那莫名的窒息讓我寢食不安

我出生在一個(gè)教師家庭，從小爸爸媽媽就向我灌輸了不少?lài)?yán)厲的家教。那時(shí)候，我最向往的就是爸媽不在身邊時(shí)，我可以趴在窗臺(tái)上，看窗外藍(lán)藍(lán)的天空，聞一聞清新的空氣，聽(tīng)一聽(tīng)伙伴們的歡聲笑語(yǔ)，感受一下明媚陽(yáng)光下的天地。

可每次剛剛夜幕降臨，爸爸媽媽就如臨大敵般地關(guān)好所有的窗戶(hù)，早早把我哄上床之后，他們卻往往不會(huì)立即睡覺(jué)，并且總會(huì)在床上弄出些聲響來(lái)，吵得我也無(wú)法入睡。有好幾次，我裝著要上廁所經(jīng)過(guò)他們的房間，想聽(tīng)聽(tīng)他們到底在說(shuō)什么，更想看看他們不睡覺(jué)在那里忙些啥。可每一次，那房間里總是黑咕隆咚的看不明了，偶爾幾個(gè)有月光的夜晚，透過(guò)門(mén)縫，我只朦朧地看到兩個(gè)嘰嘰咕咕不知在干些什么的身影。

更令我費(fèi)解的是，多少次，我明明聽(tīng)見(jiàn)媽媽發(fā)出痛苦的聲音，還夾雜著向爸爸求饒的斷斷續(xù)續(xù)的話(huà)語(yǔ)。可爸爸像是故意懲罰她一樣，反而弄出更大更劇烈的聲響來(lái)。我替媽媽感到委屈，我以為媽媽一定很恨爸爸，誰(shuí)知道，媽媽好像忘了昨天晚上的一切樣，第二天反而會(huì)對(duì)爸爸更好。

我一直捉摸不透他們之間是怎么回事。我便把這件怪事告訴了成年的表姐。表姐刮了一下我的鼻子悄悄告訴我誰(shuí)也少不了要這樣，女人長(zhǎng)大了就是要被男人欺侮的。真是這樣嗎?女人長(zhǎng)大了就要被男人欺侮么?聽(tīng)了表姐的話(huà)，我的心里不由升起一股寒意。

我讀初二的一天，有個(gè)男同學(xué)神秘兮兮地給我遞來(lái)個(gè)條子，我打開(kāi)一看，上面寫(xiě)著“我非常愛(ài)你。如不反對(duì)，就裝作別理我。”乍一看到這樣的話(huà)，我剎時(shí)臉紅心跳。有了這顆“定時(shí)炸彈”，我的心被攪拌得像一鍋才開(kāi)了的稀粥，有時(shí)甚至于有種憋氣的感覺(jué)。我只好推開(kāi)窗戶(hù)，讓清涼的晚風(fēng)吹拂，期盼它能帶走我的慌亂與煩憂(yōu)。沒(méi)想到，這種開(kāi)窗后來(lái)竟?jié)u漸習(xí)慣成自然，幾乎每天晚上，我都會(huì)打開(kāi)窗戶(hù)，透透氣，這樣才能平復(fù)心態(tài)。

高中畢業(yè)后，從一本書(shū)上我總算明白了男女在一起原來(lái)就是干那種骯臟勾當(dāng)。一時(shí)間尷尬和一種深深的羞恥籠罩了我。我怕極了，而且很自責(zé)，盡量壓制自己不去想那些事。更煩心的是，小時(shí)候看到的父母的場(chǎng)面不時(shí)重現(xiàn)在心里，讓我愈加惶恐，每當(dāng)此時(shí)，我總是習(xí)慣性地推開(kāi)窗子，讓晚風(fēng)吹拂自己焦躁不安的心。而且在沒(méi)有月亮的夜晚，我不僅要開(kāi)窗。還要打開(kāi)燈才能睡得安穩(wěn)，同時(shí)自己安慰自己：我沒(méi)有干爸媽那種事，也絕不干爸媽那種事，讓蒼天作證，因?yàn)槲沂情_(kāi)著窗戶(hù)睡覺(jué)的，別人可以看在眼里。看吧，我一個(gè)人老實(shí)地睡著，不像爸媽那樣關(guān)上窗戶(hù)去干丑事。如果關(guān)上窗戶(hù)，那我就是學(xué)媽媽。

慢慢地，我變得不如以前開(kāi)朗自信了。漸漸變得寡言少語(yǔ)，不再與男孩來(lái)往。因?yàn)槲艺J(rèn)為，男女在一起沒(méi)什么好處，遲早總會(huì)干一些令人所不恥的事來(lái)。我更弄不懂為什么女孩大了非要找婆家出嫁不可，難道不可以自己一個(gè)人過(guò)日子么?當(dāng)然，我也從書(shū)本上接受了不少男女之事，可一想到那種事情要發(fā)生在自己身上，大腦就不自主地在不停地反抗：這種事可以發(fā)生在別人身上，但無(wú)論如何不能和自己結(jié)合起來(lái)!

一個(gè)寒風(fēng)呼嘯很冷的晚上，我和男友少宏又見(jiàn)面了。我們?nèi)ノ鑿d跳了舞，出來(lái)后發(fā)現(xiàn)天下起雪來(lái)。是暴雪，很大，我們無(wú)法回家，只得住旅店了。那家小旅店倒也干凈整潔，可這棟舊房子的窗戶(hù)全部用釘子封死了的。我躺在床上，總是睡不著，覺(jué)得自己就好像被關(guān)進(jìn)死牢的囚犯一樣，有一種生命將走到盡頭的窒息的恐怖，不知什么時(shí)候，我已是氣喘噓噓，上氣不接下氣了。我明白，再這樣下去，自己會(huì)發(fā)瘋的。實(shí)在忍受不了那種看不見(jiàn)外面的煎熬時(shí)，我竟用鑰匙扣把玻璃起下兩塊來(lái)。

正當(dāng)我準(zhǔn)備安心睡覺(jué)時(shí)，卻傳來(lái)少宏的叫喊和急促的敲門(mén)聲。我打開(kāi)門(mén)，少宏說(shuō)：“你沒(méi)事吧?我起夜時(shí)看見(jiàn)有個(gè)人影在撬你房間的窗戶(hù)。”接下來(lái)，他就看到了被我放在桌子上的玻璃。在少宏疑慮的目光中，我不得以吐露了自己睡覺(jué)的秘密。經(jīng)歷過(guò)這件事后，少宏對(duì)我的態(tài)度有了改變，第二年他去了南方，從此失去了聯(lián)系。

轉(zhuǎn)眼，我已經(jīng)是28歲的大姑娘了，自從有了非敞開(kāi)窗戶(hù)睡覺(jué)不可的毛病后，誰(shuí)要是把窗戶(hù)關(guān)上，我就會(huì)在床上翻滾折騰，呼吸急促，好像供氧不足一樣，嚴(yán)重時(shí)連神志都模糊不清。我知道這多多少少會(huì)影響到自己今后的生活，便試著求醫(yī)問(wèn)藥。可是。看了多少名醫(yī)專(zhuān)家也把不準(zhǔn)我得的是什么病。在心里，我也是多么渴望能過(guò)上正常人的生活，渴望有份濃情來(lái)呵護(hù)自己敏感脆弱的心身。可是，有哪個(gè)男人能忍受我的開(kāi)窗睡覺(jué)，讓夫妻的私密生活暴露在眾目睽睽之下呢?

心理專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：結(jié)合陳蕓的故事，可以看出她的“閉窗恐怖癥”的成因純粹是青春期壓抑的結(jié)果。“閉窗恐怖癥”是場(chǎng)所恐怖癥中的一種，這是一種沒(méi)有任何可查明器質(zhì)性基礎(chǔ)的精神障礙，也是一種以過(guò)分和不合理地懼怕外界客體或處境為主的神經(jīng)癥。

陳蕓的閉窗恐怖癥的發(fā)生與童年、青春期所受教育有密切關(guān)系。后者直接導(dǎo)致她在進(jìn)入成年后具有情感幼稚、執(zhí)拗刻板、退縮逃避的心理特征。由此產(chǎn)生的緊張焦慮情緒得不到緩解而淤積，內(nèi)心的孤獨(dú)無(wú)助和不安全感逐漸積累，最終出現(xiàn)懼怕和逃避的異常心理和反應(yīng)舉止。

閉窗恐怖癥的心理治療首先是解釋性心理治療，通過(guò)醫(yī)患交談，引導(dǎo)患者認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)，然后通過(guò)認(rèn)知領(lǐng)悟療法引導(dǎo)并領(lǐng)悟潛存于心底的癥結(jié)，對(duì)過(guò)去精神創(chuàng)傷和體驗(yàn)進(jìn)行回憶和分析，去除把性看成是可恥的、骯臟的非正常心理，達(dá)到認(rèn)知改變，刪除其思維中不合理的觀念。其次，可以采取轉(zhuǎn)移注意，使自己從恐懼的對(duì)象上轉(zhuǎn)移到與他無(wú)關(guān)的方面去，或充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，積極主動(dòng)地去接觸恐懼物，通過(guò)系統(tǒng)脫敏最終達(dá)到消除恐懼的目的。當(dāng)然也可服用抗焦慮藥輔助治療，以期有更佳效果。

責(zé)編 昕 莉