讓民俗體育走進校園

〔關鍵詞〕 民俗體育；優點；教學效果

〔中圖分類號〕 G623.8〔文獻標識碼〕 A

〔文章編號〕 1004—0463（2008）03（B）—0025—01

梁啟超曾說：“少年強則國強。”中小學體育課程資源的再開發已成為每一個體育工作者應思考的問題。因此，教師可開發地方民俗體育課程資源，將幾種民俗體育引進學校、課堂，以提高教學效率。

一、民俗體育優點突出，利于趣味性教學

1.操作簡易性

民俗體育來自民間，它貼近生活，不受場地、器材等限制，可以就地取材，操作簡易。如抽陀螺、滾輪胎、棋類游戲“狼吃娃娃”等游戲，只需要一些簡單的邊角廢料。如瓦片、石子等這些東西隨處可見，拾來便可以游戲。

2.開放性、發展性

開放性是針對學習內容而言的，學習內容從學科領域開放到現實的民間生活，不再局限于僵化的書本知識。自然與社會生活的變化，能促使學生走出書本，走向社會，走向自然，把學校與社會有機地聯系起來。原有的一些民俗體育的游戲項目，在繼承傳統的基礎上，在游戲的形式和內容上，增添了新的元素，使其與社會生活貼得更緊。如原始單一的跳皮筋，發展到現在的兒歌童謠跳、詩歌跳、現代流行歌曲配合跳等等。

二、開發民俗體育游戲，在體育教學活動中具有重要意義

1.民俗體育游戲有利于學生增強體質，能使弱者強身，病者健體。如常年習武，可以使人放松神經，調控情緒，延年益壽。它能提高中小學生的身心素質。

2.民俗體育游戲可以提高中小學生的柔韌、力量等身體素質，培養朝氣蓬勃、刻苦耐勞的精神，為終身體育奠定基礎。這一點在跳皮筋、跳繩、踢毽子、跳房子等游戲中表現得非常明顯。有資料顯示，跳繩3分鐘，相當于單打3局網球。

3.民俗體育游戲可以鍛煉學生上下肢的肌肉，使動作更具協調性。如跳皮筋的游戲是以腳下的跳動為主，輔以手臂、腰胯的擺動，動作輕快靈活，節奏感強，能鍛煉學生的腿部肌肉。又如跳繩時，學生無論自己搖繩，還是與他人搖繩，都鍛煉了臂力，使動作更具協調性。

三、民俗體育開發與研究的部分內容

1.“皮筋”是一種輕小的器材，教師可巧妙地將其與古詩、兒歌和舞蹈等進行整合，并根據皮筋動作要領、套路，創編適合低、中、高年級學生不同的皮筋跳法，開發系列“皮筋”活動方法。如詩歌跳皮筋法、兒歌跳皮筋法、民歌跳皮筋與現代兒童歌曲的跳法等。

2.踢毽子是中華民族的傳統體育游戲。每適喜慶節日，各地都有踢毽子的習俗。教師可將踢毽子的游戲引入到學校體育課堂教學之中，通過對踢毽子的方法進行改編，開發出系列踢毽子的新方法，創編適合中高年級學生不同的踢法，如單人踢毽子、多人踢毽子、毽子操等。

3.跳繩是一種流行很廣的民間體育活動。它具有幾千年的歷史。跳繩的形式有很多，如計時跳、多人跳等等。

4.武術是我國勞動人民在生活實踐中總結出來的健身、娛樂的運動。教師可將武術的手型、步法、身法等基本動作結合舞蹈動作，創編出武術操。這種操動作簡單、律動感強，深受學生喜愛。

5.其他游戲內容：如斗雞、打毛蛋等游戲競爭激烈，能提高學生的靈活性，還可培養他們的合作能力。跳房子游戲可以讓學生在游戲中認識圖形，展開豐富的想象力。讓學生在地上動手繪畫各種圖形，如畫書包、飛機、棋等圖形，從而提高學生的空間想象能力，培養他們勇于實踐和不斷創新的科學精神。撞拐（斗斗雞）、標步等游戲，除了要求游戲者要有個人技術外，特別強調要有團隊的合作精神，只有步調一致，合作親密無間，才有可能取得勝利。