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時下媽媽們最關注的健康話題、體貼周到的護理要點

Q我的寶寶睡覺有時會打鼾，這是不是呼吸暫停的信號？

A：很多孩子都會偶爾打鼾，但絕大多數孩子打鼾都不是真正有問題，只有極少數孩子打鼾確實是呼吸暫停。導致孩子打鼾的原因很多，最常見的就是感冒導致鼻腔內黏液分泌過多或扁桃腺腫大，使孩子呼吸不順暢而打鼾。

你可以在寶寶打鼾的時候仔細觀察一下，看看寶寶的每次鼾聲過后，是否有呼吸暫停的現象，一般呼吸暫停的持續時間至少在6 秒鐘左右。如果寶寶只是在感冒的時候偶爾打鼾，那是正常的。但如果寶寶經常打鼾，鼾聲很大，而且打鼾時呼吸會暫停幾秒鐘，隨后出現喘氣或咳嗽，那就需要帶他去看醫生了。

遭遇流感，別指望當天退燒

孩子發燒，做父母的都著急，孩子兩三天沒退燒，就急著一趟趟往醫院跑，不過這并沒有什么用。目前還沒有治療流感的“靈丹妙藥”，康復要靠人體的自我修復。來了解一下流感與普通感冒的區別，你就不會太焦慮了。

11 個小時

孩子出生后到3 個月大的時候，你每天盯著他看的時間平均為11 小時。

北京夜間門診，方便職業媽媽

帶孩子看病是每個媽媽都躲不開的事，可有時候工作又確實走不開。現在，北京的一些醫院開設了夜間門診，這對于媽媽來說，真是一件方便的事。以下是一些醫院開設的與兒童有關的夜間門診。

北京兒童醫院

出診科室：以內科為主，還包括外科、五官科。

開診時間：小夜班為每天1 6 : 3 0 ～ 2 2 : 3 0；大夜班為每天22:30 ～ 第二天早上7:00。

地址：西城區南禮士路56 號

首都兒科研究所附屬兒童醫院

出診科室： 內科，以呼吸道疾病為主要診治內容。

開診時間：周一至周五的16:30 ～ 21:00。

地址： 朝陽區雅寶路2 號

東直門醫院

出診科室：兒科

開診時間：每周一至周五17:00 ～ 20:00， 每天都有副主任醫師以上的專家出診。

地址：東城區海運倉5 號

解放軍總醫院（301 醫院）

出診科室： 小兒內科、小兒外科

開診時間：每周一至周四18:30 ～ 21:00。

地址： 海淀區復興路28 號

北京大學口腔醫學院

出診科室：兒童口腔科

開診時間：每周一至周五16:30 ～ 19:00。

地址：海淀區中關村南大街22號

圣元小知識

混合喂養有哪些方法？

母乳量不足，用配方奶粉來代替一部分母乳的喂養，叫混合喂養。混合喂養一般有兩種喂養方法。

1. 補授法。即每次喂母乳后補充配方奶粉。這種方法適于出生～ 6 個月以內嬰兒的喂養。新生兒采用補授法喂養時，每次補奶應根據母乳缺少的程度來決定補奶量。一般先喂母乳，再喂配方奶時讓寶寶自由吮吸，直到吃飽為止。試喂幾次后，再觀察寶寶吃奶后的反應，如無嘔吐，大便正常，睡眠好，不哭鬧，可以確定這就是每次該補充的奶量。但還要根據新生兒每天身體增長的情況，逐漸按需要增加奶量。

2. 代授法。即一次喂母乳一次喂牛奶，間隔喂養。這種方法容易使母乳減少，最好在寶寶6 個月以后采用。

加濕器太“勤勞”，會有副作用

在空氣比較干燥的季節，大家都會用加濕器來增加室內的濕度。不過，使用加濕器一定要適量，否則，濕度過大也會帶來副作用，有可能使孩子患上“加濕器肺炎”。

通常情況下，空氣相對濕度在40% ～ 60% 之間是最適合人體的，過于干燥會咽干、上火，而過于潮濕卻可能引發肺炎等疾病。漂浮在空氣中以及散落在灰塵里、家居物品上的各種微生物喜歡濕潤，如果氣候干燥，它們就會進入休眠狀態；而一旦溫度、濕度都比較高，它們就會快速生長、繁殖，進入人體的呼吸道，抵抗力較弱的孩子和老人就有可能引發肺炎，醫生們稱之為“加濕器肺炎”。那么，加濕器怎么用才能幫我們的忙，又不會產生副作用呢？

1．不要在封閉的室內過長時間開加濕器，尤其是有小孩子的家里。

2．使用加濕器時，要注意開窗通風。

3．經常打掃室內衛生，清理灰塵。

4．定期消毒、清潔加濕器。

新生寶寶，怎樣睡才安全？

● 讓寶寶和你同睡在一個房間，但不要同在一張床上睡。將寶寶的嬰兒床靠在你們的大床邊，這樣方便照顧寶寶。

● 告訴每一個看護寶寶的人（包括保姆），不要讓孩子趴著睡覺。趴著睡覺要比仰躺著睡覺窒息的可能性高出18 倍。

● 給寶寶用安撫奶嘴。有關研究顯示，安撫奶嘴可以防止嬰兒窒息的發生，但它僅對6 個月以內的小寶寶管用。寶寶6 個月后，安撫奶嘴就沒有了預防嬰兒窒息的作用。

● 如果需要使用嬰兒床緩沖物品，要選擇塑料、橡膠質地的，不要選擇厚絨布質地的。舒適、柔軟的緩沖物品反而會增加寶寶發生窒息的危險。

寶貝健康從頭到腳

嬰兒痤瘡

寶寶出生后，就脫離了溫暖、潮濕的子宮環境，取而代之的是涼爽、干燥的空氣。周圍環境的急劇變化，會對寶寶的皮膚產生一些影響，另外，寶寶出生后才幾分鐘，皮膚就接受了諸如肥皂、浴液等刺激物的刺激。所以，寶寶的皮膚有時會出現一些皮膚問題，其中之一就是嬰兒痤瘡。

嬰兒痤瘡出現于寶寶出生后3 ～ 4周，可持續數日至數周，是一種小疙瘩樣的丘疹。這種小疙瘩常附著于寶寶的面部、頸部、胸部和背部。引起嬰兒痤瘡的原因是胎兒時期經胎盤傳至嬰兒體內的母體激素水平開始降低所致，隨著寶寶一天天的長大，體內的母體雌激素水平會逐漸降低，皮膚就會長出這種小疙瘩樣的痤瘡。

父母應該做什么？

父母不需要做任何事情。不要使用肥皂、浴液或藥物去促使皮疹快速消失。實際上，肥皂、浴液不僅不能緩解皮疹，反而會使皮疹加重，而且會長出新的皮疹。這些皮疹不會使寶寶感到疼痛，所以，父母不用擔心寶寶會因此而難受、哭鬧。

何時需要看醫生？

如果發現皮疹已經并發感染，就應當去醫院看醫生了。感染的表現是：皮疹部位發燙、極度紅腫，甚至化膿，寶寶也可能出現發熱。

下期預告：

血管瘤

更多內容參見《0 ～ 12 個月寶貝健康從頭到腳》( 卡拉#12539;泛米蓮#12539;納特松博士著) 一書。