本刊提示：睡眠呼吸暫停綜合征的自我判斷

1、您在睡眠時是否會打鼾？

2、您在睡眠時是否曾出現憋氣的情況？

3、您是否在睡眠中因喘氣醒過來？

4、您是否睡覺前，擔心在睡眠中出現呼吸困難？

5、您是否在清晨醒來時，發現比您希望的起床時間早？

6、您是否在睡覺過程中會多次起床上廁所？

7、您是否在睡前喝酒？

8、是否覺得睡醒時頭疼？

9、您是否覺得睡醒時口干舌燥？

10、您是否覺得自己醒來時情緒低落？

11、是否您聽到別人對您說：“您原來不是這樣的”？

12、您是否對朋友和家人容易發怒？

13、您是否覺得缺乏精力和朋友、家人交流與做事情？

14、您是否常會因失眠而情緒低落？

15、您是否常忘記事情？

16、您是否在性方面遇到問題？

17、您是否常覺得腦袋一片空白？

18、您是否覺得在白天常打瞌睡？

19、您是否在駕駛車輛時常需要和瞌睡做斗爭？

20、您是否在睡覺前覺得很瞌睡？

21，您是否常覺得很難集中注意力去思考或者工作？

當您在上面21個問題中大部分都回答是的時候，請您注意了，最好去專業醫師那里獲得幫助。