減壓高手，鹽洞ＳＰＡ

減壓高手，鹽洞SPA→→

英國目前建成了本土第一個用于治療目的的“鹽洞”，它不僅可以減輕哮喘和牛皮癬等癥狀，還能極大地緩解精神和心理上的壓力。

在含鹽量極高的天然溶洞中，擺上幾把折疊椅，放上舒緩的音樂，就是這個SPA的全部內容。無論是身心疲憊的母親，還是工作節奏緊張的白領，都可以在這里睡個好覺。在你昏昏入睡時，一套特殊的空調系統會將細小的鹽粒送入室內的空氣中，讓你感覺自己置身寧靜的海邊，被潮濕溫暖的海濱空氣包圍著。據說，在這里睡45分鐘，相當于在海邊呆上6個小時呢！

壞心情讓你皮膚過敏→→

心理學家們發現，人的情緒突變，可導致皮膚過敏，甚至影響到毛發。為什么會發生情緒過敏呢？

研究表明，人是一個高度精密的統一體，當由各種原因引起急躁、激動、焦慮和抑郁等情緒波動時，會引起內分泌和神經系統的功能紊亂，從而影響皮膚表面密布的微血管的收縮舒張平衡，引發皮膚和毛發出現病理表現。

特別是情緒突變時，神經末稍會釋放大量的乙酰膽堿，而乙酰膽堿可以直接作用于皮膚血管，引起血管擴張，促使組織胺釋放，從而引起過敏反應。

對患者來說，出現情緒過敏時，要控制好自己的感情，以穩定內分泌和神經系統的功能。平時生活中也要注意鍛煉自己的心理承受能力，心情不好的時候要多接觸大自然，聆聽和感知自然界的聲音與色彩，努力調整呼吸，學會轉移注意力，調控心態。

關注可以激發善行→→

德國的研究人員發現，人在意識到自己被觀察時，往往都會表現出更積極的行為方式。試驗過程中，研究者發現，采用一些細微的暗示，如將電腦顯示屏換成類似眼睛的圖像，人們在用電腦工作或學習時會更仔細。

在咖啡廳里，帶有眼睛圖案的募捐箱收到的捐款，明顯多于花紋圖案的箱子。心理專家分析說，這是人的大腦思維程序在起作用，當人被關注時，會覺得聲譽可能受到威脅，于是行為會更加積極，因為只有這樣才會在社會群體中得到認可。

因此，管理者應該提高對員工的關注程度，這有助于激發他們將人性中最好的一面呈現在工作中。

一粒止痛片，不如沉思10分鐘

→→

為了抵抗疼痛，我們試過很多方法，吃止痛藥、打止痛針，甚至催眠。美國研究人員發現：其實不用那么麻煩，只要沉思一小會兒，就可以達到很好的鎮痛效果。

研究小組請若干慢性疼痛患者集中精神做兩道迷宮智力題，同時在儀器上檢測其大腦的痛感區域。當疼痛患者沉浸于迷題中時，該區域也會相應地變得遲鈍，疼痛感覺會隨之減少。同時，研究人員發現，沉思冥想對關節痛的癥狀影響最強。由此，心理學家認為，我們越是集中精力，就越能影響身體的狀態。

低音男人招人愛→→

加拿大公布的一項最新研究發現，擁有低沉嗓音的男性通常比嗓音高的男性擁有更多的子孫，這是因為他們更容易吸引女性。

研究發現，嗓音較為低沉的男性繁殖能力較強，而女性也更容易被嗓音低沉的男性吸引，會本能地認為他們更成熟、更健康。但和女性恰恰相反，男性更喜歡嗓音高的女人。

愛能阻止男人犯罪→→

童話王國丹麥的心理學家們，又提出了一個現代童話：想要阻止男人犯罪，找個好女人來愛他吧！

和以往“童年經歷和成長背景是犯罪的主要因素”不同，丹麥心理學家們認為，能否擁有一份好女人的愛情，是影響男人是否犯罪的最重要的因素之一。與單身男性相比，婚姻幸福的男人更容易走正道，規律的婚姻生活能夠從生理和心理上逐漸改變一個人。妻子能帶男人走進一個新的生活圈子，創造一種新的生活方式，挖掘男人的潛在素質。心理學家舉了一個簡單的例子：“妻子經常喋喋不休地抱怨男人在外喝酒，并施加壓力加以控制，這其實就是從根本上防止男人與狐朋狗友們混在一起，以及防止他做出酒后失德的事?！?/p>

安眠藥主要起安慰作用→→

你真的以為沒有安眠藥，這一晚上就別想睡著了？看看美國最新公布的研究數據：花3.5美元買一片目前最火的新型安眠藥Rozerem，它僅能讓你早入睡7～16分鐘，睡眠時間延長11～19分鐘。你以為這只是某一種藥物的事？再看看研究者對目前三種主流新型安眠藥Ambien、Lunesta和Sonata的試驗，它們平均只能讓人早睡著12.8分鐘，多睡11.4分鐘。

研究者指出，絕大多數安眠藥與治療焦慮的藥物一樣，也作用于大腦中與煩惱焦慮相關的受體。盡管它們不會讓你睡眠時間真的顯著延長，但至少能給人心理安慰，這或許是人們心甘情愿為安眠藥掏腰包的最主要原因。

愛打哈欠的人更有同情心→→

法國科學家近期發現，容易同情別人的人，打哈欠的幾率比普通人高近3倍！

研究發現，經常對身邊的人和事抱有同情心的人，日常打哈欠的頻率很高。尤其是從事心理教學和心理教育工作的人，打哈欠的頻率更是遠遠高于普通人群。在試驗中，研究人員請40名從事心理教育、能同情他人處境的學生和40名工程系學生同時聽一場音樂會。結果顯示，在這場音樂會中，工程系學生平均打哈欠1.5次，而心理系的學生平均打哈欠5.5次。研究者推斷，愛打哈欠的人可能更富有同情心。

編輯 趙萍