用燕麥洗澡可治療皮膚瘙癢

燕麥又叫莜（音油）麥。它是多年生禾本科植物。研究發現，每100克燕麥中含有蛋白質15克、脂肪8.5克、碳水化物64.8克、鈣58毫克、磷328毫克、鐵9.6毫克、硫胺素0.29毫克、核黃素0.17毫克、尼克酸0.8毫克；另外，燕麥中還含有大量的植物纖維。人們常吃燕麥，能起到降低體內膽固醇含量（成年人每天食用50克燕麥，就能使每100毫升血中的膽固醇含量下降39毫克、甘油三酯含量下降76毫克）、降血糖、預防便秘、預防骨質疏松和貧血的功效。然而，最新的研究發現，燕麥不僅是一種健康食品，還是一種具有止癢功效的沐浴佳品。

燕麥之所以具有止癢的功效是因為：①燕麥中含有大量的顆粒狀非水溶性纖維。這些顆粒狀非水溶性纖維具有很強的吸收性，能夠有效地清除人們皮膚深層的污垢，從而起到止癢的作用。②燕麥中含有多種對人皮膚有益的營養成分。這些營養成分可以治療多種皮膚疾病；③燕麥中含有大量的氨基酸，而氨基酸具有鎖住皮膚水分、保持皮膚濕潤的作用。這對防治因皮膚干燥而引起的瘙癢有很好的效果。

下面就推薦兩個用燕麥洗澡治療皮膚瘙癢的方法：①取50克燕麥粉、20毫升牛奶和10毫升蜂蜜，將它們混合后調成糊狀。將此藥糊裝入一個用3～5層紗布制成的布袋中。皮膚瘙癢患者在洗澡時可將此藥袋浸泡在浴缸中，等藥袋中的營養成分完全稀釋在水中時即可洗澡（喜歡洗淋浴的人可將此藥袋懸掛的在淋浴頭下）；②取50克燕麥粉，用溫水將其調成糊狀。然后直接將此藥糊涂抹在瘙癢處，可邊涂抹邊揉搓，涂抹揉搓后可用溫水將藥糊洗凈，可每天涂抹1~2次，每次涂抹揉搓5分鐘。以上兩種方法對治療因陽光暴曬、蚊蟲叮咬、患有濕疹、牛皮癬及接觸有毒植物或化學物質而引起的皮膚瘙癢都有很好的療效。

需要注意的是，人們在使用燕麥洗澡時一定要將燕麥磨成粉狀。這是因為若直接使用燕麥洗澡是無法使燕麥中的有效成分完全溶解在水中的。另外，人們在選擇已經磨好的燕麥粉時一定要查看一下該燕麥的質量，盡量不要選擇添加了其他成分的燕麥粉，以免給皮膚造成損害。