食療治秋咳

聽到寶寶咳嗽，總是專爸爸媽媽們很揪心。咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽。不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，治療的方法也就不同。怎樣辨別寶寶咳嗽的類型呢?下面就教爸爸媽媽們通過觀察寶寶的舌苔來區分各種咳嗽以及相對應的治療方法。

風熱咳嗽

如果寶寶的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明寶寶內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，并有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。風熱咳嗽是由于受風熱性感冒而引起的咳嗽。

典型的食物有梨加冰糖再加川貝。媽媽可以把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核后放入2到3粒冰糖，5至6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨對拼好放入碗里，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了媽媽就會給吹空調， 年四季部在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。還有一種食物也有很好的化痰止咳的效用，就是煮蘿卜水。先將白蘿卜洗凈，切4到5薄片，放入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開后，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝，此方治療風熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯的，兩歲以內的寶寶收到的效果更好。

媽媽平時也可以給寶寶吃下列食物，幫助寶寶有效地抵御風熱咳嗽：①柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃個，吃多了肚子會不舒服。②西瓜：性寒，能治一切熱癥。寶寶在夏天如患了風熱咳嗽，可給他多吃西瓜。③枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

對于風熱咳嗽，并同時伴有咽痛、扁桃體發炎的寶寶可以采用腳底按摩的方法：先上下來回搓寶寶的腳心，每只腳搓30下。然后每個腳趾都上下按摩20到40下。重點按摩腳面大腳趾根部兩側的部位，只要扁桃體發炎時，這個部位就會很疼，寶寶就會有反應。每只腳按摩5分鐘。按摩后，寶寶咽喉腫痛的癥狀會明顯減輕。按摩后要及時給寶寶多喝溫開水，也可以喝淡淡的鹽開水。每天堅持給寶寶按摩兩次，再配合食療，寶寶的病就會很快痊愈。

風寒咳嗽

如果寶寶的舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寶寶寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。風寒咳嗽是由于受風寒性感冒而引起的咳嗽。通常可以采取食療。引起風寒的病毒會經常寄生在寶寶的鼻腔及咽喉部，平進不發病，當抵抗力低時，就會乘機發病。所以，風寒感冒不必給寶寶盲目地服用抗菌藥物。為減輕癥狀，讓寶寶服用些解熱鎮痛藥即可。

媽媽可以采用的食療有以下幾種。

1 生姜+紅糖+大蒜

當寶寶患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果寶寶同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2到3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣寶寶才肯喝。

2 蒸大蒜水

操作方法是，先取大蒜2到3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給寶寶喝，大蒜可以不吃。一般一天2到3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，寶寶也愿意喝。

3 烤橘子

將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會兒，剝去橘皮，讓寶寶吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，寶寶一次吃2到3瓣就可以了，如果是小貢橘，寶寶一次可以吃一個。最好配合大蒜水一起吃，一天2到3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且寶寶都愿意吃。

4 麻油姜末炒雞蛋

將1小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打人1個雞蛋炒勻。寶寶風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓寶寶在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。

5 梨+花椒+冰糖

梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放八碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的寶寶不喜歡花椒的味道，爸爸媽媽可自己選擇。

內傷咳嗽

內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的癥狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。反復咳嗽的寶寶由于使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差、沒有食欲，舌苔幾乎是白苔。這時父母應注意給寶寶吃一些調理睥胃、補腎、補肺氣的食物，因此父母首先要調理寶寶的脾胃，提高寶寶的身體素質。具體食療法如下：

1 山藥粥

把山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機內，再加半碗水，將山藥加工成稀糊狀。然后倒入鍋中，放火上燒，同時要不停地攪動，燒開即可。寶寶最好在空腹時食用，做好的碗山藥粥可以分2到3次喂寶寶。需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的淀粉酶就會分解，喪失滋補功效。

2 紅棗+白果

此方適合2歲以上的寶寶食用。取紅棗3粒、白果3粒放入小鍋中，加上大半碗水，中火燒10分鐘即可。每晚臨睡前給寶寶服用。需要注意的是，紅棗和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了會導致寶寶上火、氣滯。

3 核桃+芝麻+紅棗+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎后放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水。把大碗加蓋，放八大鍋中蒸，大火燒開后改用小火蒸40分鐘即可。每天早晚給寶寶吃1勺。此方最適合寶寶服用，不但能治寶寶久咳、支氣管炎、哮喘，而且對寶寶的便秘也有非常好的效果。此方如果長期食用的話，能增強寶寶的體質。還有風寒咳嗽的食療方都適合內傷咳嗽的寶寶服用。