風行世界的健身跑

如今，人們都已認識到體育鍛煉與增進健康、延年益壽的關系非常密切，因而許多科學家都試圖用各種方法和途徑研究并揭示其中的奧秘。世界上很多國家出現(xiàn)了“健身跑熱”。在歐美和東南亞等國家都有長跑俱樂部。

美國 在20世紀70年代，人們的生活水平迅速提高，隨之產生的肥胖人群、高血壓人群、糖尿病人群也迅速增加。當時許多科學家指出，如果政府不加以引導，個人不去注意，隨之而來的心腦血管疾病不僅會讓人們飽受病痛之苦。國家也要為此付出沉重的代價。科學家還指出，當出現(xiàn)心腦血管疾病的人群比例上升到一定程度時。美國的經濟發(fā)展將會倒退10年。有資料表明，1997年美國僅心腦血管疾病的醫(yī)療費就達2500億美元之多，慢性病已使美國的經濟運行成本翻了一番。這個問題的癥結源于“兩個增加，一個減少”，即人們投資飲食的費用迅猛增加，生活和工作的舒適度增加，而體力支出減少。現(xiàn)今，美國國內自覺鍛煉的人群非常大(其中跑步的人群最大)。美國每年都舉行全國性和地方性的長跑比賽上百次，參賽人數(shù)有的多達萬余人。參加比賽的人提出這樣一個口號：“重要的不是成績。而是去參加。”據不完全統(tǒng)計，美國已有3000萬人參加到健身-跑的行列中來。也就是說每10個美國人中就是1人沉浸在“健身跑熱”之中。

俄羅斯 的健身跑活動開展得也很普遍，參加的人數(shù)越來越多，還成立了不少跑步俱樂部。他們不僅在天氣暖和的日子里多次舉行長跑比賽，還在寒冷的冬季舉行比賽。一個跑步俱樂部曾在-28℃度的嚴寒季節(jié)舉行群眾性的長跑比賽，參加比賽的人數(shù)很多。

日本 參加健身跑的人數(shù)也很多。為了更好地開展健身跑運動，日本還成立了“海龜長跑協(xié)會”，這個協(xié)會不僅每年舉行老年長跑比賽，還經常組織代表隊參加國際性的中老年長跑比賽。

法國 一直把體育鍛煉作為增進人民健康的重要手段。在運動場上、森林里和公園中。到處可以看見參加體育鍛煉的人們。從1977年以來。法國每年都開展“心臟健康之路”的健身跑活動。去年參加這個活動的人數(shù)就有30萬人之多。

加拿大 為了動員和組織廣大群眾參加體育活動，曾發(fā)起一個“參加活動去”的運動。號召人們在業(yè)余時間去參加各種體育鍛煉。其中有許多人參加到健身跑的行列中來。

在奧運會即將到來之際，讓我們也一起投入健身跑的熱潮之中來吧!為了身體健康，鍛煉從今天開始。