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時下媽媽們最關注的健康話題、體貼周到的護理要點

大掃除，綠色先行

在家里打掃衛生的時候，屋里不可避免地會留有對環境有害的清潔劑的氣味，影響到你和家人的健康。下面的幾種做法，可以讓你盡量少地接觸這些有毒化學清潔劑：

保持室內空氣流通。

打掃衛生前后，將窗戶打開，這樣有利于清潔劑的揮發，清潔劑中的化學物質就不會長時間在室內殘留。

購買綠色清潔劑。

購買清潔劑時，看看包裝盒上是否有“可生物降解”、 “植物型”、“低敏配方”、“無染色劑或合成香氛”、“無刺激性”、“不含氯、磷等物質”等說明。

自制清潔劑。

● 將小蘇打和白醋混合，用來擦洗廁所。

● 在溫水中加入白醋，用來清潔硬木地板。

● 在植物型肥皂液中滴入幾滴薰衣草精油，放入噴壺中，制成抗菌清潔噴霧劑。

“哇、哇”在寶寶出生的第1個月里，20%的父母每晚會被寶寶吵醒4次以上。

胃腸不舒服？試試食療法

食物：話梅干或李子干

緩解哪些癥狀：大便不規律

原因：含有大量山梨醇，這是一種不易消化的碳水化合物，具有通便劑的作用。

食物：甘菊茶

緩解哪些癥狀：腹部絞痛，腸胃脹氣

原因：甘菊中的油分可以緩解小腸痙攣，減少腸胃脹氣。

食物：覆盆子茶

緩解哪些癥狀：腹瀉

原因：單寧酸（植物性化合物，味苦）含量很高，可減慢腸蠕動。

食物：姜茶

緩解哪些癥狀：消化不良、惡心

原因：其中含有的植物性化合物——姜酚，可中和胃酸。

Q1歲的寶寶只愛吃母乳怎么辦？

A寶寶已經1歲了，應該以食物以主。寶寶挑食，原因可能是他已經被母乳喂飽了，對其他食物當然就沒有興趣了。……