９月寶寶健康顧問

9個月大的寶寶動作開始活躍，9個月大的寶寶已經(jīng)有明顯學習意識；9個月大的寶寶需要更細心的保護……

9月寶寶身體機能

9個月大的寶寶平均每月可增加1.5厘米，體重大約每周增加50克～80克；寶寶四肢活動開始協(xié)調，能夠借助物品站立；9個月大的寶寶開始關注自己的四周，對自己周圍的興趣不斷增強；寶寶開始學習發(fā)聲，能夠偶爾地叫出“媽媽”、“爸爸”。

媽媽可以根據(jù)寶寶的變化對寶寶采取一定措施的活動，增強寶寶各方面的能力。

擴胸伸展運動：寶寶仰臥在床上，引導寶寶將兩臂向兩側平舉、交叉等。

腰部運動：引導寶寶從仰臥拉向坐位、仰臥、俯臥位等。

為寶寶采取的運動不能持續(xù)時間過長，不能使自己的寶寶過分疲勞；每次運動的內容爸媽可以靈活制定，但要有規(guī)律性。

腿部運動：爸媽協(xié)助寶寶伸直雙腳、腿屈曲至腹部、兩腿與腹部成直角體位等；

媽媽為寶寶采取的運動不能持續(xù)時間過長，不能使自己的寶寶過分疲勞；每次運動的內容爸媽可以靈活制定，但要有規(guī)律性。

9個月寶寶飲食習慣

一般9個月的寶寶食譜相對比較窄，不主張用藥物開胃。除非有其他原因引起消化道功能紊亂，才可以適當?shù)赜盟幬镎{理。9個月的寶寶應以乳類食物為主，輔食宜少量添加。9個月的寶寶奶量在800毫升～1000毫升左右。喂養(yǎng)時間和內容可參考以下表格：

9個月營養(yǎng)加油站

如果9個月的寶寶營養(yǎng)不良很可能會導致佝僂病，缺鐵性貧血、鋅缺乏癥以及蛋白質能量營養(yǎng)不良等，這些都是常見營養(yǎng)缺乏癥，怎樣預防和治療呢?其實在科學飲食的基礎上適當注意加強營養(yǎng)，也很必要。

預防佝僂病的關鍵是補充足量的維生素D，媽媽可適量給寶寶添加魚肝油，從1滴開始，逐漸增加至6滴，以每日攝入維生素D1Oμg(400lu)為宜，亦可服用強化維生素D的牛奶，輔食添加時可多選用維生素D豐富的食物，同時適當曬太陽以增加皮下產生的維生素D，每日曬1小時一般可達預防效果。與此同時，增加含鈣食物的攝入。

預防寶寶缺鐵性貧血主要依靠食療，首先準媽媽在孕期應該做好孕期保健，保證有充足的營養(yǎng)，以防新生寶寶體內鐵儲備不足；在哺乳期要給寶寶適當添加輔食，特別是含鐵豐富的食物，如肝泥、肉末、蛋黃、豆類等食物，同時應增加蔬菜、水果等富含維生素c的食物以促進鐵吸收。

為防止寶寶缺鋅，首先應提倡母乳喂養(yǎng)，人乳中鋅易為寶寶所吸收；其次在寶寶飲食中，增加富含鋅的各種動物性食品，如豬肉、豬肝、魚、海產品等。

預防蛋白質能量營養(yǎng)不良最主要的是因地制宜地供給高蛋白、高能量食物，改善其營養(yǎng)狀況。但應注意食物蛋白質、能量應逐漸增加，以防消化功能紊亂。同時注意各類營養(yǎng)素攝入量之間的平衡。

9個月寶寶易患病癥的護理

9個月大的寶寶易患感冒，多是由病毒引起。寶寶感冒時經(jīng)常伴隨流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、發(fā)熱；常常會出現(xiàn)發(fā)熱、面色蒼白等癥狀；寶寶出現(xiàn)食欲下降、嘔吐等癥狀。感冒時媽媽應當注意以下護理：

1．媽媽在寶寶感冒時要保證寶寶充分休息，盡量讓寶寶多睡一會兒。

2．照顧好寶寶的飲食，讓寶寶多喝一點水，多吃一些含維生素c豐富的水果和果汁。

3．對于食欲下降的寶寶，新媽媽應當準備一些易消化的、色香味俱佳的食品。

4．防止病菌的傳播，新媽媽要盡量減少寶寶與感冒患者的接觸。保持空氣濕潤，你可以用加濕器增加寶寶居室的濕度，尤其是夜晚，能幫助寶寶更順暢地呼吸，別忘了每天用白醋和水清潔加濕器，避免灰塵和病菌的聚集。

如果寶寶抵抗力弱導致發(fā)燒，可以采取以下護理方法：

1．用溫水擦浴逐漸降低寶寶身體溫度，使身體舒服。

Tip：酒精與敷冰塊能起到迅速降低寶寶體溫作用，但是對寶寶傷害性大。

2．要按醫(yī)囑為寶寶合理用藥。

3．天氣溫度變化明顯時，為寶寶適當?shù)奶頊p衣物。

4．要注意室內通風，保持室內空氣的清新。

5．6～35個月的孩子需要接種疫苗兩次，每次0.25毫升，且中間至少間隔4周的時間。

腹瀉

寶寶腹瀉是9個月大寶寶的多發(fā)病之一，寶寶提瀉通常是由于新媽媽給寶寶提供了過冷、過熱的食品或者是由于細菌、病毒的傳播給寶寶造成的；其次天氣的轉變，空氣的混濁也會引起寶寶腹瀉。

寶寶腹瀉的防護

媽媽要保持寶寶食物的新鮮，對于存放時間過長的食品不要再喂給寶寶。在寶寶腹瀉初期，媽媽要保持寶寶飲食清淡，可給孩子準備一些米粉、稀飯等易消化的食物；在寶寶腹瀉后期，媽媽要給寶寶適當補充營養(yǎng)，給寶寶進食一些牛奶、雞蛋等。

媽媽補充寶寶水分，媽媽可以給寶寶提供含有礦物質的飲品，使寶寶及時補充丟失的電解質等礦物質；但不能為寶寶喂過量的水。

媽媽給寶寶多吃一些水果，補充維生素等微量元素，但是隨時改變水果的種類；同時也可以給寶寶提供一些蔬菜，增強寶寶營養(yǎng)。

媽媽要注意個人衛(wèi)生。媽媽給寶寶喂食前一定要洗手，避免通過自己的雙手傳播病菌；媽媽要保持寶寶個人衛(wèi)生，盡量減少寶寶病菌傳染的可能性。