非藥物防治感冒大公開

感冒，總體上分為普通感冒和流行感冒，在這里先討論普通感冒。普通感冒，祖國醫學稱\"傷風\"，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，其中30%－50%是由某種血清型的鼻病毒引起。普通感冒多發于初冬，任何季節都可發生，不同季節的感冒的致病病毒不一樣。感冒病例分布是散發性的，不引起流行，常易合并細菌感染。普通感冒起病較急，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕，開始為清水樣鼻涕，2～3天后變稠；可伴有咽痛；一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。一般經5～7天痊愈。

有人戲稱感冒為不治之癥，意思是指在人體免疫功能正常的情況下，可以在自身免疫力的作用下5-7天內自行痊愈。

現代醫學認為感冒是由病毒引起，而病毒是寄生于人體的細胞之內的，目前是無法在不破壞細胞的情況下直接殺死病毒的，所以只能采取緩和感冒癥狀，提高個人免疫力的辦法來加速感冒的痊愈。對于感冒采取藥物治療的辦法，是拿感冒病毒沒有辦法的情況下采取的不得已手段。

那么除了藥物治療感冒外，有沒有其它辦法可以治療感冒呢？為了獲得最為科學有效的非藥物防治感冒的辦法，本刊記者大量收集了民間土方和相關權威報告，將最值得信賴的報告結果和具有一定醫學依據的民間土方總結起來，其中有些可以提高免疫力，有些可以預防或治療感冒。

喝雞湯：美國馬格納斯臨床醫療中心及萊內克薩臨床醫療中心先后報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

服酵母：美國加利福尼亞大學達斯古普塔教授在試驗中發現，在制作面包的酵母中，含有一種可防止感冒病毒在人體細胞內繁殖擴散的成分，能治療普通感冒，但對流行性感冒無效。

多吃佐料：美國威斯康星大學研究認為，生姜、干辣椒有助于人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。

多睡覺：美國哈佛大學醫學院的研究人員發現，人在睡眠時，體內可制造出一種叫“胞壁酸”的物質，有增強人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。

穴位按摩：用雙手的拇指、食指、中指指端（任用一指）按摩鼻道、迎香、鼻流等穴后，再用魚際穴周圍的肌肉發達區，揉搓鼻腔兩側由迎香穴至印堂穴的感冒敏感區。按摩涌泉穴和足心，直至發熱，使這兩個區域的經絡通暢，氣血運行正常。這樣可預防風寒侵入，拒敵于大門之外。

針灸治法：我國的針灸對感冒頗有療效。當您患感冒時，盡早去針灸，可以使鼻塞、頭痛立見影地減輕，并能使增高的體溫經過一晝夜漸漸恢復正常。由于針灸通過經絡的調節作用，使體內免疫功能增強，故療效可靠。治療感冒的有效穴位是：上星、印堂、風池、迎香、合谷、外關。留針15分鐘，每日針一次，一般2-3次可痊愈。

以上兩則經調查確是在祖國傳統醫學中經常使用并且療效明確的辦法，但是具體為什么會如此有效，就沒人知道了，因為中醫的經絡和穴位細節問題目前還是個謎，暫時尚無人能解。

多食蘿卜：實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

糖姜茶合飲：因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及關節酸痛，甚至怕冷、發熱等癥狀。可用紅糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

沖服蜂蜜：蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

少吃食鹽：早在二十年前日本東京大學的實驗就已經證明了，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

生活小竅門5招

呼吸蒸氣：在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對著裊裊上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特別是初發感冒效果較好。

冷水洗面：此法一般從夏季開始，秋冬不輟，以增強適應性。每日早晚堅持用冷開水洗臉，這樣可增加面部的血液循環，提高抗病、耐寒能力，從而預防感冒的發生。

按摩鼻翼：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側。每日上下午和按摩15-30次，以局部紅、熱為度。一法可改善鼻部血液循環，促進粘膜細胞分泌，并通過纖毛的“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的代謝物排出體外（這可是有解剖學依據的哦）。

搓手：由于手拇指根部（醫學上稱為大魚際）肌肉豐富，伸開手掌時，明顯突起，占手掌很大面積。大魚際與呼吸器官關系密切。每日搓搓，對于改善易感冒的體質大有益處。其方法是：對搓兩手大魚際，直到搓熱為止。搓法恰似用雙掌搓花生米的皮一樣。一只手固定，轉另一只手的大魚際，兩手上下交替。兩個大魚際向相反方向對搓，大約搓一到兩分鐘，整個手掌便會發熱。這樣做可促進血液循環，強化身體新陳代謝，所以能增強體質，故而不易感冒。

食醋滴鼻、熏蒸：將食醋以冷開水稀釋，配制成5-10%溶液滴鼻，每日4-6次，每側鼻孔滴入2-3滴，對治療感冒及流行性感冒有很好的療效。尤其是感冒初期，療效更佳，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期間，用食醋滴鼻有可靠的預防作用。另外，食醋熏蒸也可治療感冒。將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內不僅頓時生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內的感冒病毒，能有效防治感冒發生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1-2次。

聲音

我認為，應該取消“醫保定點”。

南京中醫藥大學中醫藥文獻研究所所長王旭東說：“經過兩年的走訪了解，我們得知老百姓對‘醫保定點’的做法非常不滿，非定點的醫療機構更是認為不公，特別是小醫院、小門診，這些醫療機構點多面廣，門診收費相對較低，可以方便患者就近診療。”

不能指望去醫院交了錢就一定能看好病。

衛生部副部長高強就醫藥衛生領域的一些熱點話題進行了回應。“不能指望去醫院交了錢就一定能看好病，否則就是醫生的責任，這是不正確的觀念。有些病就是治不好的。”

因為醫生要治病，他的手段和武器就是藥和有關技術，沒法分。

衛生部部長陳竺表示，現在講的醫藥分開，是把醫藥購銷活動中的利益和醫務人員的醫務行為分開來，而不是把藥分到醫院外面的意思。

你“情緒感冒”了！

首都醫科大學北京婦產醫院副院長丁輝說，在你的兩周當中，你的睡眠有兩次以上的失調，同時，你這種情緒無法控制，感覺到不快樂，就可以說有“情緒感冒”了。

現在有一種情況令人擔憂，惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等患者一到醫院檢查就是“中晚期”，花錢遭罪不說，許多人最后不治身亡。

天津醫科大學校長郝希山建議把疑難重癥的應用性防治列入國家科研重大專項。

狂犬病的潛伏期波動最大，可以從6天、12天到1年或5年以上，最短的6天最長的可達10年，甚至還有極特殊的長達30年至40年。現在城市養狗已經成為了法國大城市最強大的潛伏健康殺手之一。

法國寵物組織在呼吁其政府進一步規范養狗規定時的申訴。