。

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