你家的寶寶，睡得好嗎？

寶寶的睡眠問(wèn)題對(duì)寶寶的影響深遠(yuǎn)，據(jù)調(diào)查顯示，睡眠不好的寶寶在長(zhǎng)大后也會(huì)有睡眠問(wèn)題。寶寶的睡眠狀況怎么樣呢?我們的寶寶睡得好嗎?

近日，我工作室對(duì)北京某小區(qū)100位0到3歲的寶寶睡眠狀況進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，其中67位寶寶有不同程度的睡眠問(wèn)題，只有33位寶寶的睡眠質(zhì)量比較好。在本該酣睡如牛的幸福童年，究竟是什么原因在阻礙寶寶獲得完美的睡眠呢?

問(wèn)卷：“寶寶睡眠有什么困擾?”

調(diào)查結(jié)果：1．夜間發(fā)汗。2．室溫過(guò)高。3．多夢(mèng)。

100位0到3歲的寶寶中，只有33位寶寶睡眠比較好，在睡眠不好的寶寶中，有34位寶寶是因?yàn)橐归g發(fā)汗；有14位寶寶是因?yàn)槭覂?nèi)溫度過(guò)高，有19位寶寶是因?yàn)槎鄩?mèng)。

在調(diào)查中我們發(fā)現(xiàn)有34位寶寶在睡眠過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)發(fā)汗、體溫上升等狀況，隨著汗液增多、體溫升高，多數(shù)寶寶很快會(huì)從深度睡眠中醒過(guò)來(lái)，寶寶的精神狀態(tài)也非常不好。汗液會(huì)刺激寶寶柔弱的皮膚，造成皮膚搔癢，使寶寶出現(xiàn)間歇醒或睡不實(shí)。

寶寶睡眠需要一個(gè)舒適的環(huán)境，只有舒適的環(huán)境才能保證寶寶睡眠質(zhì)量。調(diào)查中有14位寶寶因?yàn)槭覂?nèi)環(huán)境問(wèn)題而產(chǎn)生睡眠困擾。新媽媽害怕寶寶受風(fēng)通常緊閉門(mén)窗，室內(nèi)悶熱的空氣的不利于寶寶熱量的散發(fā)，造成寶寶身體呼吸系統(tǒng)的沉重壓力不流通的空氣也會(huì)造成異味，使寶寶呼吸系統(tǒng)受到影響，刺激寶寶從睡眠中提前醒來(lái)。

寶寶在逐漸長(zhǎng)大，會(huì)對(duì)周?chē)錆M(mǎn)好奇心，各種奇思妙想不斷，甚至在睡夢(mèng)中也會(huì)繼續(xù)自己的奇幻旅程。……