中小學體育教學的改革與探索

編者按：與其他學科不同，體育教學所體現的教育效果產生于行為活動之中，本組文章從不同角度介紹了體育教學改革的思考探索與經驗，值得借鑒。

如何克服高中女生的“厭學情緒”

■ 偃師市教師進修學校辛建芬

高中階段的女生身心處于發展和完善階段。這一時期，合理的體育鍛煉對她們的身心發展起著關鍵性的作用。然而，高中女生由于受生理、心理、審美觀方面的影響，往往有強烈的厭學情緒，部分女生膽小、怕苦，鍛煉的積極性低，注意力不集中，嚴重影響了體育教學目標的實現和任務的完成。那么，如何解決這些問題，使高中女生體育課步入良性的軌道呢？

一、選擇合適項目，減輕課業負擔

高中女生體育課的練習強度要恰當，不能片面地追求練習強度，否則會打擊她們上體育課的積極性。教學中應注意發展和保持高中女生的柔韌性，如增加一些簡單的體操動作等。同時要注意加強高中女生骨盆肌的訓練，增加腹肌的力量。在女生例假期間，練習項目的選擇和練習的強度要科學。另外，在教學內容上要進行精心選擇，對她們不感興趣、重復性強的一些項目要進行調整，如在投擲課程、耐久跑課程練習中，教師要講解基本的投擲技術、跑的要領、呼吸節奏及注意事項等，做完一定的練習后，再進行簡化的游戲性練習或比賽。

二、多鼓勵表揚，激發體育興趣

基于高中女生心理方面的特點，對待她們應做到以下幾點：堅持正面教育，做到不打擊積極性，不當眾批評，不傷自尊心；糾正錯誤之前應先表揚，更要加強語言激勵，以鼓勵學生克服困難。在課程的內容和教法上，要求新、求變、求靈活，加強趣味性、娛樂性和競爭性，做到寓教于樂；要加強體育課學習中的保護和自我保護，以避免受傷。

處于高中階段的女生對美有著非常強烈的追求。運用美學原理進行引導，對提高她們參加體育鍛煉的興趣能起到事半功倍的效果。針對她們對美的一些誤解，體育教師應在教學中從多方面滲透美學教育，使其明白健康與美的關系及身體鍛煉對塑造人體美的作用，從而使她們打消顧慮，積極愉快地進行鍛煉。

三、更新觀念，改革教學方法

體育教師要適應新課程改革的需要，轉變角色和心態，主動學習新的專業知識與技能，滿足學生特別是高中女生的需求，調動她們的積極性。體育教師應大膽地改革體育課的組織形式，靈活掌握體育課的負荷，讓體育快樂起來，讓學生運動起來，使體育真正成為快樂體育、健康體育、人性體育和成功體育。在整個教學中應貫穿“以人為本”“一切為了學生”的理念。對于健康狀況欠佳的高中女生，教師要在體育課中或課外主動找機會和她們談心，給她們講解體育鍛煉對促進健康方面的作用，使她們對體育產生興趣，從而努力克服困難，積極地上好體育課，自覺地進行鍛煉。教師還應學會關愛，學會激勵，尊重學生的主體地位。

總之，體育教師要積極改革，不斷創新，使學生更好地完成體育學習的任務，充分體驗到體育學習的樂趣。

體育教學中的德育滲透

■ 鄭州市金水區文化綠城小學李玉欣

在體育教學中滲透德育，要根據體育學科的特點及學生的實際情況進行。

一、結合課堂常規進行滲透

課堂常規是教學中必須遵守的，它保證了教學的順利進行，必須加以制度化。這是培養學生的好思想和好作風，向學生進行文明禮貌和組織紀律教育的一條十分重要的渠道。通過課堂常規的貫徹落實，如嚴格考勤、考核制度，加強組織紀律性，可使學生逐步形成遵守規章制度和熱愛集體等良好的思想及道德品質。

二、結合教材內容進行滲透

體育教材的內容很廣泛，而每項教學內容都具有其鮮明獨特的教育性，教師要善于挖掘其深刻的內涵，結合不同的教學內容以及學生的實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學。如通過理論課中的中國體育運動發展史、奧運會、名人與體育的講述，學生可以更好地了解中國體育事業的發展離不開黨的領導，離不開社會主義經濟建設，從而激發學生的愛國熱情，振奮民族精神，為“振興中華，實現四化”而奮斗。又如進行隊列練習時，就應突出遵守紀律、嚴肅認真、步調一致的教育。為此，在體育教學中，體育教師應當深入鉆研教材，充分挖掘教材的思想性，并制定相應措施，以確保德育滲透任務的完成。

三、結合教法改革進行滲透

根據體育課的內容、任務、教學條件和學生的實際，優化教學方法和組織形式，使其與學生的生理、心理和身體狀況相結合，可以提高教育的效果。教學中應多運用啟發式教學，如教師在講解示范時，可主要闡述動作的要點和難點，講清動作的完成過程，讓學生獲得基本知識，了解解決問題的方法，把更多的時間留給學生去思考和練習。這樣有利于培養學生的獨立性和創新能力，使學生在教學中呈現出積極狀態。又如，體操隊列訓練，一般可采用“兵營”式和“觀摩、匯報、評比”式兩種教學組織形式，但后者不僅能培養學生的集體榮譽感和積極參與的競爭意識，而且能培養學生遵守紀律的習慣。

四、結合學生的行為表現進行滲透

在體育教學中，學生的行為表現是其思想活動和個性情感的真實寫照，在活動中學生的各種行為、情感、意志等都充分顯露出來。為此，教師要善于觀察學生在體育活動中的行為表現和心理狀態，通過觀察、分析發現問題，及時加以教育疏導。如在同一活動中，在同樣的條件下，有的學生可能積極主動、頑強拼搏，而有的學生則可能不負責任、害怕困難等。對于前者，教師應加以肯定和鼓勵，使其行為逐步朝著集體主義方向升華；而對于后者，則要耐心地做好思想工作，使他們打消顧慮，積極愉快地參加體育活動。

少年兒童訓練方法分析

■ 南陽市第五小學馬恒樂

少年兒童正處于生長發育的旺盛時期，其身體和生理尚未成熟，特別是青春期，學生的身體變化很大，合理地進行體育鍛煉，能促進其身體發育，增強體質，提高健康水平。因此，根據少兒的身體發育特點，合理地組織體育教學與訓練，對促進他們的健康成長具有深遠的意義。

一、少兒訓練的基本原則

1．整體性原則。這是在少兒運動訓練中必須遵循的一個重要原則。即要考慮到少兒訓練的多階段性、長期性，避免只重視局部而忽視系統各部分之間的聯系。如在少兒運動訓練中，要避免因片面強調早出成績、快出成績而忽略少兒的生理、心理發展規律，導致拔苗助長，損害少兒的身心健康。

2．綜合性原則（即目標的多樣性與綜合性的原則），指少兒專項運動成績與技術、綜合身體素質及有關理論、文化知識水平等是否協調發展。按照目標的多樣性與綜合性原則，少兒的運動訓練，應首先在具備上述基本條件的前提下，提高少兒的成才率，盡可能縮短訓練總時間，延長運動員的競技期限。其次，還要全面考慮在訓練過程中所采取的措施及所導致的結果。如必須考慮在訓練中選用什么方法和手段，其方法和手段帶來的效果如何，對運動成績的提高以及對與運動成績密切相關的諸因素的影響如何等。

3．科學性原則。根據少兒運動的規律及特點，在衡量訓練效果時，要將定性分析與定量分析相結合，盡可能做到定量化，并按照工作步驟和順序進行，以保證訓練中的科學性。

二、訓練中的注意事項

1．少兒的骨骼承受壓力和肌肉拉力功能尚未完善，骨骼易發生彎曲、變形。根據這一特點，在體育教學和訓練中，教師應引導學生養成正確的站立、跑跳等姿勢。當發現有學生身體姿勢不正確時，應及時在體育作業中加入矯正練習，以及時糾正。體育鍛煉時，應避免跳躍著地動作過猛，避免做單一肢體長時間、大負荷或左右腿負荷不勻的動作。在做一些靜止性動作時要多休息，變化體位及著力點，以防止造成脊柱彎曲或肢體畸形。

2．有些運動項目肢體的負擔是非對稱性的，因此要注意身體的全面訓練。如擲壘球、跳遠項目，學生的投擲臂、踏跳腿的負重明顯偏重，這就容易造成肢體發育的不平衡。因此，在體育教學和訓練中，應注意身體各部位的全面鍛煉。

3．少兒不宜過早地從事力量性練習，在進行力量訓練時要注意負荷的重量。負重練習時，重量過重、練習次數過多、時間過長，會影響下肢的正常發育，并促進下肢骨化早期完成，從而影響生長發育。因此，在學生生長加速期，應多采用伸展練習，以發展力量。要有計劃地發展小肌群的力量，促進少兒肌肉均衡發展。少兒應避免進行大數量、高強度的專項技術訓練，要以身體的全面協調發育為主。

4．少兒的關節活動幅度大，柔軟性好，宜進行柔軟性練習。但在體育教學和訓練中，在進行柔軟性練習的同時，應注意發展關節周圍肌肉的力量，增強關節的牢固性，以防關節損傷。

5．要適當注意營養。少兒的骨骼正處于生長的旺盛期，對鈣、磷的需要較多，飲食中應注意有充足的鈣、磷元素，并需要安排室外陽光下的體育活動。

淺談快樂體育課堂教學模式

■ 禹州市教育局教研室邵建軍

“快樂體育”簡而言之就是寓教于樂，這是教育藝術的最高境界，也是成功教育的必由之路。本人在實踐中總結了“快樂體育”課堂教學的一些經驗和方法，現介紹如下，與同仁共勉。

1.讓音樂進入體育課堂。體育教學的場地便是學生的課堂，因此，要布置得賞心悅目，讓學生每堂課都有新鮮的感受，喜歡上體育課。同時，從組織學生進課堂到教師講解，從教師示范到學生練習，都可播放樂曲。這樣不僅能增強課堂的愉悅氣氛，還能減輕學生運動的疲勞。

2.游戲法。游戲是學生十分感興趣的體育活動，也是體育課的重要內容，但經常做同一種游戲，學生會感到乏味和厭倦。所以可利用學生好奇、好新、好勝的心理，設計饒有趣味的游戲。如“投擲”游戲，可利用壘球作“炮彈”，設計模擬“敵人”的目標，讓學生對準目標奮勇殲“敵”，訓練結束比戰績。學生在這種“戰斗”情境中，始終保持高昂的情緒，既寓教于樂，也提高了投擲能力。

3.巧喻法。體育課大部分是在場外進行的，因此，組織教學歷來是體育教學的一大難點。小學生缺乏自控能力，站在隊列中常你推我擠，吵吵嚷嚷，對有趣的活動爭先恐后，對不感興趣的活動則一個勁推別的同學上場。針對這種情況，單憑訓斥、指責是難以奏效的。教師可巧打比方，借物喻理。如以守紀律的雁群、聽指揮的鴨子、按順序走的駝隊作為比喻，并運用豐富生動的語言和形象逼真的動作，使學生進入角色，養成自覺遵守紀律的習慣。

4.模擬法。模擬表演是學生十分喜歡的一項活動。教學時可訓練學生用前腳掌先著地跑，或模擬企鵝走路的樣子，或模擬騎馬的動作。這樣，在有趣的模擬表演中，學生就掌握了要領。

5.表現法。好表現是兒童的天性。如體育教材中的體操、跑、跳、投、游戲等重要教學內容，無不起源于生活。因此，可將體育活動設計成生活中的原型活動。如給自行車打氣、工人拿錘子打石頭、搬運工人推板車、司機握方向盤等日常勞動生活中的原型動作練習，學生特別感興趣，活動中他們情緒高漲，不但注意動作的節奏，還會十分形象地加以表演，教學效果很好。

6.假想法。小學生想象力豐富。體育教學不能單純進行體育技能訓練，要注意發展學生的想象力，并以此提高學生的體育鍛煉技能。如田徑賽中體力不支時，可假想后面有人追趕，或提醒自己再堅持一下就是勝利。

7.爭勝法。爭強好勝是小學生的又一天性。體育教學要充分利用學生不甘落后的心理，運用爭勝法進行教學。如可模擬爬山登頂奪紅旗、追趕“逃敵”等。

另外，課前做好場地器材的準備，也是創設良好的體育教學情境的一個重要方面。小學生很容易為一些新奇的刺激而興奮起來，如果場地環境優美悅目，器材放置規范整齊，標志線規整醒目，教具精美新穎等，就會給學生帶來新鮮感，引起學生的無意注意，產生躍躍欲試的積極情緒，從而愉快地進入體育教學情境。

培養非智力因素的途徑和方法

■ 安陽市職業技術教育中心郭愛明

體育教學應打破以技術為中心的教學體系，要以人為本，既要增強學生的體質，又要開發學生的非智力因素，提高非智力水平，培養學生的能力，使他們的體質、知識、能力同步發展，為學生的全面健康發展創造條件。

一、根據教學內容，培養學習動機

在體育學習中，非智力因素能夠轉化為學習動機。當學習動機一旦轉化為學習動力之后，學生就具有學習的自覺性和積極性，從而使其學習活動處于最活躍、最積極、最興奮的狀態。動機是在需要的基礎上產生的，它能夠驅使個體為了達到某一目標而主動參與，并能克服困難，身體力行。在教學中，可根據教學內容，結合學生的實際，創設問題情境，以此激發學生的學習動機，達到培養的目的。如為了便于學生模仿投籃、運球、傳球等動作，我在課堂上有意識地播放了一段NBA的錄像，同時指出，速度和耐力是打好籃球的基本保證，通過這樣的方式，促進學生自覺地練習跑步。

二、創新教學手段，激發學習興趣

在進行體育教學時，如果總是按示范—講解—練習這一模式進行，就顯得呆板、單調、乏味。因此，要根據不同教材的特點，運用靈活多樣的教學手段和方法，激發和保持學生的學習興趣。如在進行側手翻教學時，不同的教法效果不一樣。傳統的教法，學生剛開始還有興趣，但動作完成不規范、不雅觀，練習效果和積極性急速遞減。采用新的教學方法后，效果則不一樣。先進行三人一組的手倒立練習，讓學生體會人體在改變體位后的不同感受，講解如何保持身體平衡等技術要領；緊接著完成分腿、推手、慢放腿等練習，體會完整的動作要領。學生在短時間內就基本上能完成側手翻動作，教學效果顯著。

在體育教學中，利用游戲手段既能使學生始終處于一種“角色情境”之中，又能充分發揮學生的主動性、積極性。例如，在體操橫箱分腿騰躍教學中，我安排了“跳馬接力”游戲，學生興趣盎然，并在游戲中領會了技術要領，克服了跳橫箱怕摔跤的恐懼心理，順利地掌握了技術要領。

三、結合教學目標，進行情感教育

在體育教學中，不但要重視對學生的知識傳授和能力培養，還應重視對學生進行情感教育。傳授知識、教會運動技術和培養情感是教學過程中緊密聯系的三個方面。應當讓學生在教學和訓練的過程中接受情感教育，做到教學內容的科學性與思想性相統一。為此，教師必須認真學習、深入鉆研教學大綱和教材，充分挖掘教材的情感教育因素，在制定教學目標的同時，制定出切實可行的情感教育目標，并在教學過程中努力尋找知識與情感的結合點，講清講透，讓學生弄懂弄通。例如，講述體育鍛煉對人體的益處，體育競賽如何為國增光、為國家贏得榮譽等先進事跡，可使學生從中體會體育鍛煉的重要性和必要性，從而激發學生學習體育的興趣，更積極主動地參加體育活動。

體育教學中如何發展學生的個性

■ 鄭州工業貿易學校 李連臣

學校體育教學是學校教育的一個重要組成部分。但是，體育教學與一般學科教學不同，它是以身體運動為基本手段的教學，所體現的個性產生于行為活動之中，體育教學正是發展學生個性的天然場所。

從現行教學模式看，我們的體育教學在發展和完善學生個性方面并未起到應有的作用。每一節體育課都是固定的模式：準備部分、基本部分、結束部分，都是在教師嚴格的控制下進行的。而教師為完成教學大綱所規定的教學內容，不得不每一節課都安排眾多的內容，使學生、教師忙得不亦樂乎！在這樣繁忙的體育課中，教師首先考慮的當然是課堂組織問題，組織得好可以提高體育課的練習密度和運動負荷，否則就收不到應有的效果。另外，在體育教學中一味地注重體育技術的傳授，忽視了學生的心理體驗，這樣不僅削弱了教學的實效性，而且學生的個性也無法得到發展。要解決這個問題，就必須改變以往以教師為中心的觀點，注重以人為本，重視學生的主體地位，尊重學生的需求、情感、體驗，加強溝通和合作，既要發揮學生的主體作用，又要發揮教師的主導作用，充分調動師生雙方的積極性。

強調發展學生個性的原則，并不意味著淡化教師的作用，教師的責任比以往更為重要。新的教學大綱雖然強化了學生的主體地位，降低了教學要求，但相應地對學生的體育意識、參與意識、體育習慣的養成等，都提出了更高的要求。這就要求廣大教師不斷地適應新的形勢，樹立現代教育思想，更新教學手段，改進教學方法，加強教學研究和科研工作。

在目前新舊大綱的銜接階段，應首先從學生的興趣抓起。現在新大綱在必修教材與選修教材以及教材內容上都做了較大幅度的調整，這為體育教學的靈活性以及發展學生的個性提供了更大的空間和可能性。教師可以在每節課中抽出20～30分鐘時間作進行“興趣教學”，讓學生在教師的指導下分組進行“自由”活動。教師要充分利用大綱中的選修教材并結合學生及本校實際，盡可能地滿足學生的興趣。這樣可充分調動學生的學習積極性，提高學生的廣泛參與意識，使學生的個性得到充分發展。在此基礎上，有條件的學校可安排專項選修課。這樣，學生的興趣就能得到進一步加強，個性得到進一步發展，從而真正掌握一至二項體育活動的技能，為其終身體育打下基礎。

當然，“興趣教學”也好，專項體育課也好，絕不是以前的“放羊式教學”，它是在充分尊重學生的主體地位的同時，給學生更大的自我發展的空間，這就要求教師更全面地掌握各種體育知識和技能，更好地對學生進行指導。實踐證明，這樣的體育教學可以使學生充分感受運動的樂趣和成功的喜悅。

（專題責編 海 宇）