我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量評價體系研究

摘要：以我國優(yōu)秀舉重運動員為研究對象，在賦予各指標以不同權(quán)重和單項評分基礎(chǔ)上，對我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量給予評價。結(jié)果表明：我國舉重運動員肌肉質(zhì)量模型可以分為訓練因子和營養(yǎng)因子，各因子以及各因子中各指標有著不同的權(quán)重，其中，以BMI指數(shù)占有較大的權(quán)重。另外，我國重量級優(yōu)秀舉重運動員的身體成分有優(yōu)化的空間，而按照百分法制定的我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量評價標準是科學的，也是可行的。

關(guān)鍵詞：舉重運動員；肌肉質(zhì)量；肌肉質(zhì)量評價體系

中圖分類號：G804.4；G884文獻標識碼：A文章編號：1006-7116(2008)05-0105-05

Study of excellent Chinese weight lifting athlete’s muscle quality evaluation system

JIANG Yi

(Department of Physical Education，Hunan Institute of Humanities Science and Technology，Loudi 417000，China)

Abstract: Basing his study subject on excellent Chinese weigh lifting athletes， and based on single event scoring and giving different weights to various indexes， the author evaluated the muscle quality of excellent weight lifting athletes in China， and revealed the following findings: Chinese weigh lifting athlete’s muscle quality mode consists of training factor and nutrition factor; various factors and various indexes in various factors have different weights， in which the BMI has a relatively big weight; furthermore， physical constituents of excellent heavy weight weight lifting athletes in China can be further optimized， while in the 100-point scoring system， the standard for evaluating the muscle quality of excellent weight lifting athletes in China is scientific， and feasible as well.

Key words: weight lifting athlete；muscle quality；muscle quality evaluation system

專項形態(tài)是專項運動能力的基礎(chǔ)，舉重競技中，肌肉質(zhì)量無疑是專項形態(tài)的重要組成部分，與運動員的競技能力密切相關(guān)。本文所選研究對象為115名現(xiàn)役運動員，其中國家舉重隊67人、廣東省隊48人；國際健將29人(男15人、女14人)、健將77人(男34人、女43人)、一級運動員9人(男7人、女2人)，他們皆為我國舉重界的優(yōu)秀運動員。試圖構(gòu)建優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量評價體系，旨在為運動員選材和科學訓練提供肌肉質(zhì)量的評價標準，對舉重運動員肌肉質(zhì)量的評價，將為運動員競技能力的提高提供借鑒。

于2006年3~5月間，測試了我國優(yōu)秀舉重運動員有關(guān)體重(身高、體重與體脂百分比)指標。并運用主成分分析法，確定我國優(yōu)秀舉重運動員各指標的權(quán)重模型。因子分析方法是研究各指標之間相關(guān)關(guān)系的多因素分析方法，通過因子分析，找出對整體因素影響最大的幾個主要成分，從而達到指標降維的目的，通常取累計貢獻率大于或等于80%來確定取前K個成分為該研究問題的主成分，各成分的權(quán)重的計算為：

Ti=

其中Ti表示i成分在反映整體信息中所占的權(quán)重，λi%表示i成分的貢獻率， 表示K個成分的累計貢獻率。另外，可以通過各指標的因子載荷( )（因子載荷反映出共性因子對觀測指標的影響程度），計算出各指標在各因子中的權(quán)重，公式為：

Ti=

其中Ti表示i指標在某成分中所占的權(quán)重， 表示i指標在j成分上因子載荷的絕對值， 表示該成分中所有指標因子載荷絕對值的代數(shù)和。

1運動員肌肉質(zhì)量相關(guān)指標體系的構(gòu)建

舉重競技中，肌肉質(zhì)量與競技成績密切相關(guān)，而在肌肉質(zhì)量各指標中，體重是一個分類變量，對體重的控制也就成了舉重運動員賽前訓練的一項重要事宜。因此關(guān)于肌肉質(zhì)量的研究在舉重競技中顯得尤為重要，而影響肌肉質(zhì)量的因素較多，對其逐一進行分析研究，勢必使分析變得繁瑣、雜亂，而太少的指標又不足以揭示出舉重運動員肌肉質(zhì)量特征，其研究勢必是片面的。故本文以肌肉質(zhì)量的相關(guān)指標為研究對象，在構(gòu)建指標體系基礎(chǔ)上，通過權(quán)重的確定，建立我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量模型。本文在查閱大量文獻和在專家訪談的基礎(chǔ)上，確定反映舉重運動員肌肉質(zhì)量的指標體系為：體重、體脂百分比、以及派生指標（BMI指數(shù)（體重/身高2）、瘦體重和體脂重量）。從而構(gòu)建反映我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量的指標體系。

2運動員肌肉質(zhì)量模型

肌肉質(zhì)量的專項特征源自專項訓練，不同專項訓練對肌肉質(zhì)量將產(chǎn)生不同影響，因此，不同指標，反映專項肌肉質(zhì)量的重要性程度也各不相同，本文在明確我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量指標體系模型基礎(chǔ)上，應(yīng)用因子分析的方法，以確定各指標在反映肌肉質(zhì)量上的權(quán)重。因子分析是在探討存在有相關(guān)關(guān)系的變量之間，是否存在不能直接觀察到，但對可觀測變量的變化起支配作用的潛在因子的分析方法。它的一個重要目的在于對原始變量進行分門別類的綜合評價，本次分析采用方差最大正交旋轉(zhuǎn)，在保證共性因子之間的正交性和共性方差總和不變的基礎(chǔ)上，使共性因子上的相對載荷平方和方差之和達到最大，這樣使因子結(jié)構(gòu)更加簡單且易于解釋。

本文以我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量指標模型為變量進行因子分析(舉重競技中，體重是分類變量，故不在因子分析之列)，以尋找反映不同重量級別優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量指標權(quán)重的共性特征。進行因子分析，首先得出解釋總方差表。由表1可知，根據(jù)特征值與方差百分比，可確定此次因子分析分為兩個主要成分，且兩主成分累計方差百分比達到98.4%，也就是說，這兩個主要成分概括了整體信息量的98.4%，因此，可以認為除這兩個變量以外的其它變量對方差影響較小，可以接受前兩個成分作為主成分，故本研究把我國優(yōu)秀舉重運動員的形態(tài)分成了兩個主要成分。

另外，各主要成分因特征值與方差百分比的不同，在反映整體信息中所占的權(quán)重也各不相同，按因子分析中依方差百分比計算各因子的貢獻率(權(quán)重)的方法，可計算出因子1的權(quán)重為0.53，因子2的權(quán)重為0.47。

表2表示各指標在各成分中的因子載荷情況，由于因子載荷表示各因子信息與各指標的相關(guān)程度，在某一因子中因子載荷較大的指標反映該因子的共同信息，故可根據(jù)這一共性對因子進行命名，由表2中各指標因子載荷絕對值的大小可知，因子1中，體脂百分比和體脂重量具有較大的因子載荷，表明這2個指標反映出因子1的主要信息，故可認為因子1主要由這2個指標所組成，而體脂百分比和體脂重量是反映機體體脂狀態(tài)的兩個指標，體現(xiàn)出運動員的營養(yǎng)成分，故可以把因子1命名為營養(yǎng)因子；同理，由于因子2主要由BMI指數(shù)和瘦體重兩個指標所組成，其中，BMI指數(shù)是反映組織密度的一個重要指標，瘦體重反映機體肌肉重量，這兩個指標均通過舉重訓練可得以改善，故可把因子2命名為訓練因子。

另外，由表2可知，各指標在反映優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量特征上占有不同的重要性程度，其中，以BMI指數(shù)和體脂重量占有較大的權(quán)重，而瘦體重和體脂百分比所占權(quán)重較小；另外，因子分析除了能賦予不同指標以不同權(quán)重外，還能通過計算總分以降低分析維度，使分析在綜合概括形態(tài)整體信息的基礎(chǔ)上，變得更加簡單明了。在各指標數(shù)值標準化的前提下，依各指標不同的權(quán)重，各因子總分的計算如下所示：

營養(yǎng)因子＝0.23χ1+0.05χ2+0.33χ3＋0.38χ4 (1)

訓練因子＝0.33χ1+0.41χ2＋0.21χ3＋0.05χ4(2)

肌肉質(zhì)量總分＝0.53×營養(yǎng)因子＋0.47×訓練因子 (3)

其中，χ1表示BMI指數(shù)，χ2表示瘦體重，χ3表示體脂重量，χ4表示體脂百分比。

3運動員形態(tài)各指標的均值模型

由上述可知，體重是舉重競技的一個分類變量，故本研究對肌肉質(zhì)量指標的因子分析排除了體重因素，從而使上述權(quán)重模型適合不同重量級別的舉重運動員，但肌肉質(zhì)量均值模型的建立，必須把體重作為分類變量分別制定我國舉重運動員不同重量級別的肌肉質(zhì)量模型，使建立的模型具有普遍的適應(yīng)性，另外，不同重量級別舉重運動員肌肉質(zhì)量模型的建立，便于在了解我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量專項特征基礎(chǔ)上，進一步明確不同重量級別運動員肌肉質(zhì)量上的差異，這對于探尋不同重量級別舉重運動員專項肌肉質(zhì)量的個性差異，完善對舉重運動員專項肌肉質(zhì)量的了解顯然是有幫助的。

由于舉重重量級別繁多（男子10個級別，女子8個級別），為簡化分析過程，本文依據(jù)教練員訪談的反饋意見，根據(jù)運動員的體重不同劃分舉重運動員的不同重量級別：重量級(男105 kg以上、105 kg、97 kg、94 kg；女75 kg以上、75 kg)、中量級(男85 kg、77 kg；女69 kg、63 kg、58 kg)和輕量級(男62 kg、56 kg、52 kg，女53 kg、48 kg、44 kg)。

在對舉重競技分級別研究的前提下，建立我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量模型(見表3)，由表3可知，重量級別不同，反映肌肉質(zhì)量各指標均值均不相同，其均值檢驗結(jié)果表明，訓練因子各指標在不同重量級別之間的差異均具有非常顯著性(P＜0.01)，BMI指數(shù)和瘦體重均以重量級高于中量級，中量級高于輕量級，表明重量級別較高者有著較大的組織密度和較高的瘦體重，這與該重量級別運動員的體重與所舉起的絕對重量相關(guān)；而在營養(yǎng)因子的各指標中，體脂百分比男女運動員表現(xiàn)出相同的差異特征，均以重量級運動員高于中量級和輕量級，且差異具有顯著性，而中量級和輕量級之間的差異不具有顯著性，提示我國重量級優(yōu)秀舉重運動員存在著較大的體脂百分比，其身體成分的優(yōu)化還有一定的空間，通過適當?shù)耐緩娇梢詼p少身體成分的體脂含量，與低重量級別運動員的體脂百分比相比，該級別運動員有著降低參賽級別的可能性。

4不同級別運動員肌肉質(zhì)量的單項評分

在了解我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量各因子均值情況的基礎(chǔ)上，為給予舉重運動員肌肉質(zhì)量以科學的評價，本文采用百分位法制定各單項評分標準，百分位法是測量與評價中劃分等級較為常用的一種方法，其步驟為：首先，分別找出我國優(yōu)秀運動員各單項成績的P10、P30、P70和P90四個百分位點，然后，劃分不同的成績區(qū)間(P10以下、P10～P30、P30～P70、P70～P90、P90以上)，最后，依不同區(qū)間界定不同等級，由于各百分位點含義的不同，故可以賦予不同的分值，如90%百分位點表示有90%的測試對象的指標數(shù)據(jù)低于該百分點所對應(yīng)的指標數(shù)據(jù)，因此可以把90%以上的水平定義為上等，分數(shù)賦值為5分；同理，70%～90%定義為中上等，分數(shù)賦值為4分；30%～70%定義為中等，分數(shù)賦值為3分；10%～30%定義為中下等，分數(shù)賦值為2分；10%以下定義為下等，分數(shù)賦值為1分。然后，據(jù)此確定我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量的單項評分表(如表4、表5所示)。在制定單項評價標準時，鑒于舉重項目對形態(tài)要求的專項特征，為鼓勵運動員保持較高的訓練因子各指標和較低的營養(yǎng)因子各指標，故對訓練因子進行遞增賦分，即訓練因子大者賦予較大的分值，而對營養(yǎng)因子各指標進行遞減賦分，即營養(yǎng)因子大者賦予較小的分值。

5不同級別運動員肌肉質(zhì)量的綜合評價

由上述可知，我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量模型各因子，以及各因子中各指標權(quán)重各不相同，在對其進行綜合評價時，在單項評分的基礎(chǔ)上，本著科學的、綜合的評價觀，有必要按其權(quán)重的大小進行綜合評價，以把握肌肉質(zhì)量的整體特性，在對優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量各指標單項評分基礎(chǔ)上，依公式(1)、(2)、(3)分別計算出訓練因子、營養(yǎng)因子和肌肉質(zhì)量總分，然后用百分位法(如上所述)劃分綜合評價等級，制定對我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量的綜合評價標準，如表6所示。

由表6可知，在單項評分的基礎(chǔ)上，對肌肉質(zhì)量的量化，并制定了單項的評價等級，從而構(gòu)建了肌肉質(zhì)量的評價體系，另外，雖然在構(gòu)建我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量權(quán)重模型中，各指標占有不同的權(quán)重，且不同性別的不同重量級別肌肉質(zhì)量各指標的單項評分標準也各不相同，但對其綜合評價時，各等級標準相差不大，表明即使性別不同、重量級別各異，但我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量的綜合評價標準相差不大。

由上述可知，在構(gòu)建我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量模型基礎(chǔ)上，建立了不同性別、不同重量級別肌肉質(zhì)量的單項評分和綜合評價標準，該標準的建立，對于了解我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量，并對其進行評價的意義是重大的，另外，也為我國舉重運動員樹立了一個完善的肌肉質(zhì)量的理想標準，參考我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量評價體系，便于明確舉重運動員在肌肉質(zhì)量上與優(yōu)秀舉重運動員的差距，為提高其肌肉質(zhì)量提供了參照。同時，肌肉質(zhì)量及評價體系的建立也將為我國優(yōu)秀舉重運動員科學選材提供了肌肉質(zhì)量意義上的參考。

6結(jié)論與建議

1)我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量模型可分為兩個因子：營養(yǎng)因子和訓練因子，其中，營養(yǎng)因子以體脂百分比為代表，而訓練因子以瘦體重為代表，在肌肉質(zhì)量模型中以BMI指數(shù)占有最大權(quán)重。

2)我國重量級優(yōu)秀舉重運動員存在著較大的體脂百分比，其身體成分的優(yōu)化還有一定的空間，提示我國重量級運動員通過優(yōu)化身體成分，存在降低參賽級別的可能性。

3)我國優(yōu)秀舉重運動員肌肉質(zhì)量評價標準是科學的，也是可行的。該標準的建立將為我國優(yōu)秀舉重運動員科學選材和訓練提供了肌肉質(zhì)量意義上的參考。

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