論運動訓練理論創新

摘 要：分析了運動訓練理論創新的基本類型、基本原則，論述了運動訓練理論創新的動力機制，認為理論內部的矛盾性是運動訓練理論創新的根本動力、理論與實踐之間的矛盾性是運動訓練理論創新的現實動力、人的思維內部的矛盾性是運動訓練理論創新的直接動力；指出解放思想是實現運動訓練理論創新的前提，研究和解決訓練實踐中的問題是訓練理論創新的關鍵和核心。

關鍵詞：運動訓練學；運動訓練理論；運動訓練理論創新

中圖分類號：G808.1 文獻標識碼：A 文章編號：1006-7116(2008)03-0087-05

On the innovation of sports training theories

ZHANG Jian-hua

（School of Physical Education，Northwest Normal University，Lanzhou 730070，China）

Abstract: The author analyzed the basic types and basic principles of the innovation of sports training theories， expatiated on the power mechanism of the innovation of sports training theories， put forward the following opinions: the contradictions within the theories are the fundamental power for the innovation of sports training theories; the contradictions between theory and practice are the realistic power for the innovation of sports training theories; the contradictions within people’s thoughts are the direct power for the innovation of sports training theories， and drew the following conclusions: ideological emancipation is the precondition for realizing the innovation of sports training theories; studying and solving problems in training practice is the key to and the core of the innovation of sports training theories.

Key words: science of sports training；sports training theory；innovation of sports training theories

創新是社會進步的強大動力，而理論創新正是最根本的創新，是其它創新的基礎和前提[1]。運動訓練理論是指導、解釋和預見運動訓練實踐的基本依據，具有相對的穩定性。隨著科學技術的飛速發展，大量科技成果應用到了現代運動訓練實踐中，人們認識到一些原有的訓練理論已經不能適應現代訓練實踐的需要，運動訓練理論迫切需要創新。

2008年北京奧運會日益臨近，各國的備戰工作正如火如荼地進行。我國要想在雅典32枚金牌的基礎上有突破性進展，就必須在訓練理論上進行創新。恩格斯[2]也曾經說過：“一個民族要想站在科學的高峰，就一刻不能沒有理論思維?！眲⑾璧?10 m跨欄跑，李婷、孫甜甜的女網雙打，楊文軍、孟關良水上項目的首金，他們的成功之處是什么？這些項目能否持續奪金？奧運發展史上許多經驗告訴我們，這些零星的奪金項目要想成為我國像乒乓球、跳水等擁有集團優勢的奪金項目，實現可持續發展，必須在繼承原有訓練理論與方法的基礎上，探尋這些項目的訓練規律，實現對原有訓練理論的創新，才能保持項目發展的長久優勢。

1運動訓練理論創新釋義

實踐哲學認為，理論具有普遍性，沒有直接現實性；實踐既有普遍性，又具有直接現實性。由此可知，運動訓練理論只有普遍性品格，而訓練實踐是普遍性品格和直接現實性品格的統一體。要使訓練實踐的普遍性品格發生作用，就必須使運動訓練理論不斷地把握運動訓練過程中所遇到的新問題，揭示其本質規律。換句話說，運動訓練理論應該不斷創新。

運動訓練活動是一種開放的物質活動，總是在不斷地拓展和深化，并不是原有物質活動的簡單重復，因而必然會產生新情況，涌現新問題。當原有的運動訓練理論不能有效地闡釋新情況和解決新問題時，運動訓練實踐就會自然而然地產生盲目性。為了減少運動訓練實踐的盲目性，提高訓練效果，運動訓練實踐也呼吁訓練理論創新。

從認識論上講，所謂運動訓練理論創新，就是指人們對訓練活動中不斷出現的新情況、新問題做出新的理性分析和科學的回答，對運動訓練的本質、規律和發展變化的趨勢作出新的理論概括。運動訓練理論創新的本質是運動訓練理論不斷發展、不斷提高的過程，是事物發展的必然結果。

2運動訓練理論創新的基本類型

2.1首創突破性理論創新

首創突破性理論創新是原創性層面的創新，指在訓練學領域內首次提出新的觀點或新的理論，是前人所沒有發現的研究成果。這類創新主要側重于把握事物發展規律及人的思維規律，在運動訓練實踐的基礎上，提出前所未有的新觀點、新方法、新范疇，特別是形成新的理論和新的科學體系。

在訓練學領域，影響比較大的原創性理論有雅克夫列夫（Jakowlew）提出的“超量恢復理論”、馬特維耶夫（Matveev）的“運動訓練周期理論”；由我國學者首次提出的理論有著名訓練學專家田麥久教授[3]創立的“項群訓練理論”、劉大慶博士提出的“運動員競技能力非衡結構補償理論”等[4]。在運動訓練學建立之初，逐漸形成了一般訓練學和專項訓練學2個層次的理論體系。隨著訓練實踐的發展，這一普遍性和個別性理論體系的層間斷裂現象日益凸現，嚴重地阻礙著運動訓練理論指導訓練實踐。我國學者田麥久教授不但敏銳地捕捉到了這一問題，而且首創性地提出了“項群訓練理論”，通過相同項目群組將一般和專項訓練理論連接了起來，實現了原有2個理論層次之間的有機過渡。20世紀70年代，原蘇聯列寧格勒體科所雅克夫列夫[5]根據人體負荷后肌糖原儲備出現“下降、恢復和超量恢復”的特性，首次提出了運動訓練的“超量恢復理論”。該理論認為運動訓練提高人體能力的生理機制是超量恢復，機體通過不斷增加訓練負荷來產生超量恢復，逐步提高競技能力。“超量恢復理論”的確立，不僅作為人們解釋運動訓練效果的理論基石，而且成為指導訓練實踐和制定訓練計劃的重要依據。上述事實表明，首創突破性訓練理論創新是具有質變性的理論突破，對于指導訓練實踐和推動訓練理論發展往往具有跨時代的意義。

2.2補充糾正性理論創新

補充糾正性理論創新是深化拓展性層面的創新，指在訓練學領域內對原有理論作補充、拓展、豐富和修正。此類訓練理論創新側重點是依據訓練實踐作為基礎和檢驗標準，根據前人創立的基本原理進行拓展性探討，在肯定和繼承的基礎上對原有訓練理論補充和完善，并對其中錯誤的成分加以糾正，陳舊的部分加以揚棄，做出符合時代特征和實踐要求的新闡釋和說明，推動前人的理論進一步發展。

在我國訓練學領域，屬于這類創新的理論有：新賽制下對傳統“訓練周期理論”的創新、“一元訓練理論”對“二元訓練理論”的批判創新、競技能力結構模型由“木桶理論”到“雙子模型”的不斷補充完善等等。傳統的訓練周期理論是馬特維耶夫以體能類項目為基礎建立的，新賽制下比賽次數的增多使得該理論面臨著許多問題。經過長期的研究，前蘇聯維爾霍山斯基（Verhoshanskij）提出了新的周期訓練理論，即“單元（Block）訓練模式”；我國學者張洪潭[6]、張世林[7]、呂季東[8]、陳小平[9]、李慶[10]等人先后對傳統訓練周期理論提出質疑，并探討了適應現代比賽賽制的訓練周期理論。20世紀50年代產生于前蘇聯的“二元訓練理論”，是我國訓練學界常用的理論之一。江蘇體科所的茅鵬[11]通過大量確鑿的例證，證明成功案例的訓練過程都是一元的，于是對原有的“二元訓練理論”進行糾正性創新，提出了“一元訓練理論”。競技能力是運動訓練的核心，也是一個由多要素、多層次組成的復雜系統。從系統論的角度分析，結構決定功能，因此，對競技能力結構的研究有助于提高訓練的針對性，從而使競技能力系統的功能最大化。我國訓練學界從引用“木桶理論”，到“合金理論”、“膠泥理論”的出現；從宋會君[12]、張英波[13]等人對競技能力的“新三論（耗散結構理論、協同論、突變論）”視角到田麥久先生[14]關于競技能力結構的“雙子模型”，都是對競技能力理論的不斷豐富、補充和發展。大量研究顯示，補充糾正性理論創新雖然是在原有理論基礎上的新發展，但對理論自身的完善具有非常大的補益，無疑也是訓練理論領域最多的創新形式。

2.3還原詮釋性理論創新

還原詮釋性理論創新是梳理解釋層面的創新，指在訓練學領域內重新梳理、解釋和凸現前人理論的原生態觀點。該類理論創新側重于清除由于后人對前人訓練理論的錯誤理解而歪曲原有理論的東西，重新樹立前人理論的本意和實質。

在我國，“三從一大”訓練原則是20世紀60年代中期提出的指導運動訓練實踐的原則，是具有中國特色的訓練經驗的總結，其核心是從實戰需要出發。該理論在20世紀80年代為我國競技體育的騰飛起到不可磨滅的作用；但當前對于“三從一大”訓練原則的理解和操作出現了偏差，如訓練形式化、表面化，嚴重脫離比賽的實際需要，難度降低、要求下降，練戰分離；將“三從一大”訓練原則片面的操作為“時間戰”和消耗戰，致使訓練效益低[15]。北京體育大學的鐘秉樞教授在總結了上述現狀與問題的基礎上，重新對“三從一大”訓練原則的本質進行了梳理和解釋，指出“三從一大”訓練原則的核心是從實戰需要出發，從難從嚴圍繞從實戰需要出發，只有抓住這一核心，鉆研訓練、改進訓練，在對項目本質和規律深刻理解基礎上發展創新，才能獲得理想的訓練效果。在運動訓練學領域，“超量恢復理論”與“適應理論”都是運動訓練之所以能夠提高人體競技能力的基本理論依據，是對同一機理的兩種不同解釋。目前訓練界對這兩種理論的認識存在著誤區，認為“超量恢復理論”存在著一些缺陷，應該用“適應理論”來解釋人體競技能力在訓練負荷下的提高。通過梳理和解釋，劉大慶教授[16]認為“超量恢復理論”與“適應理論”的爭論是沒必要的，因為二者不是同一層面上的問題，超量恢復是現象，而適應理論則是機體反應的本質問題。對“三從一大”訓練原則、超量恢復與適應理論爭論的梳理解釋，實際上是還原詮釋性理論的創新，是幫助人們理清錯誤的認識，促進運動訓練理論發展的過程。

3運動訓練理論創新的動力機制

3.1根本動力——理論內部的矛盾性

事物的矛盾法則，即對立統一的法則，是唯物辯證法的根本法則[17]。唯物辯證法認為，事物發展的根本原因，不是在事物的外部而是在事物的內部，在于事物內部的矛盾性。任何事物內部都有這種矛盾性，因此引起了事物的運動和發展。事物內部的這種矛盾性是事物發展的根本原因。運動訓練理論源于訓練實踐，高于實踐；訓練理論一旦創立，便會遵循自身的發展規律。在訓練理論發展的過程中，理論內部的矛盾性是運動訓練理論不斷發展的根本原因。運動訓練理論創新是理論發展的方式，因此，理論內部的矛盾性是運動訓練理論創新的根本動力。運動訓練理論內部的矛盾性，主要體現在反映同一訓練實踐過程的不同訓練理論之間的矛盾性和不同學科領域理論對同一訓練實踐問題解釋的矛盾性。競技能力結構理論中“木桶理論”與“合金理論”之間的矛盾，直接推動了大量解釋競技能力結構的理論的產生。

3.2現實動力——理論與實踐之間的矛盾性

事物的發展不但受內部因素的作用，而且受外部因素的影響。運動訓練理論與實踐之間的矛盾性是其發展的主要外部因素，是運動訓練理論創新的現實動力。訓練理論的基礎是訓練實踐，是對訓練實踐的概括和總結。在總結和概括過程中，理論總是力求尋找訓練實踐具有的普遍性的東西，因此在形成時間和最終形式上具有一定程度的穩定性；而訓練實踐是提高運動員競技能力的過程，總是處于永恒的變動之中，具有多變性特征。隨著運動訓練過程中不斷出現的新情況、新問題，實踐要求理論來進行解釋和說明。當原有訓練理論解釋不了新問題時，就需要訓練理論進行調整和改變，甚至創立一種新的訓練理論來解決實際問題。這就是運動訓練理論的創新過程。運動訓練實踐的多變性特點決定了訓練理論必須與時俱進，不斷地進行理論創新，以適應訓練實踐的需要。在訓練學界，人們對傳統訓練周期理論的質疑就是因為比賽體制變化了，訓練實踐必須隨著新賽制進行調整，原有的訓練周期學說已經滿足不了實際的需要，訓練理論需要創新。

3.3直接動力——人的思維認識內部的矛盾性

人的思維內部的矛盾性是指人們在思維認識過程中理想狀態與現實狀態之間的差異，是人們對事物發展過程中應有狀態與現有狀態之間的差異產生的思維反映。這種差異會導致人們在思維活動中產生一種問題意識，推動人們去探索為什么會出現這種差異。在訓練學領域，訓練實踐遵循物質運動的普遍規律，其結果也應該是物質運動的必然結果。但是訓練實踐往往具有盲目性，表現在現實訓練結果與預期結果的不一致，尤其當差距超出正常范圍時，人們往往會產生疑問。對問題的追問促使人們再次審視訓練理論，推動運動訓練理論創新。因此，運動訓練理論創新的直接動力是人的思維內部的矛盾性，實際上是理論觀念與現實實踐在人腦中的對立和不一致，具體表現為一種對事物發展的問題意識。在訓練學領域，研究者對“運動訓練為何能夠提高運動員競技能力”的追問和探索，發現了運動訓練的適應理論、應激理論和超量恢復理論。

4運動訓練理論創新的基本原則

4.1堅持理論聯系實際的原則，一切從訓練實踐出發

理論聯系實際是馬克思主義哲學的基本原則之一。理論聯系實際，就是樹立實踐的權威，堅持實踐第一，一切從實踐出發。辯證唯物主義認識論認為，實踐、認識、再實踐、再認識的循環往復運動，是推動人類認識逐漸走入更高一級的全部過程。運動訓練是人類認識和改造自我的社會實踐活動，人們通過訓練實踐發現訓練理論，又通過訓練實踐來檢驗和發展訓練理論。由此可知，運動訓練理論的產生與發展是人類認識運動的產物和必然結果，符合物質運動本身的規律。由于運動訓練理論創新的實質是理論自身不斷發展的過程，所以，運動訓練理論的創新也必須從訓練實踐出發，圍繞訓練的實際需要進行；而不是脫離訓練實踐、毫無根據的胡思亂想、瞎編亂造。

4.2堅持科學的思辨方法，一切從系統觀出發

辯證唯物主義認為，事物發展的根本動力在于事物內部的矛盾性，外因通過內因起作用。毫無疑問，運動訓練理論發展的內因也在于理論本身，而理論與實踐之間的矛盾是推動訓練理論發展的主要外部因素。運動訓練是一個由人參與的非常復雜的系統工程，通過不斷地與外界進行物質、能量、信息交換促進運動員競技能力的提高。按照系統論的觀點，運動訓練系統的自組織結構存在著自身優化和演化的特性，這是系統發展的主要因素。如果要使系統的自組織演化成為可能，除系統本身是一個開放系統外，系統必須遠離平衡態。運動訓練的作用就是通過有序地增加負荷、補充營養物質打破原有的平衡狀態，不斷形成新的平衡，如此循環往復，推動系統自我優化和演化。在競技能力結構理論中，競技能力之所以能夠通過訓練改善和提高的原因主要在于系統本身的自優化特性，運動訓練則加速了競技能力系統的優化過程。

5運動訓練理論創新的哲學思考

5.1解放思想是前提

毛澤東同志一再倡導“解放思想，實事求是”，鄧小平同志[18]也重申了“解放思想”的重要性，他曾指出：“不打破思想僵化，不大大解放干部和群眾的思想，四個現代化就沒有希望”。這是因為錯誤的、僵化的思維方式使人們的思想套上嚴重的精神枷鎖，固步自封，不思進取，不可能正確認識變化、發展了的事物，更談不上理論創新?？梢?，要實現理論創新，就必須以解放思想為前提，也就是思想上必須牢固樹立不因循守舊、不囿于常規，解放思想、破除迷信的思想觀念，樹立實踐權威[19]。

在我國足球界，許多教練員思想陳舊，不注意理論創新，造成訓練指導思想的落伍。2005~2006年亞冠聯賽1/8決賽最后一輪，大連實德隊在只需要逼平韓國的全北現代隊就可以出線的情況下，采取保平爭勝的指導思想最終導致了失利；無獨有偶，在1/4決賽第2回合的比賽中，上海申花隊重蹈覆轍，在與全北現代隊的比賽中上演了大連實德隊相同的一幕。這兩支隊伍失利的主要原因在于思想保守，戰術指導思想的錯誤。殊不知，在競技體育領域，取勝是硬道理。在技戰能主導類同場對抗性項群中，比賽獲勝的關鍵是比對手多進一球，單純靠防守是無法獲得比賽勝利的。與足球相反，我國皮劃艇項目通過科技公關，提出了“創新制勝”和“三個堅持（堅持有氧訓練為基礎、堅持提高個體能力為主體和堅持以速度為特征的每漿劃船效果為核心）”的訓練指導思想，實現了原有訓練理論的創新。運動訓練理論創新和指導思想的轉變，為雅典奧運會水上項目金牌零的突破奠定了堅實的基礎?？梢娭挥袕氐捉夥潘枷?，轉變觀念，才能不斷進行理論創新，抓住事物的本質規律。

5.2研究訓練實踐問題是關鍵

運動訓練理論具有相對的穩定性特點，而訓練實踐具有永恒的變動性。因此，關注訓練中的新情況、新問題，實際上是關注訓練實踐發展的新趨勢、新特點。運動訓練實踐中出現的各種問題，代表著理論發展的各種需要。當某一問題成為阻礙訓練實踐的首要問題時，需要人們研究、解決問題；當某一問題成為訓練學領域的前沿性難題時，就會吸引廣大研究者的注意力和凝聚力，推動人們去關注訓練實踐中的問題，圍繞解決問題最終實現運動訓練理論的創新。關注問題只是第一步，研究訓練實踐中涌現的新問題才是理論創新的關鍵，是進行理論創新的必要條件。因為只有研究問題，才能了解訓練實踐發展的新趨勢，發現訓練理論的不足或缺陷，才有可能促使研究者去實現理論創新。

在訓練學領域里新情況和新問題是層出不窮的。20世紀90年代，隨著競技體育商業化和職業化發展，競賽體制發生了巨大變化，不但在保持原有3大賽事（奧運會、世錦賽和世界杯）的基礎上，更多地增加了大獎賽、職業聯賽、巡回賽、排名賽、積分賽等。競賽體制的變化引起了訓練實踐中出現新的問題，主要表現在運動員訓練周期、內容和比賽的安排發生較大的改變。這種新變化與原有理論之間存在著解釋上的矛盾性，矛盾即問題，有矛盾就有問題。于是人們自然而然地開始質疑傳統的訓練周期理論，并有意識地針對這些問題展開了研究，一部分學者對傳統的訓練周期理論進行了創新，在原有理論基礎上提出了新的周期訓練理論；而另一部分學者則突破性地提出了“板塊結構訓練理論”，實現了運動訓練理論的創新。盡管有部分學者認為“板塊結構理論”尚未超越“傳統的訓練周期理論”，但在解釋和預見高水平運動員的訓練時，“板塊結構理論”比傳統理論更具有優越性，無疑是現階段最好的理論。

5.3解決訓練實踐問題是核心

訓練理論源于訓練實踐，高于訓練實踐。運動訓練理論一旦形成，又具有影響實踐的巨大力量，在高層次上指導著訓練實踐。毛澤東同志[20]在《實踐論》中深刻地指出：“如果有了正確的理論，只是把它空談一陣，束之高閣，并不實行，那么，這種理論再好也是沒有意義的”。因此，訓練理論的歸宿是實踐，運動訓練理論創新必須面向訓練實踐，以解決訓練實踐中的具體問題作為理論創新的目的和出發點，并作為理論再次發展的基礎。樹立解決實際問題作為運動訓練理論創新的核心，實際上是確立實踐權威，以實踐第一性的原則指導和推動訓練理論創新的過程。這是因為，在關注、研究和解決訓練實踐問題的過程中，逐漸產生和形成新的認識成果，然后將新的認識成果轉化為訓練觀念，在訓練實踐中進行小范圍的試點檢驗，借助實踐理性來檢驗新成果的正確性。如果能夠解決訓練實踐中的新問題，說明該認識成果更加接近真理，通過反復訓練實踐檢驗的積淀，即可上升為新的理論；如果解決不了新問題，則說明這種新的認識成果是錯誤的認識。

“項群訓練理論”的誕生，解決了原有一般訓練學與專項訓練學之間的斷裂問題，為同群項目之間相互借鑒和移植成功訓練經驗、理論和方法提供了理論基礎；“運動員競技能力非衡結構補償理論”的提出，解決了人們對競技能力內部結構發展的認識，為訓練提供了理論依據；“人體生物適應理論”的確立，澄清了人們對訓練提高運動員成績內部機制的認識誤區；“板塊結構理論”的創立，解決了新賽制下傳統運動訓練模式與比賽的矛盾問題，使人們在安排比賽與訓練上有了新的理論依據。以上大量事實表明，所有訓練學理論的創新，都為人們指導和解釋訓練實踐起到了巨大作用，推動了訓練實踐的飛速發展。所以，面對當前訓練學領域層出不窮的新情況、新問題，運動訓練理論創新必須以解決訓練實踐中的問題為核心。

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[編輯：周威]