我國自由滑雪空中技巧優(yōu)秀運動員的體能診斷

摘 要：對我國優(yōu)秀自由滑雪空中技巧隊進行了體能診斷，研究得出我國自由滑雪空中技巧優(yōu)秀隊員基本體能模型；影響我國自由滑雪空中技巧隊體能的主要因素分別為：女隊員為腿部反應力量、腹部力量、腿部緩沖能力；從影響體能的主要因素來看，該項目國家隊體能結構并不完善；男隊員為四肢力量、背部力量、腿部反應力量和腿部緩沖能力；男女隊員均分為3類，3類女隊員分別重視腿部緩沖能力、腿部反應能力、腹部力量；男隊員總體情況是四肢力量、背部力量較好，而腿部反應力量、腿部緩沖力量相對較弱。

關鍵詞：自由滑雪空中技巧；優(yōu)秀運動員；體能診斷；中國

中圖分類號：G863.1 文獻標識碼：A 文章編號：1006-7116(2008)03-0097-04

Diagnosis of the physical stamina of excellent athletes in

Chinese free air skiing sports teams

FAN Kai-bin

（Department of Physical Education，Zhejiang University of Science and Technology，Hangzhou 310023，China）

Abstract: The author diagnosed the physical stamina of excellent athletes in Chinese free air skiing sports teams， and established the basic physical stamina model of excellent free air skiing athletes in China. Major factors that affect the physical stamina of athletes in Chinese free air skiing sports teams are as follows respectively: leg reaction strength， abdomen strength and leg buffering power for female athletes; from the perspective of major physical stamina affecting factors， in this event the physical stamina structure of the national team is not perfect; limb strength， back strength， leg reaction strength and leg buffering power for male athletes; male and female athletes are divided into three types， and three types female athletes focus more on leg buffering power， leg reaction strength and abdomen strength respectively; in general， male athletes have good limb strength and back strength， while their leg reaction strength and leg buffering power are relatively weak.

Key words: free air skiing；excellent athletes；diagnosis of physical stamina；China

近年來，我國自由滑雪空中技巧隊運動員在國際頂尖大賽上屢創(chuàng)佳績，證明了在此項目上我國運動員具有雄厚的實力。但要保持和繼續(xù)擴大優(yōu)勢，需要對影響此項目競技能力的因素進行深入研究。雖然自由滑雪空中技巧是技能主導類項目，但良好的體能是運動員參加大負荷訓練和比賽，以及傷病醫(yī)治的需要，也是整體競技能力提高的基礎，體能是影響競技能力不可忽視的重要因素。目前國內運動員在訓總數不到100人。考慮到樣本的代表性，本研究選擇國家隊運動員作為研究對象，其中男隊員8名，女隊員11名。受測隊員中，男隊員有獲得冬奧會、世錦賽冠軍；女隊員有世錦賽、亞運會等冠、亞軍，其余均為我國該項目的優(yōu)秀選手。本研究的意義在于了解我國優(yōu)秀自由滑雪空中技巧隊體能的現實水平，為教練員選材、訓練提供科學指導。

測試前，在對自由滑雪空中技巧的項目訓練特點深入了解后，就測試指標向國家隊主教練、體能教練進行訪談，確定測試指標為11項，分別為：半球式平衡板負重快速連續(xù)下蹲（以下簡稱為快速下蹲）、后拋實心球（男6 kg、女4 kg）、腿部反應力量、臥推、深蹲、引體向上、兩頭起、跪起、12 min跑、單足（左、右）三步定點跳（以下簡稱三步左足、三步右足）。

利用國家隊在國家體育總局秦皇島訓練基地訓練期間，在2007年10月23日對上述指標進行了為期一天的測試。此前運動員沒有進行大負荷訓練。

測試方法：快速下蹲，在半球式平衡板上舉杠鈴連續(xù)做快速下蹲，男20 kg、女10 kg，各15次計時；腿部反應力量，采用芬蘭生產的便攜式運動能力及激光測速系統(tǒng)測試，設定跳臺高度40 cm；單足（左）三步定點跳，類似連續(xù)單足跳，不同的是每跳一次時，停頓屈膝至90°，另一腿不能觸地，計遠度，右腿測試方法同上；兩頭起，15次計時。其他測試指標均常規(guī)測試。

主要運用因子分析法、聚類分析法及均值比較法進行數理統(tǒng)計。所有的數據均采用EXCEL2003、SPSS13.0軟件進行統(tǒng)計。現將結果報告如下.

1我國自由滑雪空中技巧優(yōu)秀隊員體能模型指標與因子分析

通過均數和標準差的計算結果，可以了解我國自由滑雪空中技巧優(yōu)秀隊員各項指標的平均水平和離散程度(見表1)。

對以上11項指標進行KMO、巴特萊特球檢驗，結果表明適合做因子分析。為使分類趨于集中，對因子載荷矩陣采用方差極大法進行正交旋轉，根據特征值大于1和累計貢獻率大于85％的要求，得出女子、男子的公因子分別為3個、4個。分析旋轉后因子載荷見表2。

公因子f1主要反映的是三步左足、三步右足的信息(0.926、0.411)，該因子體現隊員腿部緩沖能力；公因子f2主要反映的是兩頭起的信息(-0.915)，體現了隊員腹部力量信息；公因子f3反映腿部反應的信息(0.960)，體現了隊員腿部反應力量。根據以上過程，可以得到用于表現每個隊員體能的新的3個指標(因子)，如表3所示。

同理，參考表4可以得到：男子滑雪隊員的公因子f1主要反映的是臥推和深蹲的信息（0.881、0.904），主要體現滑雪隊員四肢力量；公因子f2主要反映的是三步右足、三步左足的信息（0.967、0.887），體現腿部緩沖能力；公因子f3主要反映跪起的信息（0.864），體現了隊員背部力量；公因子f4主要反映腿部反應的信息(0.876)，體現了隊員腿部反應力量。根據以上過程，同樣可以得到用于表現每個隊員體能的新的3個指標(因子)，見表4、5。

2聚類分析結果

獲得各個隊員的公因子后，就可以利用這些因子（如表3和表5），結合聚類方法來對隊員體能進行分類。分類方法采用K-mean法。女隊員分類數為3，與表3中的公因子數目相同；為了增強男女隊員分類的可比性，男隊員也定為3類。計算結果表明：女隊5、6、8、9、11號隊員為第1類，2、3、10號隊員為第2類，1、4、7號隊員為第3類；男隊1、2、4、5、6、7為第1類，8、3號隊員分別屬于第2類和第3類。男隊員總數是8人，第1類就有6人，可以認為第1類男隊員代表著中國男隊的主體。

3利用單變量(One-Way)多重比較方法進行重要性檢驗

“聚類分析”中利用3個公因子得到了隊員體能分類結果，為進一步區(qū)分出某一類別與哪一個公因子更加聯(lián)系緊密，即分類結果與上文提到的滑雪隊員上下肢力量、腿部緩沖能力、腿部反應、背部力量、腹部力量更加接近，本文采用單變量多重均數進行比較。

1)各類女隊員對公因子的重視程度。

歸納各個類對3個公因子重視程度（重要性），可以得到表6結果。

2)各類男隊員對公因子的重視程度。

從聚類結果可以知道，類別2和3的個數都只有1個，這就意味著這樣的分類結果不能用上文提到的單變量(One-Way)檢測方法進行重要性檢驗，因為該方法要求各類中的樣本數至少為2。若用K-mean法對表1數據重新分為2類，結果中有7個樣本被歸為第1類，而另一個樣本被歸為第2類，仍然無法滿足單變量(One-Way)檢測方法的要求。產生這樣的原因在于：（1）樣本數太少，只有8例；（2）個別隊員因傷病、生理特點無法參加測試，樣本中出現了多個空缺值，考慮到國家隊整體水平較高，差距不大，利用均值來代替減少了樣本之間的差距，一致相似度較大，導致分類結果比較集中于某一類。

為了能夠使用上文提及的重視性檢驗，這里利用了各個類別在4個公因子的均值排序來代替表6的分析結果，均值越大，重視程度越高。用A、B和C來分別表示最高重視、中等重視、一般重視。計算結果如表7所示。

4討論

1)比較男女滑雪隊員的公因子可以知道：相同的是，滑雪隊員較注重腿部反應力量與腿部緩沖能力。這些與項目特點緊密相關。在高空動作完成落地瞬間需要良好的腿部反應，腿部反應力量和腿部緩沖能力共同決定著落地的穩(wěn)定性。腿部反應力量、腿部緩沖能力成為男女運動員的共同影響因素，說明教練員在訓練時注意到了落地穩(wěn)定能力的訓練。這點在重大比賽上得到了驗證，在2007年3月意大利米拉蒙蒂雪場舉行的自由式滑雪世錦賽上，在隊員傷病纏身、比分落后、難度系數不占優(yōu)的情況下，正是“穩(wěn)定壓倒一切”的指導思想，使得李妮娜再次奪冠，冬奧會冠軍韓曉鵬在世錦賽上實現中國男隊零的突破。

另外，耐力因子不是影響體能成績的決定因素，說明這項運動本身并不要求很強的耐力，適合亞洲人的機能特點，是自由滑雪空中技巧運動為何在亞洲能發(fā)展迅速的原因之一。但耐力是保障高水平訓練和比賽的需要，平時訓練不容忽視。

不同之處在于，腹部力量是女隊員的公因子之一，說明腹部力量在女子體能占一定比例；男隊員對上下肢力量、背部力量要求較高，這可能與男隊員的體重、身高有關，上下肢、背部力量能增強對身體控制，對提高空中轉體的效果有幫助。

值得一提的是，本研究設計的用于檢測隊員核心部位的穩(wěn)定性力量——半球式平衡板負重快速連續(xù)下蹲指標成績，在體能總成績中所占比重不大。空中技巧要求運動員在空中有很好的身體控制能力，控制身體則需要有效的軀干力量——核心部位的力量，核心力量貢獻小說明我國國家隊運動員的體能結構不甚合理，今后加強這方面的訓練，以求體能結構完善。從與國外最優(yōu)秀運動員的差距來看，我國運動員完成動作時存在“體位控制不穩(wěn)”[3]的缺點，印證了我國運動員這方面確實存在著差距。究其原因，與我國自由空中滑雪運動員選材絕大部分是來自于競技體操隊和技巧隊有關，空中技巧的技術又與跳水項目近似，競技體操、技巧以及跳水均是我國奧運優(yōu)勢項目，具有很強的實力，這些優(yōu)勢項目對核心力量要求本來就很高，容易得出自由滑雪空中技巧隊員也有很高核心力量的假象而被忽視。可見，我國運動員應在已有優(yōu)勢的基礎上，繼續(xù)加強身體核心力量的訓練以改善體能，促使運動成績的提高。

2)從表6可以看出，女隊員的類別1主要是公因子f3的體現，說明該類別隊員的腿部反應能力比較好，腹部力量次之，而腿部緩沖能力還有所欠缺，因此在以后的訓練中應該加強她們腿部緩沖能力的練習。我國名將郭心心就屬于第1類。當然導致比賽落地時失誤摔倒原因很多，動作難度是重要原因之一，但是提高腿部穩(wěn)定能力也是解決措施之一。

類別2未能集中體現出某公因子的強烈作用，但可以看出，相比其他因子，這類隊員對腹部力量因子較為重視，提示訓練中在保持腹部力量的前提下，應加強腿部緩沖能力的提高以及腿部反應能力的提高。

類別3能重視3個公因子，但是從他們各自的顯著度來看（見表5），Sig(f1)=1.00，Sig(f2)=0.337，Sig(f3)=0.224，類別3還是集中表現了隊員有較好的腿部緩沖能力。盡管對f2、f3也有很大反映，但結果不太明顯。因此，該類別在保存腿部緩沖能力外，還需要進一步加強腿部反應能力、腹部力量等方面的訓練。程爽和李妮娜就是屬于第3類隊員，整體實力較高，穩(wěn)定能力相對強。李妮娜多次取得世界各大賽事的好成績重要原因就是技術發(fā)揮穩(wěn)定、落地穩(wěn)定。

從表7可以看出：類別1主要是公因子f1和f3的體現，說明屬于該類別的隊員上下肢力量和背部力量兩個方面表現很好，但是他們的腿部緩沖能力，特別是腿部反應力量還相對較弱，以后的訓練需要在這兩個方面注意加強。韓曉鵬屬于第1類別，在2004年世界排名已經第1，說明他綜合競技實力很強，但相對而言，其腿部穩(wěn)定能力、腿部反應力量亟待加強，本次測試結果與龍春生[2]的研究結論一致。到現在仍然存在這個問題，可以認為其還有很大的提高空間。

類別2能集中體現出隊員的腿部反應方面的高素質，但可以看出，他們在公因子f1、f3方面都不及其他兩個類別的隊員。因此要求他們在保證腿部反應能力能夠維持現狀或升高的前提下，在上下肢力量、腿部緩沖能力、背部力量不斷加強訓練。相比之下，類別3，除了腿部緩沖能力方面屬于該隊里面的佼佼者，其他指標多處于中流水平。因此，可以在現有水平上集中選擇四肢力量、腿部反應力量、背部力量中的一個方面重點訓練，這樣有助于提高該類隊員的整體體能水平。

參考文獻：

[1] 李志輝，羅平.SPSS for windows統(tǒng)計分析教程[M].2版.北京：電子工業(yè)出版社，2007：4.

[2] 龍春生.世界自由式滑雪空中技巧主要競爭對手實力分析與發(fā)展預測[J].沈陽體育學院學報，2004，23(2)：128-129.

[3] 許永生.淺析自由式滑雪空中技巧項目的特點與規(guī)律[J].冰雪運動，2005(6)：28.

[編輯：周威]