東北秘宗拳入門技擊法

“東北秘宗拳”是少林武術(shù)中著名的傳統(tǒng)拳法，屬于北派之疇。“東北秘宗拳”沿革于河北滄州陳善一派的“秘宗拳”，傳入東北黑龍江省，特別是傳入佳木斯市等地后，從內(nèi)容到技法都已經(jīng)形成了獨(dú)特的東北地方拳法風(fēng)格和技擊體系。為了普及武術(shù)健身運(yùn)動(dòng)，突出抗暴防身技法，特從“東北秘宗拳”入門拳法中精選出部分實(shí)戰(zhàn)技擊法，以此拋磚引玉。

一、玄機(jī)守門式

技法：敵我對(duì)峙。若敵以左側(cè)身格斗式逼近我，尋機(jī)搶攻；我則速撤左腳，屈膝沉坐成右玄機(jī)步對(duì)敵，兩掌右前左后置于身前引敵，守住門戶；目視敵攻防手（圖1）。

要點(diǎn)：右玄機(jī)步要右虛左實(shí)，兩腳抵住地面。兩掌臂要沉肘屈伸，防護(hù)住中上盤要位，并能隨時(shí)換招。

二、登山雙叉掌

技法：（1）若敵滑步突進(jìn)，右拳虛晃回收中，出左拳直擊我頭面要位；我則右腳速向后撤步，沉身避敵攻勢(shì)，同時(shí)以右掌向內(nèi)封撥敵左腕臂，左掌臂屈護(hù)住中盤；目視敵左拳（圖2）。

（2）若敵左拳臂順封撥之勢(shì)回收，同時(shí)進(jìn)身成左弓步，出右掌撩擊我襠腹要位；我則速沉身以左登山步穩(wěn)住身勢(shì)，同時(shí)以雙掌下叉敵右腕臂；目視敵右掌（圖3）。

要點(diǎn)：撤步沉身要靈敏，左登山步要左腿蹲平，右腿蹬直，兩腳十趾抓地。撥掌下叉要及時(shí)、有力，運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要深沉，意、力運(yùn)達(dá)右掌臂外側(cè)，轉(zhuǎn)至兩掌臂外側(cè)。

三、剪腕雙勾手

技法：我下叉夾住敵右掌腕后，不容其抽脫，左腳速蹬地，身勢(shì)撤移，屈蹲沉坐成左玄機(jī)步，同時(shí)兩手內(nèi)旋用力反關(guān)節(jié)勾剪敵右腕臂，成反勾手后舉，致使敵右腕臂折傷；目視敵手（圖4）。

要點(diǎn)：左玄機(jī)步要左虛右實(shí)，兩腳抵住地面。蹬地撤身要助增勾剪發(fā)力。勾剪手要反關(guān)節(jié)剪折敵腕，運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)兩勾手。

四、墊跳彈陰腳

技法：我乘敵右腕折傷攻防失調(diào)之機(jī)，右腳速向前墊跳逼近敵身，左腳隨即迅猛彈踢敵襠陰要位；目視敵中上盤（圖5）。

要點(diǎn)：墊跳要快速，彈踢要準(zhǔn)確，運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要迅猛，意、力運(yùn)達(dá)左腳尖。

五、上掛砍頸掌

技法：（1）若敵及時(shí)避開我撩陰腳，撤步沉身中以兩手臂防護(hù)中上盤；我則左腳速收落，右腳前跳步緊逼敵身，同時(shí)雙勾手前擺上掛敵防護(hù)手，左手拍護(hù)于右腕；目視敵上盤（圖6）。

（2）我掛起敵手臂后，即向兩側(cè)撥壓，同時(shí)左腳向前落步成左登山步，左手隨勢(shì)封按敵防護(hù)手于右腋下，右手仰掌猛力橫砍敵左脖頸，使敵勁動(dòng)脈及迷走神經(jīng)受創(chuàng)傷；目視敵頸（圖7）。

要點(diǎn)：收腿上步要輕靈敏捷，定勢(shì)要沉穩(wěn)。跳步與上掛登山步與橫砍掌要上下協(xié)調(diào)、連貫，分別同時(shí)到位。掛拳砍掌運(yùn)勁要飽滿，掛拳發(fā)力要深沉，砍掌發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)右拳臂及左掌心，轉(zhuǎn)至右掌外側(cè)及左掌心。

六、騎馬插陰掌

技法：若敵及時(shí)撤步沉身避開我砍頸掌，起雙手臂護(hù)住上盤；我則右腳速上步，兩腿屈蹲成騎馬步，同時(shí)左掌臂速由右臂下前上推架起敵防護(hù)手臂，右掌同時(shí)后抽經(jīng)腹前仰掌插點(diǎn)敵襠陰要位；目視敵中下盤（圖8）。

要點(diǎn)：騎馬步要蹲平夾膝，扣腳蹬撐，十趾抓地。左架右抽掌要上下一致，插掌要乘騎馬沉身之勢(shì)發(fā)力，運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要迅猛，意、力運(yùn)達(dá)左掌臂外側(cè)及右掌指。

七、摟腿沖面拳擊

技法：（1）若敵及時(shí)撤左步避開我插陰掌，同時(shí)起右腳側(cè)踢我左肋；我則迅速起身，屈提左膝護(hù)住襠肋要位，同時(shí)速落左手向左勾摟敵右腳踝，右拳收護(hù)腰側(cè)；目視敵右腳（圖9）。

（2）我勾摟住敵右腳踝后，左腳速向前落步，同時(shí)左手外旋前下伸匯抱敵腿，右腳隨即向前上步勾套住敵支撐腿，同時(shí)速出右拳迅猛沖擊敵頭面；目視敵頭（圖10）。

要點(diǎn)：左提膝與勾摟手收拳、落步與匯抱腿、上步與沖面拳要協(xié)調(diào)、連貫，分別同時(shí)到位。摟手匯抱運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要深沉，意、力運(yùn)達(dá)左手，轉(zhuǎn)至左手臂。套腳沖拳運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)右腳內(nèi)側(cè)及右拳擊面。

八、壓摔踢襠腳

技法：我套腳沖面，乘敵仰勢(shì)，迅速抱壓前頂敵右腿，迫使敵仰摔于地。兩手臂繼續(xù)控制住敵右腿，速起左腳迅猛前踢或下踩敵襠陰要位；目視敵中盤（圖11）。

要點(diǎn)：雙手抱壓與身體頂腿要協(xié)調(diào)一致，催敵后倒。運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要深沉，意、力運(yùn)達(dá)兩手臂及左胸前。前踢或踩腳運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)左腳掌。

九、玄機(jī)插肋掌

技法：若敵仰倒后，及時(shí)起左腳蹬踢我襠腹或心窩要位，迫使我撤身閃避；若敵乘勢(shì)后滾翻起立；我則速上步進(jìn)身，以左玄機(jī)步逼近敵身，同時(shí)以雙仰掌迅猛插擊敵兩肋要位；目視敵中上盤（圖12）。

要點(diǎn)：上步進(jìn)身要靈敏，左玄機(jī)步要左虛右實(shí)，兩腳抵地。雙掌要乘進(jìn)身之勢(shì)前插，運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要迅猛，意、力運(yùn)達(dá)兩掌指。

十、壓腕雙推掌

技法：（1）若敵右腳撤步成左虛步避讓我插肋掌，同時(shí)以雙掌推按我兩掌臂；我則速上右腳以右玄機(jī)步插襠套腳，同時(shí)兩掌順敵推壓之勢(shì)下落側(cè)擺，再內(nèi)旋翻掌向下按壓敵兩掌臂，目視敵兩腕臂（圖13）。

（2）我左腳蹬地，身勢(shì)前移成右登山步助增發(fā)力，同時(shí)兩掌內(nèi)旋上起迅猛抖推敵頭面，兩掌指相對(duì)，致使敵仰身跌出；目視敵中上盤（圖14）。

要點(diǎn)：上步玄機(jī)與壓腕、登山與雙推掌要協(xié)調(diào)、連貫，分別同時(shí)到位。壓腕運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要深沉，推掌運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)兩掌心。右玄機(jī)步要右虛左實(shí)，兩腳抵地。右登山步要右腿弓平，左腿蹬直，十趾抓地。

十一、崩面沖腋拳

技法：（1）若敵逼近我后側(cè)尋機(jī)搶攻；我則身勢(shì)速左后轉(zhuǎn)，兩腿左屈右蹬成左登山步，同時(shí)左拳隨轉(zhuǎn)身經(jīng)頭上向左前崩打敵頭面，右拳收護(hù)于右腰側(cè)，迫使敵架拳防護(hù)；目視敵左拳臂（圖15）。

（2）若敵以左拳臂架住我左崩拳；我則左手速內(nèi)旋扣抓住敵左腕，右腳隨即向前上步成左玄機(jī)步助增發(fā)力，同時(shí)出右拳迅猛沖擊敵左腋窩，迫使敵撤步退守；目視敵中盤（圖16）。

要點(diǎn)：轉(zhuǎn)身登山與崩面拳、上步玄機(jī)與沖腋拳，要上下協(xié)調(diào)，連貫完成。崩拳運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，抓腕運(yùn)勁要充沛，發(fā)力猛烈，沖拳運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)左拳背，轉(zhuǎn)至左手五指及右拳面。登山步與玄機(jī)步參考前述。

十二、登山側(cè)拐肘

技法：我乘敵全力后掙解脫之勢(shì)，身勢(shì)速前移成右登山步，同時(shí)右拳收于右肩前，左掌收頂于右拳面，左掌隨進(jìn)身登山之勢(shì)推動(dòng)右拳，使右肘猛力拐頂敵側(cè)肘；目視敵中盤（圖17）。

要點(diǎn)：右肘拐頂要充分利用身勢(shì)移沉和左掌推頂之勢(shì)發(fā)力，運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)右肘尖。右登山步參考前述。

十三、踹腿貫面拳

技法：（1）若敵仰身閃避我右拐肘，起左腳撩踢我胸肋，我則速以右手向右下勾摟敵左腳踝，同時(shí)左腳向右腳內(nèi)側(cè)墊跳，速起右腳迅猛側(cè)踹敵胸腹要位，左掌前舉護(hù)面；目視敵中上盤（圖18）。

（2）若敵掙脫左腿向后落步，以左手臂格壓我踹腿；我則右腳隨勢(shì)向前落成右登山步，同時(shí)右勾手變?nèi)土ω灀魯匙筇栄ɑ蜃笕鶄?cè)，左手按護(hù)于右腕；目視敵頭面（圖19）。

要點(diǎn)：勾摟手運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要深沉，右踹腿運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)右勾手及右腳跟。按手貫拳運(yùn)勁要飽滿，按手發(fā)力要深沉，貫拳發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)左掌心及右拳面。右登山步參考前述。

十四、截踹連環(huán)腿

技法：（1）若敵以左手臂外撥我右貫拳；我則速以雙手扣抓住敵腕臂向左后拉拽，同時(shí)速起左腳迅猛截踹敵右膝關(guān)節(jié)或脛骨；目視敵中上盤（圖20）。

（2）若敵右腿撤步避讓我左截腿，身勢(shì)用力后掙；我則雙手繼續(xù)用力拉拽住敵左腕臂，同時(shí)左腳收落，速起右腳迅猛側(cè)踹敵襠腹要位；目視敵中上盤（圖21）。

要點(diǎn)：拉拽運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要深沉，兩腳左截右踹運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)兩手及兩腳跟。

十五、登山砍頸掌

技法：若敵左腳向后落步，沉身用力后掙；我則右腳速向前落步跟進(jìn)，以右登山步逼近敵身，同時(shí)左手繼續(xù)抓緊敵左腕，右俯掌迅猛橫砍敵頸喉；目視敵上盤（圖22）。

要點(diǎn)：收腿落步要輕捷，登山步要沉穩(wěn)，登山步參考前述。右掌要順勢(shì)借力橫砍，運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要迅猛，抓腕發(fā)力要深沉，意、力運(yùn)達(dá)左手及右掌外側(cè)。

十六、掛腿擰腳摔

技法：（1）若敵及時(shí)掙脫左手，化解我右砍掌，隨之起右腳彈踢我中盤要位；我則速收提右腿護(hù)住襠腹要位，同時(shí)右手回收抄掛敵右腳踝，左手回收護(hù)住中盤；目視敵右腿（圖23）。

（2）我雙手迅速抓住敵右腳，同時(shí)右腳向前落步，兩手左外旋右內(nèi)旋用力翻擰敵右腳，迫使敵仰身倒地，隨即速起左腳迅猛踢擊敵頭；目視敵頭（圖24）。

要點(diǎn)：提膝掛腿和落步擰摔要上下協(xié)調(diào)，分別同時(shí)到位。掛腿運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要深沉，擰腳與踢頭運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)右手背上側(cè)，轉(zhuǎn)至兩手十指及左腳背。

十七、沖拳架推掌

技法：（1）若敵倒地后，起左腳踢擊我雙手腕，右腿掙脫后，兩腿左落地，左轉(zhuǎn)翻身站起；我則速落左腳成左登山步逼進(jìn)敵身，同時(shí)出左拳迅猛沖擊敵中上盤空位，右拳收護(hù)于右腰側(cè)，迫使敵退守；目視敵防護(hù)手（圖25）。

（2）若敵以右拳里格我左拳臂，同時(shí)左腳撤步欲脫離受攻擊距離；我則左拳變掌翻抓住敵右腕上拉，右腳隨之上步以右玄機(jī)步抵于敵右腿外后側(cè)，同時(shí)速出右掌迅猛推擊敵心窩要位，迫使敵仰跌；目視敵上盤（圖26）。

要點(diǎn)：左拳要乘落步登山之勢(shì)前沖，運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)左拳面。左手翻抓、右腳上步及右推擊掌要上下協(xié)調(diào)，翻抓上拉運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要深沉，右推擊掌運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)左手五指及右掌跟外側(cè)。左登山步和右玄機(jī)步參考前述。

十八、蹲身下?lián)糁?/p>

技法：若敵仰身未倒；我則左手用力向左下拉拽敵右腕，右腳同時(shí)向右后滑蹬敵右腿，右掌迅猛向左下推按敵胸，迫使敵旋轉(zhuǎn)仰倒。我隨之左轉(zhuǎn)蹲身，右膝隨勢(shì)跪壓敵右肋，同時(shí)以右肘下?lián)魯愁^面，兩手繼續(xù)抓按住敵右腕；目視敵頭（圖27）。

要點(diǎn)：拉腕、滑蹬和按掌要上下協(xié)調(diào)一致，運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈深沉，意、力運(yùn)達(dá)左手五指、右腳和小腿外側(cè)及右掌心。蹲身跪膝下?lián)糁庖B貫完成，運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)右膝蓋及右肘尖。

十九、登山前沖拳

技法：若敵仰倒后，以左手臂防護(hù)住中上盤，同時(shí)兩腳猛力上踢我中上盤，迫使我松手閃避，敵隨勢(shì)后滾翻身站起；我則迅速進(jìn)步成左登山步緊逼敵身，同時(shí)速出左拳迅猛前沖敵中上盤空位，右拳收護(hù)于右肋，迫使敵繼續(xù)退守；目視敵中上盤（圖28）。

要點(diǎn)：左拳要乘上步登山之勢(shì)前沖，運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)左拳面。左登山步參考前述。

二十、帶腕抄掛腿

技法：（1）若敵退守中以馬步穩(wěn)住身勢(shì)，右手撥擋我攻勢(shì)手之同時(shí)出左拳反擊我中上盤；我則速以右手撥抓住敵左腕，順其沖勢(shì)向右后拉帶，左手同時(shí)抓按住敵左肘臂用力向右后推壓，右腳同時(shí)迅猛抄掛敵左膝外后側(cè)，迫使敵仰身后倒；目視敵右腕臂（圖29）。

（2）若敵仰面倒地后，起雙腳上踢我中上盤要位，迫使我松手閃避，隨勢(shì)后滾翻身站起，以左側(cè)身格斗對(duì)我，尋機(jī)搶攻；我則右腳速后擺落步，身體隨之右轉(zhuǎn)成右玄機(jī)步，同時(shí)右手臂立掌前伸引敵，左掌臂屈肘立掌護(hù)于右肘內(nèi)側(cè)成守門式，與敵對(duì)峙；目視敵中上盤（圖30）。

要點(diǎn)：帶腕壓肘抄掛腿要上下協(xié)調(diào)，一致到位。雙手拉帶推壓，運(yùn)勁要充沛，發(fā)力要深沉，右腳抄掛，運(yùn)勁要飽滿，發(fā)力要猛烈，意、力運(yùn)達(dá)兩手十指及右腳踝內(nèi)上側(cè)。右玄機(jī)步參考前述。

（責(zé)編：高生）