有哪些鈣可以不補

兒童營養高端系列訪談之四

我的寶寶需不需要補鈣？

補了總比不補好嗎？

如何判斷寶寶是否缺鈣？

不同月齡的寶寶每天需要的鈣量是多少？

哪種鈣的吸收效果最好？

食補需要注意哪些問題？

……

作為此次兒童營養高端系列訪談的收官之作，本期關于“補鈣”的在線訪談讓父母必讀育兒網和中國早教網著實地“熱”了一把。無論是“預先提問”還是“現場參與”，它都獲得了極高的人氣！這也正與我們不久前進行的“中國父母最關注的10 大營養話題”的調查結果“不謀而合”——“補鈣”的問題在榜單上高居榜首！

而這樣的結果也不免讓我們有些焦慮：在眾多廠家“全民缺鈣”的暗示中，有無數的父母中招！為了幫助父母撥開重重謎團，我們特意安排了這次在線訪談，讓父母們清楚自己的寶寶到底該不該補鈣。

這里是從此次訪談中提煉出來的部分精彩內容——

專家介紹：吳光馳

首都兒科研究所兒童營養研究室研究員，兼任中國優生科學協會理事、小兒營養專業委員會副主任委員，中國保健科學技術學會肥胖癥研究會理事等職。

我的寶寶缺鈣嗎？

Q1夜里睡覺愛出汗就是缺鈣嗎？

我的寶寶現在3 歲， 近來夜里睡覺特別愛出汗，是因為缺鈣嗎?

吳光馳：出汗是寶寶身體散熱和排泄代謝產物的生理現象。寶寶夜里愛出汗，首先需要檢查一下給他穿的衣服、被子的薄厚以及室內溫度是否合適。其次，孩子的體質虛弱或者肥胖也是其睡覺愛出汗的一個重要原因。

僅憑單純地出汗多并不能判斷寶寶是否缺鈣。