生產(chǎn)過后的“性”福生活

也許在生寶寶之前，你和你的另一半為了不“打攪”寶寶，已經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間沒有享受“性”福生活了。現(xiàn)在寶寶已經(jīng)出生了，你很可能希望盡快恢復(fù)原來的親密關(guān)系。在行動(dòng)之前，看看下面的內(nèi)容，可能會(huì)讓你們的親密更加安全和愉悅！

“性”事簡(jiǎn)答題

1產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間可以恢復(fù)性生活？

首先，一般來說，醫(yī)生會(huì)建議你到寶寶出生6周后，再重新開始性生活。因?yàn)榉置溥^程中，新媽媽的子宮與宮頸都發(fā)生了很大變化，需要一段時(shí)間來進(jìn)行恢復(fù)。在這段恢復(fù)期內(nèi)，陰道壁黏膜較為脆弱，容易受到損傷。同時(shí)，子宮尚未完全復(fù)原，性交時(shí)易將細(xì)菌帶入而引起子宮內(nèi)膜炎及其附屬器官的炎癥。另外，分娩時(shí)給外陰、陰道等造成的損傷，也會(huì)因過早性交而延遲愈合，甚至引起感染。

其次，還要考慮這一時(shí)期，新媽媽的血性惡露（惡露呈鮮紅色）是否已經(jīng)干凈了。如果沒有干凈，說明子宮恢復(fù)得還不好，暫時(shí)還不能進(jìn)行性生活。再次，如果在分娩過程中做過會(huì)陰側(cè)切或出現(xiàn)過陰道撕裂等情況，一定要根據(jù)傷口愈合的情況來決定能否進(jìn)行性生活。最好請(qǐng)醫(yī)生檢查一下子宮和傷口的恢復(fù)情況再做決定。

最后，剖宮產(chǎn)的新媽媽應(yīng)該在生產(chǎn)3個(gè)月以后再恢復(fù)性生活。

2要等第一次月經(jīng)復(fù)潮后再考慮避孕嗎？

實(shí)際上，這是一種不太明智的想法。因?yàn)樘幱诋a(chǎn)褥期的新媽媽即使沒有月經(jīng)，也可能懷孕。新媽媽能否再次懷孕取決于有無排卵。而很多新媽媽在月經(jīng)恢復(fù)之前就已經(jīng)排卵了，尤其是不哺乳的新媽媽，排卵往往恢復(fù)較早。所以生完寶寶后，一旦你們都準(zhǔn)備好恢復(fù)性生活，就應(yīng)該考慮避孕的問題。

3哺乳期的媽媽不需要避孕嗎？

當(dāng)然不是！除非你打算再造一個(gè)小人兒！盡管新媽媽在哺乳期通常會(huì)伴有閉經(jīng)現(xiàn)象，但是也不能因此就忽視哺乳期的避孕。因?yàn)榕缘纳眢w往往在經(jīng)期恢復(fù)的前兩周就已經(jīng)開始排卵了。因此，如果沒有做好避孕措施，那么這兩周里你就有可能會(huì)意外“中獎(jiǎng)”。

4剖宮產(chǎn)的媽媽最好選擇哪種避孕方法？

因?yàn)槠蕦m產(chǎn)對(duì)子宮肌壁大有損傷，不可能像自然分娩者那樣，于產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)正常后即可安放節(jié)育環(huán)。所以，剖宮產(chǎn)后的避孕方法，應(yīng)因人而異，分類指導(dǎo)進(jìn)行。

產(chǎn)后不進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的新媽媽，可選用口服避孕藥或者避孕套進(jìn)行避孕。產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)的新媽媽最佳的避孕方法是使用避孕套，到產(chǎn)后10個(gè)月以后，再安放節(jié)育環(huán)或“皮埋”避孕。

需要提醒的是，并非在10個(gè)月以后安放了節(jié)育環(huán)就萬事大吉。因?yàn)椋蕦m產(chǎn)對(duì)子宮的創(chuàng)傷，使之生理功能有所改變，最容易發(fā)生掉環(huán)和帶環(huán)受孕，所以，放環(huán)應(yīng)選擇穩(wěn)固性較好的T形環(huán)。并且放環(huán)后半年內(nèi)，應(yīng)每月一次B超檢查環(huán)的位置和是否掉環(huán)，才能獲得有效的避孕效果。

5剛開始的那段時(shí)間，如何提高性生活的質(zhì)量？

對(duì)可能出現(xiàn)的“小情況”要有心理準(zhǔn)備。比如這一時(shí)期新媽媽變得有些松弛的陰道還沒有恢復(fù)很好的彈性；由于傷口愈合的情況不好，或者側(cè)切傷口縫得有點(diǎn)兒緊，新媽媽會(huì)感覺有些疼痛或不舒服；小家伙隨時(shí)有可能醒來而掃了你們的雅興……

不要忘記前戲，這不僅為你們的性生活增添情趣，還可以提高陰道潤(rùn)滑度。

記住要慢慢來，找個(gè)舒服的姿勢(shì)。

可以用些潤(rùn)滑劑。產(chǎn)后的新媽媽，尤其是尚在進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的新媽媽，其陰道的潤(rùn)滑度可能不夠，用些潤(rùn)滑劑可以幫助新媽媽緩解尷尬和不適。

如果你認(rèn)為夜里照顧寶寶已經(jīng)讓你非常疲憊，不妨選擇在寶寶白天小睡的時(shí)候親密一下。

6如何讓松弛的陰道盡快恢復(fù)彈性？

生育之后，新媽媽的陰道可能會(huì)變得有些松弛。通過身體的恢復(fù)和身體鍛煉能夠逐漸得到改善。在產(chǎn)褥期，新媽媽可以進(jìn)行一些縮肛運(yùn)動(dòng)，也就是讓肛門括約肌有節(jié)奏地收縮，這樣不僅可以使肛門括約肌縮緊，還可以使引導(dǎo)周圍的肌肉得到鍛煉。此外，還可以做一些鍛煉骨盆底肌的運(yùn)動(dòng)（2007年第9期、第10期《新媽媽美體館》欄目中都有相應(yīng)的動(dòng)作介紹）。

3種避孕方法大PK

新媽媽們可以根據(jù)自己的分娩方式、是否哺乳、避孕效果、安全性以及是否方便等幾個(gè)原則來選擇最佳的避孕方法——

避孕套

包括男用和女用避孕套，可以阻止精液流入陰道，從而阻斷精子與卵子相遇，是產(chǎn)后性生活避孕的首選方式。

優(yōu)點(diǎn)：方法簡(jiǎn)單易行；可預(yù)防性病；不影響月經(jīng)。

缺點(diǎn)：多少會(huì)有些異物感，有些女性還對(duì)乳膠過敏。

溫馨提示：要注意的是選擇可靠的產(chǎn)品，使用之前檢查是否有破損，并且要在陰莖與女方的外陰或陰道接觸前就戴上安全套。因?yàn)榧词箾]有射精，前列腺液中也可能含有精子，也可導(dǎo)致意外懷孕。

短效口服避孕藥

其中含有的激素能通過抑制卵巢排卵，增加子宮頸分泌物的黏稠度，從而起到避孕的作用。

優(yōu)點(diǎn)：安全，正確服用后避孕效果好；停藥后生育能力很快恢復(fù)；能減少經(jīng)期出血量，縮短經(jīng)期，使痛經(jīng)減輕，對(duì)治療月經(jīng)失調(diào)有一定幫助。

缺點(diǎn)：漏服會(huì)嚴(yán)重影響避孕效果；服藥初期會(huì)有輕度惡心、食欲不振、頭暈、乏力、嗜睡、嘔吐等反應(yīng)，在晚飯后或睡前服用避孕藥可使上述癥狀減輕；長(zhǎng)期服用可能會(huì)增加靜脈血栓栓塞的危險(xiǎn)；與其他藥物同時(shí)服用會(huì)降低避孕效果。有些女性在服藥期間會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)現(xiàn)象，一般停藥后會(huì)自行恢復(fù)。

溫馨提示：對(duì)于給寶寶喂奶的媽媽來說，藥物含有的激素會(huì)通過乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，所以不宜使用。通常醫(yī)生會(huì)建議哺乳結(jié)束月經(jīng)恢復(fù)正常后才可以使用。

宮內(nèi)節(jié)育器

也叫子宮環(huán)，能促使子宮內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化，阻止受精卵著床。

優(yōu)點(diǎn)：長(zhǎng)效、簡(jiǎn)單，一次放置于宮腔，可避孕數(shù)年；性生活后5天內(nèi)放置帶銅的宮內(nèi)節(jié)育器可以起到緊急避孕的效果。

缺點(diǎn)：可能會(huì)造成月經(jīng)量增多，有腰酸腹墜的感覺；可能引起生殖道感染，有一定的脫落率和帶器妊娠率，避孕失敗的話，有可能發(fā)生宮外孕。

溫馨提示：放置宮內(nèi)節(jié)育器需要到醫(yī)院就醫(yī)，經(jīng)身體檢查后由醫(yī)生放置，而且需要定期到醫(yī)院接受檢查或更換。

編輯/蘭淑會(huì)（lansh@bphg.com.cn）

文章來源：《父母必讀》2008年第4期