健康投資全家總動員

提起“投資”，大多數人會想到理財投資、教育投資，住房投資等等，但“健康投資”，卻往往容易被人們忽視。對于家庭來說，每個成員都健康無疑是最大的幸福，很難想象失去了健康，我們的生活會發生怎樣的變化，只有通過主動積極的“健康投資\"方式，贏得健康的身體才能安寧的生活。

寶寶健康投資攻略

在中國，與智力、營養、安全和教育問題相比，子女的健康是媽媽們最關心的問題，82％的中國母親將孩子的健康視為頭等大事。亡羊補牢是不明智的關愛之舉。

健康重在預防——接種疫苗

世界衛生組織(WHO)指出，疫苗接種是對兒童健康最好的投資，寶寶在小時候接種疫苗，未來很多疾病的隱患就沒有了。

在兒科醫生眼中的健康投資，最有效的就是接種可以讓兒童免于病痛的疫苗。中國84％的媽媽們普遍認可接種疫苗是保障寶寶遠離各類嚴重傳染病的必要預防措施，更有69％的媽媽意識到接種疫苗其實是對兒童健康的長期投資。但大多數家長在疫苗的辨別、選擇及疫苗接種決策方面缺乏足夠的知識。學者專家都已經確認多種疫苗的刺激，并不會造成免疫系統過度負擔與傷害。家長應該加強對疫苗可預防疾病種類，副作用評估、接種次數、接種年齡以及接種方式等知識的了解。

生命的備份—一臍帶血保存

這是在國內新興的對寶寶的一種健康保障，現如今，很多家長面對節節攀升的兒童血液發病率誠惶誠恐，據統計白血病的自然發病率約為二萬分之一，每年新增約4萬名白血病患者，這其中40％是兒童，并以2～7歲兒童居多。面對如此多的兒童白血病，家長們最關心的莫過于如何預防。而在非血緣關系中，配型相合的機率不足二十萬分之一，同胞配型全相合的機率也只有四分之 。用臍帶血中的干細胞代替骨髓進行移植來治療，可以大大省去尋找配型所花費的時間。

健康的安全繩-—健康保險

家長要對孩子未來所面臨的風險進行充分判斷。比如周圍孩子中常見易發的疾病都有哪些。這樣可以避免投保一些出現概率比較低的病，少花冤枉錢。在此基礎上，對孩子可能會患幾種重點疾病做一個調查，對生病后的花銷進行評估，再決定花多少錢買保險。

兒童意外傷害險。

兒童自制能力差，活潑好動，好奇心強，發生意外的可能性大。據一項調查顯示，意外傷害已經超過疾病成為兒童健康的頭號殺手。

孩子在嬰幼兒階段自我保護意識比較差，基本完全依賴于爸爸媽媽的照顧和保護孩子在上小學、中學階段，要負擔照顧自己的責任，但作為弱小群體，為了避免車禍等意外，父母可以酌情為孩子購買意外類險種，一旦孩子發生意外后，可以得到一定的經濟賠償。現在很多保險公司都有推出這項業務。

兒童的健康醫療險。

目前很多疾病有年輕化、低齡化的趨勢，而重大疾病的高額醫療費用會成為大部分工薪家庭的沉重負擔。按照我國目前的醫療制度現狀，寶寶在18歲之前這一年齡段基本上處于無醫療保障狀態。如果家庭情況允許，買份保險是對寶寶未來最好的投資，利用保險分擔孩子的醫療費支出?，F在很多保險公司對于重大疾病險投保有年齡越小保費越便宜的政策。

上班族 花錢為健康買單

中年人是家庭的中流砥柱，承擔著更多的壓力和責任，有人說健康是1，財富是0，只有擁有了前面的1，后面的0才會有意義。健康投資不僅是著眼于現在，也是為今后事業的發展打下基石。

健康必備——健身卡

“生命在于運動”這是一句耳熟能詳的至理名言。對于朝九晚五的上班族來說，應酬，加班讓運動成為生活中的奢侈品，頸椎病、脂肪肝這些所謂的都市病接踵而來。

健康對于個人而言既是寶貴的，也是脆弱的。想要獲得健康，自然離不開運動。而運動本身為人們指明了預防疾病、消除疲勞，獲取健康長壽的重要途徑。科學合理的運動才能有效提高人體的新陳代謝，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老。

健康必備——保健品

辦公室的早晨，很多上班族會習慣性地拉開抽屜，拿起一顆藥丸放入口中。因為現代社會工作強度加大，很多人總是用這種方法來關心自己的身體。其實，類似的“維生素族”在各大寫字樓里非常普遍。

繁忙的上班族吃快餐和方便面之類的食物是常事，往往會造成油脂有余，維生素和微量元素不足。營養師提出，根據自己的飲食結構和生活習慣，請醫師決定每天應該補充什么樣的營養劑為妥；同時，還應選擇質量符合權威標準，并經過國內外臨床醫學研究認可的營養補充劑。

健康必備——體檢卡

在對4000多名31～60歲的白領職員健康調查中，脂肪肝發病率高達12.9％，肥胖癥患病率達31.6％，高脂血癥患病率為12.8％，冠心病患病率為3.1％。肩負事業和家庭重任的中年人，千萬不要輕視亞健康的狀態，很多疾病正在慢慢威脅著的我們健康，每年做一次全身體檢是十分必要的，讓我們對自己的健康有充分的了解認識，調整生活習慣，對某些疾病還能做到及早發現，及時治療，有效地阻止慢性疾病惡化和蔓延。

老年人 健康投資經

生老病死這是自然規律，沒有人能停止衰老的步伐。然而，現代科學發現，衰老的過程是可以減緩的，保持健康實際上就是不斷地減慢衰老的過程。

心理健康也需要投資

心理問題是影響健康的誘因之一，一些老年人離退休前精神飽滿，渾身是勁，離退休后，反而老態龍鐘，判若兩人。交友、旅游，保持愉悅的心情，能調節人的情緒和心境，增強抵抗力，有益于身心健康，是延年益壽的良藥。

健身器讓老年人得利

隨著全民健身運動的不斷升溫，目前城鎮居民健康投資已從看病、滋補轉為健身為主，康復、健身、健美器械如今備受青睞。市場上的按摩器品種也是名目眾多，如果選購得當，讓很多因身體原因不能參加運動的老人做適當的被動健身，對中老年高血壓、胃潰瘍，腦中風后遺癥及緊張疲勞等慢性病有理療作用，利用保健器械達到自我康復或保健的作用。

定期的健康體檢是最行之有效的健康投資

老年人隨著年齡的增長，身心會輕度失調，而到了50歲以上，潛在疾病狀態的比例會攀高，呈現出亞健康的衰老狀態，邁向疾病的步伐迅速加快。已有慢性病的老年人應定時進行疾病的復診和檢查。如糖尿病人每月應進行一次血糖檢查，并檢查是否有合并癥發生。乙肝病人每半年要做一次肝臟B超檢查，及早發現肝臟的病變。胃病病人每年做一次胃鏡檢查，隨時掌握自己的疾病發展情況，及時調整用藥，達到治療的最好效果。如果自覺是一個健康老人的話，半年一次的常規體檢是必須的。

找對你的家庭健康投資

知識投資 養生保健，重在預防。要想不得病、少得病或得了病能夠得到早期診斷和治療，需要懂得基本的醫學保健知識，需要懂得養生之道。古往今來，懂得養生，重視自我保健的人多長壽。

時間投資 在有些人看來，要想成就事業，就必須以付出健康為代價，可他們忽視了這樣一個道理：事業與健康不是矛盾的統一體。為自己的作息時間做一個合理的分配，不僅可以在工作的時候提高效率，最重要的是讓健康得到更多的保障。

毅力投資 常言道“貴在堅持”，健身最重要的因素是經常、適量的運動，最大限度地激活人體各系統、各器官的潛力，促進體質的強化，使身體機能長期處于“最佳狀態”。有調查研究表明，盡早堅持鍛煉，能夠增壽10～25年。

消費投資 面對琳瑯滿目的健康器械，保健品，健身卡，雖不能直接起到延年益壽的作用，卻也可以在有些時候不同程度地減輕心理負擔，保持愉悅的心情。有效保護機體的正常功能，促進機體功能的發揮，延緩機體各項功能的下降趨勢，調節機體出現的不正常生理指標。