寶寶也憂郁（３歲）

“寶寶，今天在幼兒園開心嗎?”“今天在幼兒園都吃什么了?”連著問了幾句話，旁邊的小家伙好像沒聽到似的，悶悶不樂地低著頭，擺弄著自己的東西。以前活潑可愛的寶寶，不知從什么時候開始，變得很自閉，不愿和別人交流，難道寶寶也患上了憂郁癥?

寶寶憂郁知多少

憂郁寶寶往往會出現孤僻、冷漠的情緒，親子感淡漠，不愿甚至害怕和人交流，對同齡寶寶應該感興趣的東西沒有明顯的反應，活動力和專注力都會隨著下降，失去快樂的權利。同時，憂郁寶寶的敏感性也會很遲鈍，錯過人生中的關鍵敏感期，阻礙正常的成長發育，以至影響到整個人生。

為什么會憂郁

1、家庭原因 因為生活的瑣事和壓力，原本不應付諸在寶寶身上的負擔也提前來到，比如因為父母吵架，而讓寶寶心理會蒙上憂郁的陰影；因為長輩的憂郁寡歡，不愿與外界交流，而限制了寶寶的情感與交際能力的發展。

2、社會原因 如今很多幼兒園將重點都轉移到對硬件、成績的追求上，而對寶寶的心智發育無法兼顧。甚至因為某些教師個人的素質，而對寶寶的自信心造成損害，導致寶寶的悶悶不樂，情緒無處發泄。

走出憂郁

我們必須要知道的事實是，近年來，兒童憂郁癥的患病率有著明顯的上升趨勢。如何才能堅守寶寶的快樂，掃清憂郁的陰霾，成為我們的首要任務!

第一步：尋找罪魁禍首

從家庭、幼兒園，以及寶寶所接觸的方方面面尋找憂郁的原因；家庭關系是否和諧?無論有什么不開心，什么爭論都不要當著寶寶的面；家庭成員是否過于內向?及時考慮給寶寶尋找更適合健康成長的監護者，賦予寶寶更多的交際機會；幼兒園的師資是否合格?如果發現教師對寶寶有不當的教育方式，比如冷落、責罵，甚至體罰，要立即投訴或者考慮轉園，不能讓寶寶輸在人生的起跑線上。

第二步走進寶寶的心靈

缺乏親子交流的寶寶，很容易出現憂郁狀況，父母要成為寶寶親密無間的好朋友，凡事要站在寶寶的角度看待，傾聽他的心聲，讓他將你看作是自己的避風港，不把困難積壓在心里。

第三步：為寶寶找到快樂

按照自己對寶寶的了解，多多參與他喜歡的游戲活動，讓寶寶隨心所欲，在保證安全的前提下，不去打擾他，讓他在游戲中慢慢打開自己的心扉，放飛心情。

第四步：為寶寶找到發泄口

憂郁往往是因為無處發泄情緒才積蓄下來的，所以給寶寶開辟一塊發泄情緒的空間，比如放滿枕頭、坐墊的小房間，和寶寶約定，如果誰有不開心，就去那里扔枕頭、打墊子、大喊大叫，這樣會幫助寶寶緩解壓力，恢復健康。

第五步：聯手心理醫生

要時刻關注寶寶的情緒變化，當寶寶出現憂郁的前期癥狀——不愿說話、不理人等，立刻與心理醫生或育兒專家溝通，盡快制定出科學的治療方案，避免憂郁情緒繼續惡化。