從北大墜樓女生貼在ＢＢＳ上的遺書 談大學生自殺心理

許建陽

武警總醫院中西醫結合科、康復理療科、中心實驗室及心理工作室主任，主任醫師、教授、醫學博士后，博士生導師。中央人民廣播電臺心理咨詢顧問；《武警醫學》編委；《中國中西醫結合影像學雜志》編委。以第一作者發表學術論文100余篇，主編專著三部。

我列出一張單子。左邊寫著活下去的理由，右邊寫著離開世界的理由。我在右邊寫了很多很多，卻發現左邊基本上沒有什么可以寫的。回想20多年的生活，真正快樂的時刻，屈指可數。記不清楚上一次發自心底的微笑是什么時候；記不清楚上一次從內心深處感覺到歸宿感是什么時候。也許是我自己的錯吧！

不能去怪別人，畢竟習慣決定了性格，性格決定了命運，我并不是不愿意珍惜生命。如果某一時刻你發現活下去，二十年，三十年……活著，然而卻沒有快樂，沒有希望，不愿去想象，還要這樣幾十年下去，去接受命運既定的苦難，看著心愛的人注定的遠去，越來越不堪忍受的環境，揪心的孤獨感，年輕不再。最終多年以后一個孤苦伶仃的可憐老人形象，沒有親人，沒有朋友，茍延殘喘活在過去回憶的灰燼里面。那又為什么不能夠在此時便終結生命？不用再說生命的價值了……

這是一封北大墜樓女生貼在BBS上的遺書。

大學生常見的自殺心理

在常人眼里，艱苦走過獨木橋而進入象牙塔的大學生們過的應該是“少年不識愁滋味”的快樂生活。而自殺事件的頻頻發生。

自殺是一種病態。自殺是生理、心理和社會的異常。據統計，中國每年至少有25萬人自殺，200萬人自殺未遂。自殺已成為15~34歲人群的首位死因，其中青年學生占有非常大的比例。

自殺的心理過程大致可分為三個階段：第一階段，自殺動機的形成。第二階段，心理矛盾沖突。第三階段，自殺者平靜階段。自殺的原因是非常復雜的，但不管是哪種原因導致的自殺，其背后都有心理機制在推波助瀾。社會因素、生物學因素、病理學因素等均須通過影響人的心理因素才能發揮作用。不可忽視的是，大學生的自殺行為雖受制于一般的自殺心理規律，但也有其特殊性，這種特殊性是由大學生的心理特點所決定的。

大學生是一個特殊的群體。一方面，他們的身心處在青年期；另一方面，腦力勞動是他們的主要活動方式，用腦的頻繁性和復雜性影響著他們心理的變化和發展。此外，他們的內心世界也相對較為復雜，他們的心理境界、需求、思想和價值觀念等等，不同一般。這些特征使得大學生的自殺行為表現出與一般個體不同的規律性。因此，我們研究大學生的自殺問題，應當從大學生自殺的心理機制入手。

自殺危險因素及6大預警征兆

導致自殺的危險因素（按其重要性先后排列）：1.抑郁程度重；2.有自殺未遂史；3.死亡當時急性應激強度大；4.生命質量低；5.慢性心理壓力大；6.死前兩天有嚴重的人際關系沖突；7.有血緣關系的人有過自殺行為；8.朋友或熟人有自殺行為。

自殺行為前的6大預警征兆：自殺并非突發。一般而言，自殺者在自殺前處于想死同時渴望被救助的矛盾心態時，從其行為與態度變化中可以看出蛛絲馬跡。大約2/3的人都有可觀察到的征兆。自殺常見的征兆有： （1）對自己關系親近的人，表達想死的念頭，或在日記、繪畫、信函中流露出來。（2）情緒明顯不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行為怪異粗魯。 （3）陷入抑郁狀態，食欲不良、沉默少語、失眠。（4）回避與他人接觸，不愿見人。（5）性格行為突然改變，像變了一個人似的。（6）無緣無故收拾東西，向人道謝、告別、歸還所借物品、贈送紀念品。

心理學家指出：“在對人的一切不利影響中，最能使人短命夭亡的就要算不好的情緒及惡劣的心境了。”人們除了在患心理疾病后需要有針對性地接受心理診治外，還需要被視作心理保健重要渠道的“心理按摩”。 幽默、歡笑、音樂、書法、郊游都是不錯的心理按摩方式。

編者按：自殺這個字眼對于大家來講并不陌生。2007年5月，中國人民大學、北京師范大學、北京理工大學等幾所高校學生連續自殺，在很多人的心里掀起了軒然大波。當一個人想要結束自己的生命，他的內心一定非常無力、無助、無奈。以至于找不到活下去的理由。然而，我們在這里仍然要呼吁請珍愛生命！其實，只要心靈能夠打開另一扇窗，一定可以找到活下去的理由。目前，我國危機干預機構，心理衛生機構及教育機構對于大學生自殺都有了越來越完善的預防措施，防患于未然，心理健康是全民需要關注的問題，讓我們都多學習一些心理健康的知識，當遇到危機時勇敢面對，巧妙跨越，當你身邊的人遇到困難時，伸出援助之手吧。生命是美好的！