減肥與不孕癥（下）

營養不良多病造成不孕

1、人的身體表面、口腔、呼吸道、胃腸道、生殖道和生活環境里，存在許多致病微生物。在一般情況下，人之所以不被感染并能健康的生活和工作，是因為體內具有多種免疫抗體。脂肪、膽固醇和糖，為細胞合成免疫抗體提供能量，蛋白質是合成免疫抗體的主要物質。長期不食葷和減肥者，血內蛋白質含量很低，免疫抗體少，經常患病而導致不孕。

2、人體的每一種組織細胞都有一定的壽命時限，需要經常再生新細胞替補已經衰老的組織細胞。減肥和營養不良者組織器官無法再生新細胞(或數量太少，不足以替補已經衰亡的細胞)，不但影響性功能和孕育力，也加快衰老速度，成為早衰、多病，享受不到應有壽命的根本原因。

3、人在長期生活和工作中難免會受到意外損傷，需要及時再生新細胞進行修補。由于減肥和其他原因所致營養不良(或某些營養要素缺乏)者，再生新細胞困難，外傷組織器官不能及時獲得修復，產生諸多外傷并發癥(如細菌感染、肝腎功能受損、神經系統功能障礙等)，性功能和孕育能力隨之減退，造成不孕不育。

減肥影響胎兒正常生長發育

胚胎和胎兒在生長發育過程中，不僅需要充足的蛋白質、脂肪和糖類三大營養物質，還必須獲得足夠的各種維生素和鈣、鐵、鉀、鎂、鋅、碘、硒、鈷等常量元素和微量元素。任何一種必需營養物質的缺乏，都會影響胎兒組織器官正常生長和發育，重者造成早期流產、分娩死胎，輕則引起早產、分娩低體重兒、先天性低智商兒和殘疾兒。現在許多追求體形美的年輕女士，所用的減肥藥和減肥茶都含有輕瀉物質成分，不僅造成營養物質和維生素類缺乏，也使維持正常生理功能所必需的各種元素類物質大量丟失，以致胎兒組織器官發育障礙，是目前流產率高、低智商兒和殘疾兒出生率高的主要原因之一。因此，即使是較肥胖的女士，在懷孕期間也應停止節食，停服減肥藥和減肥茶，并根據體力消耗和腦力勞動需要量恢復正常飲食。妊娠(懷孕)期間，每天還應適當增加主食(米、面、谷物類食品)、葷食(肉、魚、雞、鴨等)、蔬果類食入量，以增加三大營養要素(糖、脂肪和蛋白質)、各種維生素、常量元素和微量元素攝入量，才能滿足胎兒正常生長發育的需要，提高新生兒先天性身體素質和先天性智商水平。

研究資料顯示，從事較輕體力勞動和腦力勞動的青中年婦女，每天約需攝入蛋白質60～80克，以動、植物蛋白質各占一半為宜；每天約需攝入油脂40～60克，動、植物脂肪之比以1：3為好。每人每天以攝入膽固醇225～270毫克為宜。

實際體重不超過標準體重(公斤=身高(厘米)－105)10％的人，無需節食或用其他方法減肥。每天只要適當增加有氧體育鍛煉，仍可按照正常需要量進食。

由上可知，脂肪和膽固醇是愛情和夫妻關系的保護神，是未來一代生命的誕生、正常生長發育、健康出生的保證。現在許多年輕女性追求的“越瘦越美”、“越瘦越俏”的“時尚”，無論對自己現在的身體健康和將來長壽，還是對婚姻穩定和未來的下一代，都是有害無益，應該理智地糾正。