產婦實施剖宮產手術后如何保健與養生

剖宮產是解決孕婦難產、保護母嬰生命安全而不得已采取的一種開腹手術。實施了剖宮產手術后的產婦在一段時間內，其身體是否受損決定著其日后的身體狀況，因此，實施了剖宮產手術后的產婦應特別注意自身的保健和養生。這一點對產婦來說至關重要。那么，實施了剖宮產手術后的產婦如何保健與養生呢?專家建議這樣的產婦應做到以下幾點：

1、要穩定自己的情緒，盡量排除不良情緒的干擾：術后產褥期是女性一生中的特殊時期。產婦應消除不必要的顧慮和焦躁。保持情緒安定和精神愉快。尤其是產婦的家屬，要多與產婦進行感情交流，使其得到撫慰，幫助產婦共同撫養新生兒，避免產婦過于勞累，減少外界環境對產婦的刺激。

2、要密切注意自己的身體變化：產婦實施了剖宮產手術后應嚴密觀察自己全身皮膚顏色的變化。護理人員每2～4個小時就應記錄一次產婦的血壓、脈搏、呼吸、體溫及陰道出血量等方面的情況。如果產婦在實施了剖宮產手術后因停用抗生素而出現了體溫升高，常提示其生殖道可能發生了感染，這時產婦需及時就醫，以明確診斷，并應及時進行對癥治療。另外，產婦實行剖宮產手術后其陰道的流血量不應超過正常的經血量。如果其出血量過多，應防止產婦出現產后失血性貧血。

3、要做好術后的床上保健工作：實施了剖宮產手術后，產婦一旦恢復知覺，便可以在床上做一些輕微的肢體運動。當麻醉藥的作用消失后，產婦的刀口會出現疼痛。這時產婦可將被子或毛毯墊子身后，使其身體與床呈20～30度角，以減輕其刀口處腹肌的牽拉力。產婦用這種方法不僅可以促進傷口的愈合，同時還可以減輕刀口的疼痛。如果產婦腹部出現了不可忍受的疼痛。應及時就醫，明確該處是否發生了腹壁血腫。實施剖宮產手術24小時以后的產婦可在床上試做翻身、起坐等基本動作，這樣做是為了促進其胃腸蠕動，使其盡早排氣，預防術后發生胃腸粘連或形成血栓。另外，產婦要學會在受到外界刺激時如何咳嗽，如何在床上大小便。產婦術后咳嗽的時候最好用雙手按住傷口兩側，而且要輕輕地咳嗽，不要太用力，以防傷口裂開。產婦術后由于腹部不能隨便用力，易造成尿潴留和大便秘結，故產婦要學會在留置導尿管的情況下把尿液排出來，而且要按照平時的習慣及時排出大便。產婦術前留置的導尿管會在術后第二天補液結束后被拔除。導尿管被拔除3～4個小時后產婦要及時排尿，以保證其尿道的通暢和清潔。

4、要講究個人衛生：產婦實行手術后的個人衛生尤其重要，因為此時產婦的個人衛生情況直接關系到新生兒的健康。產婦除了要每天洗臉、刷牙外，還要做到飯前、飯后洗手，飯后漱口，哺乳前后都要擦拭乳頭，每天都要用清水清洗外陰，不可讓污水流入陰道，以防止細菌上行感染宮腔，引起產褥期感染。產婦每天還要用溫水擦澡2～3次，要勤換衛生巾、內衣、內褲及被單。待其刀口拆線半個月后(傷口完全愈合后)，產婦自覺體力已經恢復時可進行淋浴，淋浴的時間一般每次應控制在10～20分鐘之內。

5、要合理地調配飲食，必要時可用中藥進行調理：產婦實施剖宮產手術后要根據自己身體的情況采用合理的飲食方案。一般情況下，產婦在手術6小時后便可進食米湯、蛋湯、藕粉、豆奶、鯉魚湯、海參湯等流質飲食，手術2～3天后，可適當地增加營養，補充一些富含蛋白質、脂類及碳水化合物的食物，如雞蛋、雞肉、豬瘦肉等，以增強體質、促進傷口的愈合。這個階段的產婦適合少食多餐，每餐不宜進食過飽，防止引起術后消化不良或腸梗阻。另外，產婦還要適當地進食一些新鮮的蔬菜和水果，以保證每天可以攝入充足的維生素和礦物質，防止引起大便干燥。術后產婦應盡量避免進食用生、冷、酸、辣的食品。

如果術后產婦的身體恢復得不好，出現了“多虛多瘀”的情況，可以在醫生的指導下使用以下方劑：當歸20克，益母草30克，桃仁10克，炮姜6克，炙甘草3克。每日l劑，用水煎服。早晚各服一次。若產婦自覺氣短乏力，可在上方中加黃芪20克、黨參15克、白術10克；若產婦腹痛明顯，可在上方中加蒲黃、五靈脂、元胡各10克：若產婦自覺發熱，可在上方中去除炮姜，加生地、赤芍各10克、丹參15克。

6、要暫停房事，搞好避孕：產婦實施剖宮產手術后其腹部和子宮上留有較大的創口，為使傷口得到充分愈合，使身體得到全面康復，通常需要停過性生活1個月左右。具體地說何時可行房事，應根據產婦身體恢復的情況而定。

若產婦實行剖宮產手術后再次懷孕，一般應為其實施清宮術，而實行清宮術的危險性較高，容易發生胚胎漏吸或子宮穿孔。因此，實行剖宮產手術后的產婦應積極地采取避孕措施。以母乳喂養嬰兒齣產婦。在哺乳期不可選用口服、埋植或注射避孕藥的方法避孕，最好選用避孕套避孕。不哺乳的母親可選用上述提到的任何一種避孕措施避孕。對于想用避孕環避孕的實施了剖宮產手術的產婦，應在術后3～6個月經醫生檢查認可后再用此法避孕。

實施了剖宮產手術的產婦，還可能發生一些意外，如在產婦的腹壁刀口處易發生子宮內膜異位癥，產婦會因此在經期出現持續性的刀口疼痛，且疼痛會逐月加重。一旦出現了類似癥狀，產婦應及時就醫，以免延誤治療。