中學生體育能力的培養

中學生是人生過程中發展智力和體力的重要階段，培養中學生體育能力對實現學校體育的目標，全民健身運動的開展至關重要。體育能力不僅是體育意識的外在表現，也是提高生活質量的一個方面。現就中學生體育能力培養作如下探討。

一、對中學體育教學的反思

當前，在體育教學的教材、教法、組織形式等方面，基本上沿襲命令式、模仿式、檢查式的傳統教學模式。嚴重忽視對體育意識、興趣愛好以及獨立自主鍛煉能力與習慣的培養。熱衷于片面追求競技體育成績，或過分強調“達標”及初中升學考試的體育項目檢測，導致了本來是學校教育中的素質教育手段的體育，反而成為應試教育的附庸。

二、體育能力培養是體育教學的目標之一

能力是知識、技能、智力在一定教學條件和實踐途徑中逐步形成和發展的綜合心理特征。體育能力則是一個人的體育知識、技術技能、素質和體驗等諸因素的綜合能力，并在參與具體體育活動中可體現出來的各種鍛煉方法和健身手段。根據中學生年齡特點，體育能力的培養必須建立在教師鉆研教材的基礎上，使教學內容和方法服從于目標，服務于目標，教學手段上注重誘導、激發與調節、控制，在不斷改進和革新中做到多樣化、生動活潑、富有情趣。激發學生內在力，自覺參與主動投入，在主動參與中體驗成功、感受喜悅，促使能力的形成，鞏固并發展。

重視學生體育能力的培養，達到終身受益的目的，作為學校體育工作的基本任務和體育教學的目標之一，也就是將學生的個體行為納入終身體育行為方式，拓寬了學校體育培養目標的內涵，在培養學生個體行為的基礎上發展體育特長，使學生掌握體育鍛煉的知識技能，培養和提高學生的體育能力，養成經常參加體育鍛煉的習慣，有利于促進全民健身活動的普及與提高。

三、體育能力培養的途徑

體育學習動機是形成體育能力的關鍵。 要使學生明確體育運動不僅對身體有益，而且對心理和智力也有益。體育能力的培養是多方面互相促進的，必須從初中一年級新生入學時抓起，同時運用學校體育中的多種體育活動途徑的優勢，做到課內外結合，只有具備了體育能力，才能在漫長一生中，能根據自己的工作性質和職業特點，滿足身心健康，達到終身受益。

四、引導學生帶操幫助學生獲得體育能力

學生從初一到高中畢業的六年中，是接受體育知識、技術技能學習和培養發展體育能力的重要階段。教師通過規范設計讓學生參與體育課的準備活動，實踐證明可以使學生的體育能力得到提高。具體做法是：初中一年級第一學期的體育理論課給學生講授準備操的作用原理，編操方法，注意事項。教師每次體育課都要對帶領準備操進行正確講解合理的口令、簡單的隊形變換說明，即給學生建立完整、規范的又具有模式化的帶領準備操形象概念。第二學期開始，著手在教師指導下，指定體育能力較好的學生帶領準備操。課前預先作好充分準備，諸如帶操時間、地點、內容，輔導帶操學生編制一套與教材要求基本一致的準備操，經教師審核修改簽字方可準予執行。課后教師向全體學生對編帶操的學生予以講評分析和評分。初二年級的學生，可以提出進一步的要求，編操節數增加到6至8節，帶操講解示范動作力求正確。對初三年級以上的學生，應提出更高的要求，體育課或課外體育活動時，有計劃地指定一名或四名學生全權負責全班或分組的準備部分，鞏固和提高已有的體育能力。帶操一般要求6至8節，其中有一至兩節是創編。對高中年級中體育能力較好的優生，可以運用哨聲帶操，并根據課的主要任務和教師的指導，組織簡易的體育“游戲”活動，以體育骨干推進全體學生的體育能力，為終身體育服務。實踐證明，規范組織“帶操”是有效可行的，學生獲得了體育能力和成功感。從而樹立了體育學習的自信心，改善了課堂學習風氣和運動技能的學習質量；有利于自立、自強的人格培養，為個體的終身體育奠定基礎。

五、自我評價是自我教育的一種方法

教師必須加強對學生自我評價能力的培養，有沒有自我評價能力的學生在練習中所表現出來的質與量都有很大的差別。因為自我評價意識，在技術掌握的過程中，起著信息綜合分析器的作用，它對眾多的內外部信息進行分析、糾正、選擇并確定下一步的具體行動。如果一位學生缺乏必要的自我評價能力，他在練習中只會機械重復、死練硬套。產生錯誤時，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復導致技術的錯誤定型。有自我評價能力的學生，根據練習過程中所獲得的信息去尋找解決或改正的線索與辦法，能更快更好地掌握技術動作。教師在教學中，通過對技術規格及練習的講評，提供判別標準，明確練習要求，是培養學生形成自我評價能力的基本方式。

學校體育應充分重視學生體育能力的培養，把學生的體育學習動機、興趣、個性發展與體育能力的發展有機結合起來，實現中學體育在素質教育中的新突破。（作者單位 神木縣第四中學）責任編輯丁洪剛