走出孤獨(dú)城堡，自戀丈夫也能愛別人

本期我們介紹的是“獲得愛的幾種不健康方式”之四：自戀型。他年輕有為，可是卻因?yàn)樽詰俣鵁o法讓妻子感受到絲毫的愛……

在心理咨詢中心，一般來訪者都是經(jīng)過預(yù)約的，但梁軍卻是突然到訪。他走進(jìn)咨詢中心先打量了一下環(huán)境，微微點(diǎn)頭，才開口說話：“我覺得打電話預(yù)約沒有辦法了解實(shí)際情況，所以就直接來了，我主要是給妻子咨詢。”

我請他坐下，向他簡單解釋了一下，因?yàn)樽稍儙煕]有固定的時間在咨詢中心，所以才采用預(yù)約制。

他笑了：“沒問題。我是想為妻子安排咨詢。這些年，我事業(yè)上很順利，家里生活也越來越好，可是每次回到家就面對她一張冰冷的面孔，也不知道為什么。而且她現(xiàn)在特別不謙虛，有錯也不允許人說，有時候我會跟她交流些意見，但是一說她就鬧，和她沒辦法溝通。”

這一席話聽起來，感覺他的妻子確實(shí)有些問題，但越是這種聽起來錯都在對方的無辜表述，越要引起注意，因?yàn)榛橐鰡栴}肯定是雙方的問題，要由夫妻共同來解決。因此，我巧妙地安排梁軍陪同妻子李雪一起來咨詢。

憤怒的妻子：

自戀丈夫，無法觸摸的愛

3天之后，我見到了他們夫妻。妻子李雪是一位身材嬌小的女性，從事護(hù)士職業(yè)的她給人一種干脆利索的感覺。我詢問他們是一起咨詢還是一方先咨詢，沒等李雪說話，梁軍就作了決定：“我妻子咨詢。”然后又轉(zhuǎn)頭對李雪說，“我在外面等你。”

李雪笑了一下，我正好看到了她這一瞬間的表情，這個非常迅速的表情，慢慢體會卻令人緩緩升起濃厚的苦澀。

這給我留下了深刻的印象。他們夫妻間的反應(yīng)模式肯定是有問題的，詳細(xì)的情況就要靠咨詢中更細(xì)致的梳理了。

和李雪坐進(jìn)咨詢室，我有些感到難以開口說話。李雪咬著牙沉默地坐著，兩只手緊緊地攥著手包帶子。

一分鐘之后，我嘆了口氣，如果再繼續(xù)下去，我只會被當(dāng)作梁軍的代言人成為李雪憤怒的發(fā)泄對象。還是打破這種沉默吧，“老實(shí)說，我不知道今天要和你咨詢什么，但至少此刻我感受到的是你非常強(qiáng)烈的憤怒，我看見了你用力到指節(jié)發(fā)白的雙手。”

當(dāng)來訪者出現(xiàn)表達(dá)困難的時候，咨詢師往往會引導(dǎo)她從軀體感受開始。比起談?wù)撍耍藗兎路鸶菀渍務(wù)撋眢w，可以自然地避開許多人際、社會壓力。

李雪低頭看了看自己的手，有一瞬間她試著想收起手來，接著立刻就皺緊了眉頭，她的手顯然承載著巨大的情緒。手改變了，自然這種情緒就會全部壓回到心里，因此，很快李雪的手又恢復(fù)了原狀。

“如果手可以說話，你覺得它現(xiàn)在想說什么？”

體會了片刻，李雪的手握得更緊了，幾乎是咬著牙說：“我很憤怒！憑什么說都是我的錯！”

“是誰把錯都推給你？”

“我丈夫……”突然的哽咽打斷了李雪的話，“唉，”她長嘆了一聲，“這些年我和他生活在一起真的太壓抑了。不論我做什么、說什么在他那里都得不到回應(yīng)，而且，他常常讓我覺得自己任何事都做得不夠好，不，主要是不如他好！他總是一副高高在上的樣子，不斷地貶損、打擊我，你能想象這樣的日子有多可怕嗎？”

“我每天會遇到各種各樣的患者，有時候心煩了，回家就想有個人能聽我說說，可這么多年我回家從來不說這些事，為什么？因?yàn)槲ㄒ坏慕Y(jié)果就是再被他挑剔一遍，而且這種挑剔以他自己為完美藍(lán)本。我不能變成他，永遠(yuǎn)不能，而如果他對我不滿意，又為什么要和我生活在一起？”

李雪完全調(diào)動起了自己的憤怒和委屈，我鼓勵她站起來，用整個身心來感受這些被積壓的情緒。

“憑什么他認(rèn)為都是我的錯？是，他很成功，有能力，可是又有誰知道他是一個多么以自我為中心的人？和他在一起簡直令人窒息，讓人深深陷在一無是處的痛苦里。”

隨著憤怒的宣泄，在憤怒之下更深層的委屈和悲傷才漸漸涌現(xiàn)上來，李雪的眼里逐漸積累起淚光：“在別人眼里，我一直過著光鮮快樂的生活。可是，只有我自己知道，他的心里從來就沒有別人，從來就只有他自己。”

就這樣，我們的咨詢逐層展開了。

和李雪的咨詢持續(xù)了幾次，主要是幫助她清理情緒垃圾，但我也感受到她內(nèi)心深處仍然對自己的婚姻抱著希望，我也很努力地幫助她尋找突破。

不過，僅僅我們兩個人單方面的努力，顯然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

比如：我們嘗試改變李雪一直采取的或退縮或冷嘲熱諷的方式，去關(guān)注梁軍的心理需求，嘗試能否逐漸靠近他的內(nèi)心。不過，就像我一開始就隱約擔(dān)心的那樣，帶有自戀特質(zhì)的人，要靠近他們是最艱難的一步。因?yàn)樵谒麄兊男睦铮约壕褪侨俊?/p>

我也和梁軍進(jìn)行了一次咨詢，不過顯然他更關(guān)心的是自己妻子的改變狀況，而非自己。我只是稍稍提及婚姻問題通常是由雙方造成的，梁軍就帶著難以置信的表情結(jié)束了咨詢。

這個咨詢非常遺憾地中斷了。

無奈的選擇：

用左手安慰右手，在孤獨(dú)中自戀

在咨詢中斷半年后，驚喜的事發(fā)生了：我接到了梁軍的電話。他的聲音明顯沙啞，我感到梁軍的婚姻一定出現(xiàn)狀況了。果然，李雪在兩周前提出了離婚。

據(jù)說已經(jīng)失眠了三四天的梁軍臉色灰暗地走進(jìn)了咨詢室，我卻仿佛看到了黑暗中的希望之光。

自戀特質(zhì)最大的表現(xiàn)就是他的“封閉性”。自戀者往往長久地沉浸在自己的幻想里，很難意識到自己的心理問題，在臨床中主動求助的也非常少見。因此，能讓他們敞開心靈之門、對自己的境遇獲得自知，是最艱難也最關(guān)鍵的一步。

聽了梁軍對近幾個月來怎么也想不通的婚姻劇變的描述，我明白恰恰是這些痛苦和折磨迫使他不得不跳出自己制造的幻境，重新審視自我和生活。

當(dāng)我和梁軍分享了一些感受后，他開始能夠靜下來思考了。

確實(shí)，無論是求學(xué)時期還是工作，他都能夠做得很好，可是也同樣有問題困擾著他，比如：他從來都沒有什么朋友，有大家一起出去的活動，也沒有人會主動邀請他。過去他一直固執(zhí)地認(rèn)為那是別人狹隘，害怕他太優(yōu)秀而搶了別人的風(fēng)頭。還有，結(jié)婚前，兩個女朋友都曾經(jīng)說過因?yàn)楦靖惺懿坏剿膼鄱退质帧?/p>

這些事過去一直被他刻意忽視，今天再來分析，梁軍痛苦地閉上了眼睛。對自戀特質(zhì)的人來說，最痛苦的事情莫過于認(rèn)識到自己并非是完美的。

隨后，我開始針對他多年來一直沉醉于自我迷戀，而阻礙了正常社交以及家庭生活的那部分展開工作。

沒想到一個夢境讓我們的工作飛躍了一大步：梁軍夢到自己照鏡子。

其實(shí)這個夢的內(nèi)容是什么，有什么隱喻都不重要，不用把夢看得那么神秘，重要的是，它留給夢者足夠強(qiáng)烈的感受。照鏡子幾乎是每個人每天都會做的事，然而，梁軍卻被這個場景嚇醒了。我要求他用3句話來說明自己在這個夢里以及嚇醒后的感受。

梁軍寫道：

1．覺得鏡子里會出現(xiàn)可怕的事，感到很恐懼。

2．醒來后，總是感覺鏡子仿佛就在自己身后，同時感受到焦慮和恐懼。

3．有想打破這面鏡子的沖動。

這3句話向我揭示了一個核心內(nèi)容：梁軍擔(dān)心鏡子中出現(xiàn)的內(nèi)容正是他多年來一直不愿意正視、努力通過自我欣賞逃避的心理感受，或稱為心理現(xiàn)實(shí)。

于是，我決定帶梁軍在現(xiàn)實(shí)中再現(xiàn)照鏡子的情景，來幫助他突破心魔。在做之前，我詳細(xì)地和梁軍討論了整個過程，以及可能出現(xiàn)的情況，并告知他可以隨時叫停，以此來建立他對整個治療過程非常重要的安全感。

新的咨詢前，我在咨詢室里準(zhǔn)備了一面全身鏡。為了舒緩緊張節(jié)奏，讓他更充分地掌握主動，我特意在鏡子上蓋了一塊絨布。

我再一次重復(fù)了注意事項(xiàng)，然后我們一起站到了鏡子前。

梁軍深吸了一口氣，緩緩揭下了絨布。

整個過程非常安靜，我只是陪伴在他身邊。大概五六分鐘之后，梁軍開始流淚，接著又握緊了拳頭。

我立刻問他：“你感受到了什么？”

“我第一次這么好好看自己，這種真實(shí)感和認(rèn)清自我?guī)淼氖涓屑m纏在一起，特別難受。”

“那你的拳頭呢？”

“好像這樣我才能夠有力氣面對這些……從來沒有人為我加油，我只有自己支持自己。”

在孤獨(dú)和無助中，只有選擇用自己的左手安慰右手，得不到期待的愛，只有選擇自己愛自己——消極自戀就是這樣形成的。

而這種孤獨(dú)和無助開始于他的童年。從梁軍的講述中，我了解到：還不足周歲，他的父母就離異了，梁軍自小和父親就過著顛沛流離的生活。在嚴(yán)厲的父親身邊，很少能體會到對孩子安全感非常重要的細(xì)膩溫情。

梁軍回憶起童年，父親總是對自己的成績言行不滿意。母親去了另一個城市，小小孩童的思念只能一個人體味，而心中也漸漸疑惑母親對自己是否真的有愛。這樣的境況下，生存的本能令梁軍漸漸自我封閉，陷入自戀的泥沼。而這自戀之下，則是幾十年來心靈的孤寂。

痛痛快快地落淚，梁軍就像脫掉了戲服，裸露出真實(shí)的自我。

在冰冷中自戀，

不如在溫暖中愛別人

清洗了心靈的傷口，面對未來梁軍卻又有些迷茫了，妻子已經(jīng)搬回娘家兩個多月，自己的情緒波動令工作也連著出了兩次紕漏。

我問梁軍：“你現(xiàn)在知道李雪為什么要和你離婚嗎？”

點(diǎn)點(diǎn)頭，梁軍嘆了口氣：“我過去太少照顧她的感受，其實(shí)我認(rèn)為一個好妻子也是我完美人生不可缺少的部分，因此，對她常常諸多要求。現(xiàn)在，恐怕她已經(jīng)對我死了心了。”

“如果，我說李雪是因?yàn)榻^望才提出離婚的，你能理解嗎？”

愣了一下，梁軍才理解我的意思：“是啊，想起來那時候我硬讓她來咨詢，她就真的來了，是我后來覺得沒達(dá)到當(dāng)初想要改變妻子的目的，才中斷了咨詢。自打那之后，妻子對我更冷漠了，最后才提出了離婚。現(xiàn)在想來，她一直在為這個家努力，是我總是拒絕反思、改變，她才絕望，才想要離婚的。”

想通了這一層，梁軍似乎一下子明白該怎么做了。作為咨詢師，引導(dǎo)才是我們的工作，一旦心理疏通了，每個來訪者都有自己解決問題的能力。

咨詢結(jié)束后，梁軍和李雪長談了一次，而結(jié)果他們兩個人再一次向我共同預(yù)約咨詢。

這次咨詢的目的主要是幫助他們重新建立良好的關(guān)系模式。

過去，他們之間的問題主要在于：李雪無法和梁軍的自我空間產(chǎn)生互動，使得梁軍一直強(qiáng)勢地按照自己的想法處理夫妻關(guān)系。

現(xiàn)在，突破點(diǎn)就在于必須要讓梁軍學(xué)會照顧妻子的感受，打破封閉的自我，建立彼此的互動。

為了達(dá)到這個目的，我引導(dǎo)他們運(yùn)用同位替身技術(shù)進(jìn)行逐步練習(xí)。

一般我們會非常自然地從一個人的語言、表情、身體姿勢等復(fù)雜的信息感受到對方的情緒或內(nèi)心感受，然后作出相應(yīng)的反應(yīng)，從而產(chǎn)生互動，穩(wěn)固關(guān)系和情感。

梁軍要做到這一點(diǎn)，就需要花點(diǎn)心思來練習(xí)和強(qiáng)化。

首先我要他們并排而坐，這個過程，李雪要在心中確定一個想要談?wù)摰脑掝}。梁軍一方面要從肢體上時刻保持和李雪一致，同時，要不斷嘗試體會和讀懂李雪，而在這個過程中，李雪要及時予以肯定或糾正。

說明了練習(xí)規(guī)則，李雪和梁軍坐到了準(zhǔn)備好的位置上。李雪選擇了一件發(fā)生在工作中的事：“我有個患者自己把藥弄丟了，卻偏說是我們工作疏漏沒有發(fā)給他，最終吵到了護(hù)士長那里。要不是他妻子后來找到了藥片，真不知道怎么辦。可是，最后那個患者也沒有任何道歉。”

“好，這是整個事件。梁軍你來試著說說你的感受吧。”

梁軍先是調(diào)整了自己的身體，和李雪一樣把兩只腳交叉在一起，左手握拳放在膝蓋上，右手模仿李雪剛才邊說邊揮舞。體會片刻后，他說：“我感受到情緒挺激動的。”說著他看向李雪，李雪點(diǎn)點(diǎn)頭。

“嗯，左手握著拳應(yīng)該是一種憤怒，可是放在膝蓋上，又有點(diǎn)兒控制著憤怒。”李雪又點(diǎn)點(diǎn)頭。

“不過右手，好像在表述，在解釋，但感覺不是特別徹底，所以，有種無奈的感覺。”這次，梁軍沒有看李雪，停頓了一下他突然握住了李雪的手：“老婆，你的工作這么難，我卻從來都沒有聽你說過，我太不關(guān)心你了，真的。”

這一句話，李雪等待了很多年，此刻聽到，她默默地流下了眼淚。

隨著他們夫妻心理距離的不斷拉近，我們的咨詢也漸入尾聲。最后，我留給他們一個共同的任務(wù)：在未來的一年，李雪要幫助梁軍逐步建立良好的同事關(guān)系，比如參加同事的活動，邀請同事到家中就餐等；另外，要梁軍找到自己的一個興趣愛好，在業(yè)余時間參加相關(guān)的團(tuán)體活動，或是結(jié)交至少三位好友，逐步走出自戀城堡，走進(jìn)現(xiàn)實(shí)生活。

專家的話

1．自戀的心理分析

從心理動力學(xué)角度，可以簡單地把自戀分為兩類：積極體驗(yàn)的自戀和消極體驗(yàn)的自戀。梁軍屬于后者。

積極體驗(yàn)的自戀往往源于被過度溺愛。這樣成長起來的人會在內(nèi)心逐步認(rèn)同“我特別好，別人都應(yīng)該對我好，這是理所當(dāng)然的”。他們會沉溺于“我很好”的感受中，長大了，就開始自己溺愛自己。

消極體驗(yàn)的自戀往往源于過度缺愛。這些人在他們的成長過程中極少體驗(yàn)過別人對自己的接納、尊重或喜愛，因此，逐步將關(guān)注力投向自我，因?yàn)椤爸挥形夷軔畚遥冶仨殣畚易约骸薄＿@樣的人自然很難了解如何愛別人，如何通過付出和合作獲得愛，甚至是拙于表達(dá)自己的。

2．自戀與自愛是不同的

自愛是指愛自己，自戀是指戀自己。“愛”是接納、流動、喜愛，“戀”則是癡迷、固執(zhí)、沉溺。因此，自愛的人充滿幸福感，也樂于使周圍的人都變得幸福；自戀的人則固執(zhí)地認(rèn)為自己是完美的，不在乎周圍人的感受。

3．面對自戀，要走出小世界，回歸大時代

消除自戀的突破口，第一個是自知，讓他們意識到自己看似完美的狀態(tài)含有虛幻的成分，以及周圍人對他們行為的實(shí)際感受；第二個是建立與現(xiàn)實(shí)世界的聯(lián)系，在學(xué)習(xí)關(guān)注周圍人情緒、感受的同時，更多地與大家互動，建立良好人際關(guān)系。

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