小呼嚕的警告

“呼嚕呼嚕”——聽!寶寶竟然在打鼾!這是酣睡的表現，還是亞健康的警告?

不知從哪天起。寶寶睡覺的時候竟然發出了“呼嚕呼嚕”的鼾聲，父母只覺得寶寶憨態可掬，甚是逗趣，也就不以為然。事實上，打呼嚕并不是寶寶睡眠香甜的證明，相反很可能是寶寶睡眠出現了障礙。

小呼嚕的潛臺詞

“呼嚕呼嚕”猶如報警聲，意在提醒媽媽們：寶寶睡眠時呼吸不通暢，有阻礙!甚至呼吸有暫停，嚴重者可窒息。

“呼嚕呼嚕”亦在警告媽媽們：寶寶會缺氧!寶寶的生長發育需要足夠的氧氣，如果呼吸長期不通暢，就會影響寶寶大腦和智力的發育。

呼嚕的頻繁發生會使寶寶呼吸節律和睡眠周期發生紊亂，易引起注意力不集中、易怒易躁、攻擊性和多動等癥狀。研究發現，嬰幼兒如呆長期存在打呼嚕問題，即使日后停止打呼，也會影響到孩子將來的學習能力。

打呼嚕，呼吸不暢，若缺氧嚴重，還會增加心臟負擔，對寶寶心臟的發育和健康產生不良的影響。

由于寶寶耳咽管較寬、短、直，鼻咽喉的反復感染，易引發中耳炎，影響寶寶聽力健康。

小呼嚕的起因

與呼吸道特征有關：寶寶的鼻道狹窄，鼻黏膜柔嫩，血管豐富，稍有感染，鼻黏膜就充血腫脹，容易引起鼻腔堵塞；咽喉部相對狹小且較垂直，咽喉部血管和淋巴組織豐富，易腫大閉塞。

與寶寶上呼吸道急性感染有關：寶寶感冒發燒流鼻涕，容易引起鼻咽喉部的充血腫脹和分泌物增多，引起寶寶打“呼嚕”。等感冒好了，呼嚕聲可能也就沒了。

與鼻咽增殖腺(腺樣體)肥大有關：這是寶寶長期打呼嚕的主要原因。鼻炎、扁桃體炎、感冒等反復發作。可使腺樣體迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻礙鼻腔引流。

與寶寶肥胖有關：肥胖寶寶，軟肉結構肥厚，使得本就窄小的鼻咽喉部更加狹小，睡覺時更易堵塞。

與寶寶的睡姿有關：基于寶寶呼吸道的特征，寶寶的某些睡姿也會引起寶寶呼吸不暢。比如仰面朝天睡時，舌頭根部因重力關系向后墜，易阻塞咽喉處的呼吸通道，而引起打呼嚕：還有寶寶趴著睡覺，鼻子易被蒙住，也十分危險。

趕走小呼嚕

均衡寶寶膳食，10個月的寶寶要及時添加輔食，增加食物的多樣性，合理喂養。

要幫助寶寶增強體質，減少上呼吸道感染的幾率。比如多曬曬陽光，呼吸新鮮空氣：做做爬行小游戲，讓寶寶身體結實起來。

幫助寶寶及時清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相對通暢。

若寶寶仰面睡覺，有呼嚕時，可嘗試給寶寶換個睡姿，頭部亦可用寶寶枕適當墊高。

若呼嚕癥狀較重時，要及時咨詢醫生，配合治療。若腺樣體肥大嚴重，也可選擇手術治療。