千奇百怪的恐懼癥

憂慮縈繞于心時，周遭事物都會染上恐懼色彩；克服恐懼癥的最佳方法，就是勇敢地面對它。

有人看到甲蟲，渾身就不自在；也有人看到鈕扣就直打哆嗦。這些都可以說是得了恐懼癥。

恐懼癥是每個人或多或少都有的毛病。只是，在諸多令人感到恐懼的事與情況中，如看到蜘蛛、老鼠會打冷顫，還不算太嚴重，但有些連看到無害的物體，如茶壺或郁金香也會發昏，就已到不可思議的地步了。

這種因為神經官能失常所引起的恐懼癥，歷史上有不少名例。英女王伊莉莎白一世對玫瑰有難以言喻的厭惡；心理學家佛洛伊德不敢旅游；愛德華七世聽到號碼13，馬上手腳發軟；英國名作家山姆強森每次進家門前，一定得在門口扭動身軀跳陣舞。

研究恐懼癥已42年的英國心理治療協會主度李諾曼認為，因物體或情況而引發逾越常態的表現，通常可視為一種警告，因為這往往意味著有問題正在醞釀中。比方害怕過橋就與不易做決定的個性很有關聯。

通常在憂慮縈繞于心的同時，任何周遭的事物都會染上恐懼色彩。這就好比你第一天上學被一位穿綠衣服的小孩揍了一頓，日后，很可能看到豌豆都會害怕。

李諾曼將數十年來所遇到的千奇百怪恐懼癥案例，歸納出最常見的100種。在此僅選幾種較不尋常的案例加以介紹，并引述李諾曼所作的心理分析。

魚──很可能是因小時候從市集里贏得兩條死金魚，或在學校尿濕內褲，被同學戲謔身上有臭魚味道。

飛蛾──從事飛行者，對飛蛾翅膀發出的撲拍聲，會引起德國戰機來襲的恐怖。

扣子──是青少年時期缺乏性滿足的反映，成年后只有常年穿拉鏈式的服飾。

肚臍──很可能是對母親的憎厭，或顯示自己無法長大，患者經常以貼膏藥的方式將肚臍遮住，以為逃避。

蜘蛛──是最典型的恐怖象征。有人夜夢有蜘蛛睡在床上，但請他將夢里情景畫出時，卻畫的是一排鐵欄桿，表示他真正的憂慮是怕被囚禁。

不敢拉浴缸的塞子，害怕失去控制，是一種妄自尊大狂的典型反應。

各式恐懼癥都可治愈，最通常的方法有三：使用藥物、心理分析及行為治療。

以鎮定劑來壓抑或可控制生理上憂慮的癥狀，但對長期問題無法根治；心理分析費時且價昂，因此“行為治療”法是較實用的一種。

它是一種在極輕松的環境下，讓患者循序地“面對”他的恐懼。就以害怕蜘蛛來說，即可先將蜘蛛相片貼于墻上，要患者勇敢地注視它，克服此一階段后，可再要求患者以手握相片，接著以鉛筆輕戳相中蜘蛛，直到患者能手觸摸而不再畏縮為止。

所以，克服恐懼癥的最佳方法，就是勇敢地面對它。

（湖南省兒童醫院 丁川中）