嬰幼兒不宜飲用高鈣奶

江蘇高郵讀者劉某來信說：我的孫子一歲多了。晚上睡眠不好。睡不深，出汗多，常常驚醒，醒來后就啼哭。媳婦抱他到醫院檢查，醫生說是缺鈣。我為了給他補鈣，特地到超市買了價格頗責的高鈣奶給他喝。可是，一個多月過去了，孫子的癥狀非但沒有改善，還出現了大便干燥、便秘。請問這是怎么回事？

答劉某讀者：

你孫子的癥狀與醫生的診斷相符，給他補克鈣質是對的，但你的方法欠妥。

市面上“高鈣奶”的“高鈣”，是相對于普通牛奶而言。其中添加了乳酸鈣、維生素D、維生素A，適合于缺鈣的成年人補鈣。嬰幼兒的消化系統發育尚未完善，高鈣奶對他們不適應。高鈣奶葉中含量過高的鈣和磷與酪蛋白結合，在腸道形成稱為“鈣皂”的硬塊，不僅影響腸道對營養素的吸收，引起胃腸不適，影響食欲，數量多了還會導致大便十燥甚至便秘。高鈣奶中鈣或磷含量過高，可導致鈣吸收率下降，大量未能吸收的鈣從腎臟排出，可能導斂高鈣尿癥。這對孩子嬌嫩的腎臟足負擔。此外，長期過多地補鈣，還會競爭性地抑制胃腸對其他礦物質，如鋅、鐵等的吸收，造成體內營養素比例失衡。體內鋅不足，可導致小兒味覺減退，食欲下降，蛋白質合成不足，甚至引起生長發育障礙。缺鐵則會引起嬰幼兒貧血。

給嬰幼兒補鈣，應遵循“食補為主、藥補為輔”的原則。小于6個月的孩子，每日所需鈣質為300毫克，6個月到1歲的孩子為400毫克，1到3歲的孩子為600毫克，按此汁算，你的孫子只要早晚各喝一杯普通乳制品就可以滿足對鈣的需求，達到補鈣目的。如果再適當補充一點維生素D，增加戶外活動時間，孩子一定可以健康成長。