老年人冬季如何護(hù)膚

入冬以來，76歲的梁大伯感到身上多處瘙癢，手上和腳上的皮膚更加干燥，還有皸裂出現(xiàn)。這些他還能忍受，尤其是兩只腳后跟，分別長了兩塊比銅錢還大的堅硬“繭子”，有裂口和壓痛，以致影響走路和活動。社區(qū)醫(yī)生說這叫“胼胝”，切掉就是。他請修腳師切過數(shù)次，但不久又重新長出。前不久外出旅游，他與一位老中醫(yī)同居一室。老中醫(yī)看到他腳上的胼胝說，我以前腳上也長有這種“繭子”，光靠割不行，要內(nèi)外兼治。我每天服用維生素E片和多維元素片各一片，幾個月后“繭子”就不再那么快的生長了。您看，我現(xiàn)在的腳就比較光滑。回來后梁大伯照此法服用，并堅持每晚用當(dāng)歸、紅花泡溫水洗腳，過了一段時間確實有效，胼胝壓痛減輕了，皮膚也不那么干燥了，瘙癢也有所減輕。

鄭州大學(xué)一附院皮膚科教授王詩淇主任醫(yī)師說，人進(jìn)入老年期，全身血管硬化，管腔縮小，因此皮膚也逐漸衰老，出現(xiàn)嚏萎縮、松弛、皺紋增多、彈性減弱等現(xiàn)象。特別是秋末冬季，老人皮脂分泌減少，很容易引起皮膚干燥和瘙癢癥。皮膚衰老雖不可逆轉(zhuǎn)，但可以延緩衰老進(jìn)程。冬季老人更要注意保護(hù)皮膚，使其盡量減輕損害。具體來講，有六項注意：

1．注意保暖防凍傷。老年人皮下脂肪減少，皮膚抵抗力差，要防止受涼和碰傷、摔傷。

2．注意合理營養(yǎng)。老年人營養(yǎng)吸收能力差，缺乏某些維生素和微量元素，是造成皮膚干燥和瘙癢、胼胝增生的原因之一。適當(dāng)服用維生素E和多維元素片是有益的。……