少林小洪拳實戰技法（一）

1、白云蓋頂

兩腳平行開立與肩同寬，左掌內旋下移貼于左腿外側，掌心向外；右掌由胸前向上外旋，架于前額上方亮掌，掌心向前，目視左側（此招法用于防守）（圖1）。

實戰運用：

（1）當對方以右拳攻擊我時，我右掌由胸前向上、外旋、上架（圖2）；同時對方以右腿向我左肋部踢來，我左掌內旋防護左側（圖3）。

要點：左右掌旋轉要快，力達掌外沿。

2、上步推掌

左腳向左邁出半步，身體左轉90度；同時右掌、左掌由右向左劃立圓，落左腳的同時，右腳蹬地合胯成左弓步，同時右掌護左肘后收至腰間，左掌從右掌前臂推出，掌尖與鼻同高，眼睛平視前方（圖4-6）。

實戰運用：

（1）對方右直拳打來，我用右掌向下壓，同時左腳猛踩對方腳尖，左掌從右掌前臂推出直達對方勃頸，致使對方倒地（圖7-9）。

（2）對方右直拳打來，我用右掌格擋，同時左掌從右掌前臂推出臨近咽喉時翻掌鎖扣，致使對方倒地（圖10-11）。

要點：下壓、轉腰、踩腳、合胯推掌一氣呵成，協調一致，力達掌根外沿。

3、壓肘縮身

兩腳前后站立，右拳內旋、外旋，由胸前向左臉外側（太陽穴處）成掠手變拳，然后向下劃弧收至腰間；同時左拳由后方向上劃弧屈肘向下壓，經左膝貼于左腿外側，拳背朝下，右拳由下向上屈臂疊肘與右胸前，拳心向內，目視左側（圖12-15）。

實戰運用：

（1）對方用右直拳向我進攻，我右拳內旋、外旋，由胸前向左臉外側（太陽穴處）成掠手，掠住對方手腕處，順勢往懷里帶，同時左拳由后方向上劃弧屈肘向下壓至對方肘關節，形成反關節被壓，使對方屈膝跪地（圖16-18）。

要點：抓腕要緊，壓肘要快，協調一致。

4、扳手

首先提膝，然后，左拳向內經體前，右肩外側向下立圓劃弧收回腰間，右拳由內向上經前體向外，以肘為軸翻腕用掌背前擊，四肢分開，掌心向內，高與眼齊，目視右拳（圖19-22）。

實戰運用：

（1）對方如直拳打出，我用左掌截壓對方直拳，同時右拳由內向上經前體向外，以肘為軸翻腕用掌背前擊對方臉部，致對方昏迷（圖23-25）。

要點：截壓、扳擊對方要快、準、狠一氣呵成。

5、提膝繃腿

兩腳前后站立，（左腳在前，右腳在后）（圖26），雙手由下向上、內旋、翻腕變拳伸出，然后雙拳由上向下往懷里拉，同時提左膝成獨立勢，兩拳放在左膝兩側（圖27-29）。

實戰運用：

（1）當對方以雙峰貫耳來擊打我太陽穴時，我雙手由下向上、內旋、翻腕變拳格擋，同時雙手抓住對方雙肩，快速猛力往下斜拉，左膝同時提起，頂向對方腹部，致使對方腹部內臟受傷（圖30-33）。

要點：抓肩與提膝速度要快，協調一致，力達膝蓋。

（責編：田文波）