能量小超人（１歲）

都已經晚上10點了，寶寶絲毫沒有睡意，依舊活蹦亂跳，這孩子是不是有多動癥啊，沒一刻安寧!怎么辦?

小超人的表現

吃東西時——永遠不肯乖乖吃完，總要東看西看，動來動去，無限延長就餐時間。

洗澡時——永遠不肯安靜地讓父母洗，把水拍到媽媽臉上，把玩具丟的到處都是，不把父母弄得滿頭大汗，淋濕一身絕不罷休，光著身子讓父母追跑的現象也會時常發生。

穿衣服時——總想著插上一手，反而越幫越忙，為父母上班遲到做“貢獻”。

玩耍時——已經會走的寶寶，任何事物都對他有吸引力，翻箱倒柜是家常便飯，在他的字典里，沒有“危險”兩個字。

外出時——別指望他會乖乖地跟著，或者安靜地坐著等待，跑跑跳跳無所顧忌，父母要時刻盯著他，才能避免危險的發生。

睡覺時——有的好動寶寶即使白天沒有睡眠，仍然活力十足，就算是睡著了，也會動來動去，睡姿多變。

釋放他的能量

不想辦法釋放一下寶寶的能量，做父母的能量恐怕真的不夠應付了，所以要想辦法，既讓寶寶玩得開心，同時也讓父母樂得省心。

作息方面 逐漸養成良好的作息時間，不能因為寶寶的精力旺盛，就隨他所欲。雖然作息時間最初很難執行，只要堅持，寶寶總會習慣的，在每項任務要開始之前，都要提醒他：“寶寶，還有五分鐘就要洗澡了，準備好哦!”一定要有耐心，欲速則不達。

游戲方面 要了解寶寶最喜歡做的事情是什么，比如踢球，那就陪他踢個夠，寶寶的精力就算再旺盛，也是有限的，精力消耗盡了，安靜時間到了!

飲食方面 為寶寶多選擇一些清淡食物，比如綠色蔬果，有助于平復情緒，一些刺激性較強的食物會讓寶寶心情亢奮。

情緒方面 對于好動寶寶的舉動，父母一定要堅持冷靜的處理原則，不能責罵，也不能放任不管，要進行有的放矢地引導，用科學的方法幫助寶寶釋放能量。

釋放能量小招數

招數一：自己的事情自己做

好動寶寶對自己的事情是非常用心的，釋放能量的同時也是訓練各種能力的好機會，比如穿衣服、廁所訓練等，都是費時費力的事情，讓寶寶專心于自己的事情中，能量自然而然地釋放。和寶寶游戲結束后，讓他幫助一起收拾殘局，有助于自理能力的培養。

招數二：危險便安全

好動寶寶的好奇心是非常強的，相對應地，安全性也會大大降低，因此可以和寶寶玩個找危險的游戲，比如這個桌角可能會碰傷寶寶的頭，讓寶寶配合你將桌角用軟布包好；這塊地磚可能會讓寶寶摔傷，讓寶寶幫你把泡沫地板拼好。這樣的游戲既讓寶寶看到了危險，同時也給他提供了機會，通過自己的努力化解危險，自然而然中釋放了能量。